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澳洲人天天喝的东西,不仅抗癌,对糖尿病还有效!只要$4澳元,可很多人都不知道...
2019年09月21日
今日昆士兰
前言
提到
全世界最好喝
的咖啡,
澳洲的咖啡绝对
名列前茅
。
在澳洲,
咖啡除了是小伙伴们
日常生活的
必需品
外,
也是闲聊中不可或缺的消遣品。
近日澳洲公布:
如果用正确的方式喝咖啡,
不仅对
抗癌有帮助
,
还有这样一个
神奇功效
...
01
2
喝咖啡被证实
还有这样一个神奇功效!
喝咖啡的好处,除了可以提神醒脑,还有许多健康好处!
最近,澳媒《每日邮报》就指出
咖啡还有另一个神奇功效!
原来,最新的研究表明:
咖啡是糖尿病克星!
每天用正确的方式喝咖啡,不仅能对抗各种癌症,
还能控制
血糖
,在
预防、治疗糖尿病
上的效果,也是杠杠的!
瑞士苏黎世联邦理工学院的科学家们更撂下话来:
胰岛素或被咖啡替代
这不是空穴来风!
最近几年,这些科学家正在研究一个全新的糖尿病治疗法,
而
咖啡
,正是这项新疗法的
关键核心
!
据《每日邮报》:
这个新疗法中发现:
有一种肾细胞如果在血流中检测到
咖啡因成分
,它就会相应地
产生胰岛素。
其实呢,目前已有许多医学研究证实了:
咖啡的确能预防、
治疗糖尿病。
雀巢咖啡的官网也曾为大家科普:
《咖啡,鲜为人知的预防糖尿病作用》
美国哈佛大学公共卫生学院,花了30年时间记录了20多万人的饮食习惯,结果发现:
每天喝3-5杯咖啡的人,
死于
2型糖尿病、心脏病、老年痴呆症、神经性系统疾病
等的几率,
整整
降低了54%
!
而另一项来自欧洲糖尿病研究协会公布的调查数据:
在分析了30项研究成果、超过118万名受试者之后,研究发现
每天3-4杯咖啡,可以将罹患
2型糖尿病
的几率至少
降低25%
。
那么,什么是第2型糖尿病呢?
据百度百科:
糖尿病可分为1型和2型两种,而最常见的是2型糖尿病,
占糖尿病患者90%以上。
病因可分为基因遗传和后天环境。
像是家里如果有人患有糖尿病,尤其是父母中的一方,
那么,子女未来患病的风险
高达40%
。
据专家解释:
2型糖尿病的发生,多为胰岛素阻抗。
直白的说,就是
胰岛素相对缺乏或不足
造成了细胞无法充分利用葡萄糖,从而产生了
高血糖
的症状。
如今,随着越来越多的研究成果公布:
每天正确的喝咖啡,已经证明能有效
降低胰岛素阻抗与体内发炎
。
而除了能降血糖、治疗糖尿病;喝咖啡,还能帮助
降低未
来发生糖尿病的几率
,
或是
延缓进入糖尿病的时间
。
所以小伙伴们,咖啡喝起来!自己将来得糖尿病的概率或将变低很多。
那么,除了能预防、治疗糖尿病,
咖啡还有那些健康潜力呢?
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2
正确喝咖啡,
原来还有这些健康潜力…
在澳洲,每天早上人手一杯咖啡,已经成为街头的一道风景。
其实,只要正确的喝咖啡,对人体健康还是有不少益处的。
咖啡能降低患癌风险
据2016年哈佛大学的研究公报:
喝咖啡可以
降低55%
的
肝硬化
风险;
并能
降低15%
罹患
大肠癌
的概率;
如果每天喝两杯咖啡,还能
降低43%
罹患
肝癌
的可能性。
而综合美国癌症学会、美国南加州大学、以及《临床肠胃病学与肝脏病学》期刊的研究:
每天喝咖啡,最多能把
口腔癌
死亡率的风险
降低到49%
;
每天喝2.5杯咖啡,能把罹患
大肠直肠癌
的风险
降低到50%
;
而每天喝3杯咖啡,将把罹患
肝癌
的风险
降低到56%
。
咖啡能降低神经退化疾病的风险
据美国哈佛大学的研究:
喝咖啡能让
帕金森症、阿尔兹海默症
等神经退化疾病的风险
降低一半!
咖啡能抗氧化
咖啡中的
绿原酸
,有强大的抗氧化能力,
不仅能
对抗自由基
对人体的伤害,
还能
延缓
人体
对糖类的吸收速度
。
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2
如何正确的喝咖啡?
那么咖啡要怎么才喝的健康呢?
据日本专家三木贵弘:
上午10点到中午的时段,
喝咖啡最好。
不仅能提神,也
不易对咖啡成瘾
。
咖啡虽然对健康有很多好处,但也要
适量适时
的饮用。
那么,一个成年人每天最好摄取多少咖啡因呢?
美国食品药物管理局建议:
一个成年人,每天摄取的咖啡因,
最好控制在400毫克以下,
大约是
2到3杯咖啡
。
虽然喝咖啡对人体有益处,
但尽量平均一天喝两到三杯即可,才不致物极必反,危害身体健康。
原来正确的喝咖啡,
对人体的好处有这么多。
都说澳洲的咖啡好,
身在澳洲的小伙伴们,
不仅能喝出美味,
喝得适量,还能喝出健康。
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作者介绍
今日昆士兰
微信号:qldday
今日昆士兰成立于2016年,是昆士兰最大的华人生活平台,提供各种澳洲生活资讯,例如:工作、租房、二手交易、同城活动等。欢迎下载我们的官方App:今日澳洲。
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