今日话题
在澳洲，健身几乎是全民行为，
大家都会在日常学习工作之余
走进健身房，锻炼身体。
虽说健身房看似“祥和平静”
但实际上，在此发生的受伤事故不在少数，
甚至有人在此意外丧命...
近日，昆士兰警民青年运动俱乐部
（Police Citizens Youth Club，
简称PCYC）
就被政府部门起诉
起因就和一名布里斯班15岁男孩举铁时
被重达近200斤（98公斤）的
杠铃砸伤致死有关！
1
布村男孩惨被200斤杠铃砸颈，医治无效身亡
据了解，该事件发生在2017年9月末的一天。
Ben Shaw（图片来源：澳洲九号台新闻）
15岁男孩Ben Shaw，当日像往常一样前往位于布里斯班北部的Pine Rivers PCYC健身房内进行力量训练。
（图片来源：澳洲九号台新闻）
然而就在Ben独自进行卧推训练时，却发生了意外：
重达200斤的卧推杠铃不慎掉落，
狠狠地砸在了男孩的脖子上，
导致其当场陷入昏迷！
网络示意图
事件发生后，健身房内近无人注意到受伤的Ben!
大约过了20分钟，工作人员才注意到被杠铃压着的Ben，将其迅速送往医院救治。
（图片来源：澳洲九号台新闻）
然而由于伤情严重，男孩在入院4日后宣告死亡。
男孩的家人事后捐献了男孩的遗体器官。
目前，澳洲健康安全检察官（The Work Health and Safety Prosecutor）对RCYC展开指控，斥责其健身俱乐部未能及时履行对未成年人的健康和安全职责。
该案件将于11月在地方法院进行审理。
2
健身房“恐怖夺命”意外时有发生
健身房内，因卧推杠铃砸而受伤的意外事件并非个例。
2017年，中国一名20岁的男子在健身房锻炼时，被167斤的杠铃砸到喉咙，当场昏迷不醒。好在现场工作人员发现及时，受伤男子被送往医院后，抢救成功。
网络示意图
同样在2017年，马来西亚一名大学生健身时因身体疲劳而导致意外，被重达108公斤的杠铃压断脖颈。
图源网络
除了以上两起案件外，健身房内其他缘故而受伤的事件也不在少数。
深蹲时，负荷重量过大，
力竭最终受伤
硬拉过量，而出现
短暂休克的状况...
即使在有人看护帮助的情况下，
受伤的情况也可能出现...
另外，训练时注意力不够集中，
也可能导致意外受伤的发生...
3
科学健身，安全第一
那么，如何保护自己在训练时，免收意外发生呢？
推荐各位可以做到以下几点：
第一，切勿贪图负荷重量过大的力量训练，量力而为行之！
第三，在大重量深蹲时，最好有保护者和你一起协助你深蹲，这样能帮你规避危险因素！
今日总结
最后，再次提醒大家
健身不要过量
科学训练，安全第一！
