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知名女星跨年夜猝死，年仅25岁！
在2020年末最后一天，她还在抖音上与大家分享新年愿望。
可悲剧和意外总是那么猝不及防。
人生刚开始绽放，就早早凋零。
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残酷的现实：猝死的“魔爪”早就伸向了年轻一代...
人民网之前公布过一个数字，
中国每年有近60万人因心脏性疾病猝死，其中大多数是不超过35岁的年轻人。
而在一项关于猝死原因的调查显示：
90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
猝死的恐怖之处在于，发生猝死的人，平时看起来都健健康康的，
突然一下子，说没就没了。
你知道吗？
一个健康人从熬夜到猝死仅有5步。
一开始，你认为身体是在开玩笑，与你小打小闹，不以为意。
可疾病从来不讲道理，当你察觉就晚了。
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澳洲心外科专家：这些习惯正在伤害我们的心脏！
最后，郑重的提醒大家：
1.深夜运动（23点-5点）违背人体运转规律和自然规律，除非长期训练已经适应，否则深夜运动伤身要命！
2.切记！深夜是人体器官休息的时候，是人类的睡眠时间，好好睡觉第一重要！
3.没什么工作，值得你卖命！尽量不要长期深夜工作加班，健康第一重要！
4.不要过度持续性快感上瘾。不要过度饮酒！熬夜！放纵自己！
你如何对待身体，
你的身体都会一点不剩地全部还给你。
这世间除了生死，
都是小事。
2021年，
希望所有人千万爱惜自己的身体。
少熬夜，多运动。
无论发生什么，
永远都要把自己放到第一位。
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