Lisa是韩女团BLACKPINK的成员，
不仅有着被称为人间芭比的颜值，
还有着令人惊叹的舞台魅力
这次科切拉音乐节上一段下楼视频
风靡于在国内外各类社交平台
直接登上热搜，并引起疯狂转发和点赞
这段视频原因美国知名科切拉音乐祭上的演出
作为一场盛大的世界级舞台
每年都会有来自全球各地的歌手参加
这次的舞台上她身着一身粉色镂空衣裤
黄金比例的身材，自信满满的舞台表演
在跟随节拍下楼的过程中，
展示了什么叫做“摇曳生姿”
不得不说，这次的舞台真的又撩又欲
腰身纤细，又细又直大长腿更绝
怪不得许多网友直呼“杀疯了”
不愧是“南韩腿精”
除了天生细腿定期保养
还得做大量的腿部运动维持
这样的美腿，别说男人着迷，就连我一个女人看了也心动，直叹绝了！
我听过不少大胸妹子抱怨穿衣服不好看，但美腿呢？不存在的，腿美穿什么都好看。然而，作为腿粗星人，拥有一双长白细的美腿，一直是我的幻想：
腿型不好看，不敢穿紧身裤和短裤短裙，即使大热天也裹着厚厚的长裤…腿上有鸡皮肤，每次跟男友亲热，都害怕他摸到我粗糙的大腿…
其实，你有没想过：为何肚子能瘦，一双腿上的赘肉却比磐石还坚固？
而日常行为中，很多不自觉的错误行为，都在损害腿部的肌肉形态。
它附着在骨骼关节最里层，从外看不见摸不着，但却支撑骨肉，控制身材松紧，堪称“女人天然的紧身衣”。
一个人是否拥有美腿，关键就在于深层肌肉的分布形态。一般运动只训练到浅层肌肉，但藏在身体里的深层肌肉还是松垮状态，再加上错误代偿，导致肌肉分布不均匀，这就是腿丑的真正根源！在娱乐圈，有一种专为“腿”打造的运动——“深层肌肉重塑美腿术”
先问你一个问题：你知道腿为什么会粗、腿型为什么会不好看吗？很多人可能会告诉你，因为胖、因为跷二郎腿、因为跑步没拉伸……这些都是表面原因，真正的原因是——腿部深层肌肉排列形态错误。腿是支撑我们全身重量的部位，当我们保持中立的站姿时，重量是均匀分布的，不会产生任何问题。总有很多时候，我们会斜站、前倾、倚靠、抱孩子……总之，姿势不中立了，重量分布不再均匀，而是倾向于某个部位，骨骼和关节不再能完全支撑得起身体重量。此时腿部肌肉，就必须作为“英雄”，出场救急，补偿骨骼和关节的支撑作用去维持身体。久而久之，原来小小块的、匀称的“大肌肉群”变大了——腿整体变粗了！原来位于正确位置的“小肌肉群”，就会转移到不该出现的地方——腿型变丑了！
总之，所有的腿部问题，都是因为“肌肉不听话”。（肌肉并不特指“硬硬的肉”，医学上所有的肉都叫肌肉。）每个人都有深层肌肉群，深层肌肉群的作用是支撑躯干、维持体型、紧致身材和稳定动作等，即深层肌肉群是人体自带的隐形塑身衣。身体若没经过正确锻炼唤醒肌肉系统，那么人体自带的隐形塑身衣就会被厚厚的脂肪遮盖住，导致丑、胖、驼、松。而在明星超模都在练的美腿术——深层肌肉重塑美腿术通过锻炼大肌肉群，消耗脂肪；同时精准刺激到包裹在大肌肉群外部的、普通运动用不到的小肌肉群，通过对大肌肉群和小肌肉群的控制，形成不走形的肌肉记忆。深层肌肉紧实了，不仅线条更好看，还不知不觉提高了代谢水平！更神奇的是，这项瘦腿运动节奏缓慢、冲击力低，特别适合不喜欢剧烈运动的人。
这套美腿术的创始人，正是——“第八届CCTV模特大赛最佳身材奖获得者”林琳奇。林琳奇本人，也因为一双美腿，为《时尚芭莎》《嘉人》等知名杂志拍到腿软。被名导演看中，出演了《将夜2》等热播电影、电视剧！如果哪天，我也拥有了这么一双纤细、笔直、洁白的双腿，做梦都会笑醒吧！没想到，真的有普通人比我更早练到了这个美腿术，早早实现了梦想！
之前口口声声说支持她的老公，渐渐变得阴阳怪气，每天回到家连孩子都不看，一找他拿钱就抱怨：每天只知道花钱！大宝的作业是她辅导，小宝的身体是她操心，三年没睡过整觉，可人人都觉得她在享福，还指着她的身材开玩笑说：看你享福享到发福了~是啊，生完孩子根本没空照顾自己，产后3年，身材一点也没恢复，腿部还因为常年劳累，变得粗壮如象。当她发现老公在微信上跟别的女人暧昧后，她也曾愤怒地下定决定改变自己：疯狂运动、打瘦腿针……然而钱包瘪了，人练残了，肉还是那么多，大象腿还是这么粗。后来朋友给她介绍深层肌肉重塑美腿术，是零基础也可以尝试的，她忍不住心动了：或许，可以再给自己一次机会？
没想到，大腿围从65cm瘦到了48cm！内侧松散的赘肉消失了，硬邦邦的小腿肉变得柔韧，曲线又直又美。从此，老公不再搞暧昧，对她另眼相看，还时常粘着她，出门主动帮她拎包！英丽也变得更加自信，重回职场后因为良好的形象，受到客户的信任，拿下了好几个大单，还顺利升职加薪！无论是普通人，还是明星，林琳奇从未忘记自己的初衷，就是帮更多人实现美腿梦想。而她也收到了多个综艺节目的邀请，传播这套深层肌肉重塑美腿术。运动类的节目都爱邀请她当��师，给女明星们上美腿课▼林琳奇老师，平日的美腿课程一般只在线下开设，报得起的只有贵妇、名人、高端白领，毕竟每期收费都要高达上万元。（瑟瑟发抖，是我们卑微打工人一年的存款了）为了让所有普通人都能学到美腿术，林琳奇老师结合多年教学经验，花费整整一年多的时间，开始打磨这套深层肌肉重塑美腿术课程，对之前的内容进行再次编排和升级。简化动作、降低难度、增强趣味性的同时，保证美腿效果，快速燃烧顽固脂肪，塑造美丽线条，轻松坚持。既不用打针吃药，也不用暴汗健身，每天15分钟，2个月后就能成功拥有一双纤细匀称的美腿！更令人惊讶的是，连带着激活了臀部、腹部、腰部的脂肪自然凋亡、比例丰满立体，真正做到该细的地方细，该翘的地方翘。长期练，骨骼定型，肌肉记忆牢固，保持易瘦体质，无压力驾驭包臀裙、紧身裤、吊带裙等衣服。
有很多人常常听到“肌肉”二字，难免担心：肌肉多了，会不会看上来很壮，很难看啊？
她说：深层肌肉重塑训练不是大重量运动，一个动作只针对一处肌肉，想瘦哪里就瘦哪里！当你抬头挺胸收腹时，骨骼、臀腿肌肉群跟着收紧，赘肉就不会跑出来。当你体态很差时，骨骼关节歪七八扭，臀腿深层肌肉完全放松偷懒，造成脂肪堆积，更直接影响你的视觉腿长。如果深层肌肉一直“偷懒”，肌肉形态就会孤伶伶撑着，长期下来自然愈加胖、松、垂。这套深层肌肉重塑美腿术包含3部分，从里及外，由浅入深，快速燃脂，紧致塑形： 大肌群甩脂：在绷拉直中消脂，锻炼大腿肌肉，刺激细胞活性，甩掉多余脂肪；小肌群紧致，静态肌肉训练法加强小腿肌肉，拉长线条缩小体积，瘦出S曲线；翘臀又美腿：刺激臀部肌肉，瞬间视觉增高，避开伤害美腿坏习惯，稳固深层肌肉不走形；腿部排毒：串联开髋和按摩体式，放松腿部、疏通经络血管和皮肤里的浊物，进入清爽状态。
每天15分钟，坚持12天，就能在拥有健康的同时，打造前凸后翘的曲线和优雅气质。女人无论奔几，最高级的炫富，永远都不是买得起爱马仕，用得起香奈儿，而是年龄成谜，身材无敌。一副比同龄人曼妙的身材，才是女人一生的骄傲和资本。从20岁到70岁，只要有心想变美，琳奇老师或许能帮到你！很多人都谈“腿”色变：“没时间、没精力、坚持不下去......”现在，你可以躲在被窝里刷8小时抖音，吃下一部剧时长的零食......接受腿又粗了的残酷现实。当然你也可以，每天抽15分钟深层塑形美腿术，享受一天一美的成就感。（本文由广告客户提供，广告内容及信息仅针对澳大利亚）
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