不去美容院，没跑健身房，不动刀不吃药，两个月减重15斤美成“童颜杀手”，她是怎么做到的？,看看土澳微信公众号文章

随着年龄的增长，女人的身体器官也随之衰老，如卵巢老化，乳房疾病、子宫衰老，内脏器官老化等···
而太极童颜操，巧妙融合中医原理，讲究阴阳协调，从调气、调息、调身三块身体层次入手。
这套太极童颜操涵盖3个部分，柔中有刚，简单易学，外练筋皮骨，内练精气神：
太极调神：太极是全身运动，动作柔美优雅，不仅锻炼肌肉，疏通经络，滋养五脏，重焕红颜，还能让你睡得快、香、稳，恢复精气；
八段锦调息：古法养生气功，柔筋健骨、养气壮力、平和情绪、舒压安神，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用；
普拉提调体：学会控制好肌肉力量，提升新陈代谢燃脂，雕塑少女S曲线。

彻底解决改变女性因气血不足衰老、身形臃肿等状况，帮助你气血充盈，肌肤更加红润，焕发青春光彩，曼妙身姿。
14个体式，每天抽出20分钟练习
☑ 第2天，心神年轻，舒展筋骨，赶走烦恼
☑ 第7天，纤柔身段,排毒减脂、少女曲线
☑ 第11天，机能回春,滋养五脏，充盈气血
☑ 第14天， 不老红颜,面若桃花，永葆青春
不打针不吃药，太极操通过打开身体各个穴位，让人身心流动。
身与形合，形与神合，神与气合，气与心合，心与灵合，灵与力合，力与体合，从而元气流动贯穿内外，灵气瞬达千里。

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01被医生推崇，受国民热捧
“老掉牙”的太极操
凭什么成为现代人的“新宠”？
元气，也被称为原气、真气，看不见、摸不着，却是人体中最重要的一种气。
它就像人体的发动机，掌管着气血运行、生长发育和脏腑功能。
然而现代生活中，越来越多人在提前消耗自己的“元气”：
年纪越大，人体生理机能减退，精力越来越不行，脸色苍白，疯狂脱发·····
晚上不睡觉，夜猫子，熬夜加班，结果慢慢发现，自己比起同龄女人显得苍老得多，同样30岁，自己长得跟40岁似的·····
饮食不健康，有上顿没下顿，油炸冰淇淋，毫不忌口，看镜子，有个140多斤的大胖子，简直不敢相信是自己····

中医有讲：元气是生命之本，气聚则生、气壮则康、气衰则弱 ；《庄子》一书中提到：气聚则生，气散则死。
为此充盈元气才是女人抗衰老、塑形体、提气血的根本方法！
太极童颜操，巧妙结合多种流派的太极、八段锦、瑜伽、芭蕾、武术等多种元素，配以优美的旋律和精心的编排设计。
一练，身体经脉通畅，是最佳补元气的方法。

这套太极操，将普拉提的力量控制，与中国风的柔美、优雅相结合，再配中国风唯美的音乐旋律。
一边强调身体的控制、脂肪的燃烧，一边纠正驼背含胸、虎背熊腰等不良体态···
二练，身段变得柔美，不像以前僵硬死板，头轻轻一歪，让人感觉有风情，气质优雅出众。
练太极拳时，无形中感受身体的变化和心灵的放松，身体素质较低，精神紧张的人群得到更好的改善和缓解疲劳。
长练，身心愉悦，身体深层结构得到最科学，安全的元气补充。
古人云：元气足，运势佳。
就算是在流年的谷底和不顺期，拥有满满的元气还能另辟蹊径，走出一条于人生收获满满的缘路、财路、和业路，整体运气爆棚！

02从小是药罐子，气虚体弱
太极操助他强身健体，改变体质
而提到美容抗衰的太极操，就不得不提姚利超老师，他可以称得上推崇太极操第一人！

姚利超中国普拉提功能训练师
2016中国健身盛典十佳明星教练奖
2016中国IWF健身盛典明星教练奖第一名第二届全国团操大赛黄金赛国内品牌专业组个人亚军
幽默、自信、可爱、努力、认识他的人都会被他身上这些标签所吸引，他每天穿梭在各大健身馆，为许多学员们授课：瑜伽、普拉提、太极等····

一讲课，他激情四射，用简单的动作为学员传递深奥的动作要领，不留余力和学员们一起挥洒汗水。
他希望把满满的正能量带给更多的人，这份热情与他小时候的经历有关。
从小他体弱多病，动不动就感冒发烧，家里人为了他的健康着想，送他去习武。
（▲姚老师的习武照）
在10多年的习武过程中，他喜欢上了追求“动中有静，静中有动”的太极。
太极操的基本原则是“气沉丹田”，几年下来，他发现自己的心肺功能增强，疾病减少了很多。
常年体质差，更让他有了份责任心，想为大家科普这项全身性的简单运动-----太极操。
此他不辞辛苦，远赴欧美和美国，学习正宗的普拉提，一口气拿下国际瑜伽教练证在内的数十个资格证书。


在深度学习的研究中，他发现：而传统的太极操：仅注重调节身体的柔韧性，动作又太复杂，操作性越低。

常年姚老师太极操：结合普拉提的力量感，摒除复杂的动作，联系实际生活，学员在练习中找感受。“很多老师自己讲的很high，学员并不一定有多强的共情感。“姚老师曾这样子感叹道。

所以他设计的太极操，一个动作针对一个脏器；一个动作解决一个问题，让学员简单易学易记，看一遍，就能记，随时随地就能练。

后来，他与几个太极操的爱好者参与全国团操大赛，荣获第一名。

他的许多学员大部分和他一样，先天体质弱，气虚易疲劳，特别是年过40的妈妈们，剖腹产、生儿育女、家务工作，长期损耗了很多元气，身体脸色都极差。

一段时间练习后，他们的身体状况得到了改善，原本打针吃药的他们再也不跑医院了，太极操让他们的身体充满了元气。
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03太极操让你柔身段，焕红颜内在器官减龄，外在体态年轻
之后，越来越多的人开始加入到姚老师的太极操中来，每次一开课，都是人气满满，好评如潮。
@安安  3周消除痘痘，恢复桃花肌
安安是非常操劳的妈妈，认真照顾每一个家人，却唯独忽略自己，才40岁看起来却像50岁。
跟着老师练了2周，皮肤变得滑嫩嫩，色斑淡了50%，省掉几千块护肤品、化妆品；腰部赘肉少了，瘦了3cm，现在老公都担心她被小鲜肉“拐”走哈哈。

除此之外，常年的脾胃问题也得到了改善，胃不再胀气，气顺心情好，就连孩子都说妈妈变得很温柔。

@彤彤 2个月矫正腿型，瘦30斤
有什么比不动手术还能瘦更开心呢，本以为这辈子也就丑丑过了，在接触老师的太极操后，粗了一辈子的大腿，肉眼可见的瘦了，用卷尺量了量，瘦了5cm！
夏天可以穿美美的裙子出街了，原来展示美丽的一面是这么开心。

@星星 告别产后病，体态更灵动
人们说，女人一生完宝宝就发胖发福，我是不信的，结果被打脸了。我产后出现了明显的腹部松弛，肉垮垮的，更严重的是出现盆底肌松弛，产后六个月了还在漏尿。
跟老师学习后刚开始会累，但盆底肌真的修复很明显，腹直肌分离也改善了很多，腰部松垮也没有了。
现在大家都说我是美辣妈，我说我二胎都快幼儿园毕业了，大家都不信！

其他学员的反馈▼

重点来了，看看他如何带你练


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姚老师的太极操到底有多值？


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