澳洲健身专家公布超市好吃不胖的甜品!巧克力冰淇淋都上榜!想减肥赶紧看!

2021年10月27日 微悉尼



想吃甜品又怕胖的赶紧看过来,


今天为大家奉上澳洲超市一系列“无罪恶感”低卡甜点,


每份都不超过100卡路里,


好吃不胖,价格还便宜,想想就开心~


废话不多说,各位快下滑get吧!

 

其中最受欢迎的有$2.25的Chobani蛋白酸奶,每罐只有96卡路里,


Snackles无糖谷物棒,每罐含83卡路里,


以及Paddle Pop冰淇淋,每罐含有80卡路里。


(图片来源:《每日邮报》)


根据上传至布里斯班健身工作室FitazFk Instagram账号的一段视频,


卡路里最低的甜点是来自瑞士莲70%的黑巧克力,

一块仅52卡路里。


(图片来源:《每日邮报》


一份蓝莓84卡路里,一份Frosty Fruit冰淇淋80卡路里。


这段视频自上周六上传到网上以来,已经获得了数百个“赞”,


并引发了许多健身爱好者的回应,他们也分享了自己喜爱的低热量减肥零食。


(图片来源:《每日邮报》)


一位网友写道:“Pana有机纯黑巧克力,融化后混入四分之一杯新鲜蓝莓中。”


另一位写道:


“Countdowns mini lamingtons,只有72卡路里!”


一些人惊讶地发现,浆果所含的卡路里几乎和一般的冰淇淋一样。


一位女士质问道:


“我可以吃Paddle Pop或Frosty Fruit的,为什么要吃蓝莓呢?”


(图片来源:《每日邮报》)


今年早些时候,一位通过调整饮食减重45公斤的私人教练透露,低卡零食帮了他。


这位在TikTok上名为“aussifitness”的男子为那些无法戒掉甜食的人提供了很多零食选择,包括“lite”果冻、巧克力布朗尼,甚至冰淇淋。


(图片来源:《每日邮报》)


“你可能听说过Halo低热量冰淇淋,但这是Kenny’s,在Aldi可以买到。


而且在我看来,它们的味道要好得多。”


每桶含四份,这意味着一份只有75卡路里,而他推荐的果冻每份不到10卡路里。


而对于巧克力爱好者,他建议大家可以做一种特殊的布朗尼。


(图片来源:《每日邮报》)


他说:


“Fiber One巧克力布朗尼仅含有90卡路里,有六种口味可供选择。”

  

“这些黑麦卷饼中的热量是71卡路里,而普通的热量在150到200卡路里之间。”


他还提到热饮:“如果你喜欢热巧克力或咖啡,


Avalanche有口味最好的99%无糖咖啡和热巧克力,每份约60卡路里。”


好了,话不多说,小编这就囤起来了,


快乐减肥就靠它们了!噢耶!


编辑:April




全职设计师招聘!





岗位职责

1、熟练使用Photoshop, Illustrator, Indesign等Adobe设计软件;

2、有较强的创意能力和活跃的设计思维,良好的审美,能够独立完成设计任务;

3、有制作大型活动宣传,各种形式的广告宣传品制作,以及logo等设计相关经验;

4、责任心强,善于沟通,有良好的团队合作精神;

5、持有澳洲PR或工作签证,可稳定工作;

6、可承担部分办公室行政工作。


类型:full-time

入职日期:10月中旬左右


有意应聘者请发【简历】和【设计作品集】至 

mia.zhou@nanhaimedia.com

并注明【应聘全职设计师】



销售兼职招聘!





岗位职责

1、有独立工作能力,且具备团队精神;

2、有冲劲,有想法,有执行力;

3、五官端正且有较好的语言组织能力;

4、有相关工作经验者优先。



请发送简历发至邮箱:

yi.xiao@nanhaimedia.com

并注明【招聘】


右下角点赞哦~

小编写得那么辛苦,求求大家点个赞吧!


微悉尼视频号,
带你看遍海外有趣生活

澳村萌宠圈,
每天让你开怀大笑

澳村尚方宝荐,
给你种草没商量



新媒体主编| 曼达哥
微悉尼副主编| 陶陶
编辑| 小歪  猫宁 
Melody 小隐 April 
SelinaZ 琳大

点击标题下方蓝字 “微悉尼 ”  → 点击右上角“...” 
→ 点选“设为星标 ”,就更容易找到我们啦!


推荐阅读

突发!最后通牒!中国多地警告:这些华人速回国!否则注销户籍!曝光身份证、地址!上百人中招!疯狂撤离!


紧急!悉尼华人这周赶紧做这事!逾期罚$1110!税局要放大招了!严查现金收入和补贴和朋友圈晒照!都小心了!


比尔盖茨女儿出嫁,光是搭个棚子就花了几百万美元!现场太奢侈!网友都酸了..


重大!今日起!这些澳洲华人可申请豁免入境!这里曾是疫情重灾地,确诊突然骤降!新冠近乎消失!专家疑惑极了!


悉尼内城稀有的大型综合社区项目 – Park Sydney二期Arbor  重磅来袭,未公开发售已人气爆棚!

微悉尼· WeSydney
有态度,有度 |
收藏 已赞