天气一热，对“大油皮”们来说，无疑是一场“灾难”。皮肤爱出油，不但油光满面影响美感，涂的防晒啊，粉底啊，彩妆啊，一不小心就都被“洗刷刷”了......要知道，很多彩妆“防水”，但不“防油”，这也是为什么油性肌肤即便选择了防水的底妆和彩妆，也免不了要花妆的原因。

说到“控油”这件事，产品一抓一大把。拿咱们大家都熟悉的神仙水举例来说吧，这货号称是“油皮粉刺它亲妈”！

我们人类皮肤正常的PH平均值在5.8左右，也就是“弱酸性”的。这让我们的皮肤表面有一层薄薄的保护层，被称为Acid Mantle （酸性外膜）。它就好比在我们皮肤外筑起的一道“围墙”一样，可以有效保护我们的皮肤不受外界伤害，比如污染物，过敏原，细菌等等......而一旦我们长期使用的洁面和护肤产品破坏了肌肤原本的弱酸性PH值，就会严重干扰皮肤的水油平衡状态。

神仙水中排名第一的成分是：Pitera，这是一种叫做Saccharomycopsis的酵母在低氧环境中，针对培养基发酵所提炼出的代谢液，因为是“发酵”而生的，（大家都知道，发酵过程会产生大量有机酸）因此让产品呈现弱酸性。正是因为这种“弱酸性”，让Pitera能够有效保护皮肤自身的酸性外膜，提高皮肤自身的抵抗力，进而缓解皮肤不正常的出油。

但是，市面上弱酸性的爽肤水少吗？...也不少！

为什么只有神仙水有如此明显的控油效果呢？

大家都知道，在“发酵”的过程中，还可能会产生一些“副产物”，其中最常见的有“乳酸”和“曲酸”。乳酸，作为“果酸”的一种，其实是有一定的“去角质”效果的，同时作为收敛剂，乳酸有很强的控油及收缩毛孔进而减少皮脂腺油脂分泌的效果。而曲酸，是一种护肤品里经常使用的“美白”成分，通过抑制酪氨酸酶分泌，来达到抑制黑色素的目的。但是曲酸本身有较强的致敏性，可能会对敏感肌肤产生刺激性。

当然，不谈剂量谈毒性，都是耍流氓。即便含有乳酸和曲酸，关键还是要看含量。但大家知道，官方声称神仙水中酵母代谢液含量占90%以上！那么可想而知，副产物的比例也不会太低。

正是因为产品中含有去角质成分，如果你本身角质层偏薄，请，慎，用。

去网上搜搜，这也是为什么，很多人会说用神仙水，“开始”和“最终”的感觉相差甚远的原因：

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一样真正“好”的护肤品，并不单纯追求“即刻”的效果，更要禁得起时间的考验。只有那些我们可以每天用，长年累月的用，而皮肤状态还会越变越好的产品，才是真正值得推荐的。

所以，与“快狠准”的神仙水不同，这篇文章，推荐你4样“佛系”控油产品，坚持用，效果不输神仙水，关键是，它们能让你的皮肤越用越健康！

No.1 薄荷精油

之前的文章里，我不止一次为大家介绍了薄荷精油强大的控油能力。薄荷精油对于减少皮脂腺的油脂分泌特别有效！看看我在有名的痤疮资讯网站acne.org论坛上找到的一篇网友分享：

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原文出处：http://www.acne.org/messageboard/topic/312029-peppermint-oil-has-been-reducing-my-oil-production/

你可以尝试在所用的清洁面膜当中滴入1-2滴薄荷精油，或者在荷荷巴油，玫瑰果油这种基础油里加入几滴薄荷精油使用，很多人反馈会发现脸没有平时出油那么严重了，毛孔变得比之前干净，坚持一段时间黑头，粉刺都明显变少。对于那些头皮爱出油的人，可以尝试在洗发水里滴入薄荷精油使用，对油头皮也可能有很好的改善作用。

除此之外，薄荷精油还具有一种特有的“抗炎”特性，因此也有助于粉刺和痘痘的恢复。

薄荷精油调配基础油，什么比例才算合适？---精油的比例以2.5%-3%为宜。

当然，这是理论。当一个用“百分比”来形容的理论转化为实践时，问题就来了。我私信中经常会被问到：“我的荷荷巴油是50毫升的，到底加几滴精油啊？”......“我有一瓶200毫升的爽肤水，加几滴精油？”......“我有三种精油，每个分别加几滴合适啊？”......

其实，“加几滴”这个问题，没有统一的答案。为什么？因为每一个精油的滴管都可能不一样，“1滴”的量就可能不同。告诉你一个简单的办法：去某宝上搜一搜“刻度滴管”，只要2-3块人民币，你就可以淘到一支1ml的玻璃刻度滴管。

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调配精油时，用这个滴管来取精油，再滴入到基础油里，你就可以确保用量是100%正确的。3块钱的廉价解决方案......有时候也不得不感叹某宝的万能。

网友真实反馈

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网友说：“每次我用完防晒霜后都好油啊有没有，（左图）这是刚涂一个小时左右的，就涂了水和霜。油腻感虽然少了点但还是有了，都持续一个星期了，好烦。后来我想到大狮狮说过外国有人曾使用薄荷精油涂在鼻翼来控油，我想如果它涂在防晒之前是不是能减少防晒的使用感呢？身为好奇宝宝的我便说干就干了。（右图）这是我第二天按昨天一样的护肤步骤，不过在霜后防晒之前加了层薄荷精油的效果图。对比上图可以看出油腻感少了许多，特别是鼻翼！”

No.2 黏土面膜

要说控油的利器，就不得不再提到“黏土”了。黏土护肤的一大特色就是可以强力吸除皮肤毛孔中多余的油脂，属于对毛孔的一种“彻底清洁”，因此可以帮助皮肤很好的控油。

黏土有各种颜色，常见的有：绿，红，白，灰等。

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清洁力：绿泥>白泥>红泥

温和性：红泥>白泥>绿泥

但是，黏土面膜的控油效果并不是即刻性的。也就是说，如果你开始使用一两次，可能并没有特别明显的感受。但是，如果坚持使用1到2个月，你就会发现皮肤没有之前那么爱出油了。所以，使用黏土面膜控油，是一个“长期”的调理过程，别轻易放弃。

我个人比较常用的是Sukin的这两款：

Sukin Detoxifying （Sukin排毒面膜）

这款面膜最大的特点是添加了“小球藻”，也就是叶绿素片剂的主要成分，对于肌肤排出护肤品中的化学成分常年的沉积很有帮助。白泥的吸附和清洁力也不错，控油效果看得到。对黑头闭口粉刺什么的，效果不错。

Sukin Purifying（Sukin净化面膜）

这款面膜使用的是清洁能力较低，但是比较适合干性肌肤的“红泥”，配合了维他命E和牛油果油等保湿力比较高的成分，如果你是干性或者相对比较敏感的肌肤，不追求强力的清洁控油而只是想给肌肤做个小净化来说，这款面膜可能更适合你。敷在脸上相当温和，没有那种清洁面膜特别“干”的感觉。

黏土面膜的使用方法也很重要，

在很大程度上决定着产品的效果。

1. 彻底清洁皮肤：黏土面膜是清洁面膜，吸附的是你毛孔里的脏东西，但试想下，如果你的皮肤上还残留着各种护肤品或者化妆品，那么黏土面膜自然不能很好的和毛孔里积存的那些脏东西结合，效果也会大打折扣。

2. 拍爽肤水：因为清洁面膜会带走皮肤当中的水分，在敷面膜之前，最好先拍几遍爽肤水给肌肤补补水。

3. 涂底油：这一步并非是必须的，但是，对于敏感肌来说，在黏土面膜前使用底油可能会降低面膜对皮肤的刺激。对于清洁面膜来说，我推荐的唯一一款适合的底油就是"荷荷巴油"，因为荷荷巴油有助于毛孔的打开以及角质层的软化。

4. 打圈涂抹均匀：

有些人可能觉得清洁面膜“敷”在脸上就行，事实上，这样会让清洁面膜的功效降低50%甚至更多！正确涂抹方式一定是“打圈”：瞬时间几圈，外加逆时针几圈，因为只有这样，面膜才能充分进入到毛孔的每一个缝隙当中去。

5.一定要等面膜完全干透：

黏土面膜的“吸附”效果，其实就是在面膜完全“干透”的时候发挥作用的！的确，面膜干透会带走皮肤当中的水分，但是，这些水分通过敷完面膜之后的“补水”工作很容易就可以补回来。

使用频率

一般来说，黏土面膜的使用频率为一周一到两次，如果低于这个频率，可能很难看到肌肤状态的改善；高于这个频率，可能会造成肌肤缺水敏感。

No.3 玫瑰纯露

什么是纯露？

纯露，又称水精油，英文有各种叫法：flower water，floral water，hydrolat等。纯露是指精油在蒸馏萃取过程中被分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液。说白了，就是生产精油的一种“副产品”。

在蒸馏萃取过程中油水会分离，因密度不同，精油会漂浮在上面，水分则沉淀在下面，这些水分就叫“纯露”。之前纯露都被当做“废水”倒掉！直到后来，有人拿纯露护肤有了意想不到的效果，这才慢慢走入护肤品的行列，并且受到越来越多护肤达人的热捧。

纯露好用，但也别“神化”它！

自打纯露这个产品火起来之后，你可能看到不少号称它“无所不能”的广告词。美白，抗氧化 ，祛斑去痘印祛皱......我只想说一句：“如果这些事纯露都能做，我们还要精油干嘛？”

纯露，是提炼精油剩下的“水”，它的确含有精油没有的水溶性成分（如单宁酸及类黄酮），但是，真要拼对肌肤的“修复”和“治愈”效果，毫无疑问，精油更胜一筹。

不同的纯露有不一样的功效，而玫瑰纯露一个最大的特点：就是可能帮助你调理肌肤的“水油平衡”，而且对因为皮肤出油严重导致的痘痘粉刺很有帮助。

它呈现“弱酸性”

上文也提到了，神仙水对油性肌肤能有神奇的调理功效，能够抑制痘痘粉刺的生成的一个主要原因，是因为它更符合皮肤的PH值，也就是说，是弱酸性的。而纯露，恰恰正是一瓶PH值同样呈现“弱酸性”的水。这主要是因为植物花瓣中的水溶性成分：例如葡萄糖苷，单宁酸及类黄酮等。

我们来做个测试，看下Aromatic Herbs的爽肤水的PH值：

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从测试结果可以看出，产品的PH值为6左右，的确是“弱酸性”。

所以，利用“弱酸性”的特质修护肌肤酸性屏障，从而提高肌肤含水量，控制出油，和提高皮肤抵抗力。

调节肌肤“内分泌”

“玫瑰”还具有一定的药用价值，最被人熟知的就是调节我们的“内分泌”。比如喝玫瑰茶，对调理经期，改善痛经很有帮助，这点就不用我多说了。而外用玫瑰产品在皮肤上，可以促进肌肤自身的血液循环和维护肌肤正常的新陈代谢功能，进而促进肌肤水油平衡达到一个理想的状态。除此之外，玫瑰产品还具有良好的“抑菌”效果，这个无疑对痘痘粉刺的预防和恢复有一定帮助。

控油效果亲测

我觉得自己皮肤的水油平衡状态和经期有一定关系，通常是在经期前一周开始出油比较严重，偶尔会爆痘或者长一两个脂肪粒或粉刺。这次准备测试时，刚好赶上经期前一周，脸上刚好又长了一颗脂肪粒。这次，我开始使用Aromatic Herbs的这款爽肤水，我们来看看效果。

我用吸油纸在鼻子上测试了每天早上起床后，皮肤的出油情况以及脂肪粒的恢复情况：

大家可以看到，使用纯露爽肤水之后，前3天我觉得没有什么太多变化，从第四天开始，皮肤的出油情况有了细微好转。这可能也和内分泌有一定关系，不能全部归功于爽肤水的效果，但是，个人感觉爽肤水的使用也的确是对控油有些帮助。

再看脂肪粒，这个我必须要说，效果很明显！之前每次长脂肪粒，至少需要半个月左右才能消退，但这次使用Aromatic Herbs纯露爽肤水后，第6天的时候，两个脂肪粒中较小的完全消失不见（没留下任何痕迹），然后较大的脂肪粒，也瘪下去了，基本就剩下原先的五分之一那么大，不仔细看都看不太出来了...

然后仔细看下毛孔，使用6天后，早晨起床伴随着出油量的减少，毛孔也貌似没有之前张的那么大了…

No.4 芦荟胶

芦荟素以“镇静舒缓”肌肤以及“美白”功效著称，但其实，芦荟不但可以滋养皮肤、还有控油、保湿、炎杀菌的功效。很多主打“oil balancing”（调节水油平衡）的护肤产品的主要成分不是别的，就是“芦荟”。

个人经验，想提高控油效果，比较好的方法是：

用芦荟胶做水洗面膜，洁面后，在脸上敷上厚厚的一层芦荟胶，10-15分钟之后洗掉，不但补水效果超好，对控油也特别有帮助。

芦荟胶我试过不少牌子，之前用韩国的Nature’s Replublic比较多。对于澳洲本土的产品，我自己用PLUNKETT'S的比较多。

PlUNKETT’S 如果你说不知道，那SuperFade祛斑霜大家一定是很熟知了。Superfade祛斑霜，其实就PLUNKETT’S旗下的产品。这个牌子可谓是一个地地道道的澳洲老字号，已经有40多年的历史，各大药房里基本都能看到。

PLUNKETT'S的芦荟产品芦荟含量高达99%。如果说比纯度，99%的芦荟胶可能并不在少数，但是，PLUNKETT'S有澳洲本地的有机认证，澳洲制造，不含香料，不含人工色素，不含酒精。这些项目加在一起，在同类产品之中，还是不多见的。

质地特别水润，一点粘腻感都没有。因为不含香料，无任何香味，这点我真心大爱。

很好推开，吸收特别快，在脸上厚厚的涂上一层，用完皮肤真是可以用“”水水润润”来形容。如果再配合蒸脸器一起用，用完皮肤状态和脸色简直不要太好。

头一天晚上做完芦荟胶的补水面膜，第二天不但皮肤含水量感觉有明显提高，妆容更服帖，而且皮肤的确要比平时出油少很多，所以，这也是我自己长年以来使用最多的补水面膜。

最后，对皮肤爱出油的人，再啰嗦两句：

1. 很多人会觉得，适合油皮用的护肤品等于“不油”，其实这是一种错误的观念。不油的产品通常保湿力也较弱，在皮肤缺水的情况下，很容易分泌油脂来“保”住肌肤内的水分。所以，选择护肤品，不一定要“望油生畏”，“保湿”对油性肌肤而言，可能比干性肌肤更重要。

2. 皮肤爱出油很可能和体内“雄激素”水平过高有关，雄激素通过作用于雄激素受体发挥作用，还需要胰岛素或胰岛素样生长因子1（IGF-1）的辅助。而“牛奶制品”可能会提高体内胰岛素和IGF-1的含量，从而打开雄激素受体。糖类也能提高体内胰岛素和IGF-1的含量，而奶和糖的完美结合就是---“奶茶”了。所以，最后的劝告：爱出油爱长痘的妹纸们，奶茶，还是戒了吧！

（@大狮狮 原创文章）

此篇文章用时约：19小时。

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