值得借鉴!
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本文转载自公众号：加拿大加新网
ID：cacnewsca
新冠病毒肺炎疫情的爆发，已经夺去了上千人的生命，感染人数还在持续增加，不只中国，几乎世界各国的华人们都已人人自危。日夜攀升的感染和死亡数据，国内朋友“中招”的噩耗，全球各地的疫情新闻，无不让人心惊肉跳。
在这样的时刻，除了铺天盖地的“悲剧”，人们更想知道的是：对于凶猛的新型冠状病毒，我们究竟应该如何预防？如果真的感染了，应该怎样自救？除了戴口罩外，我们还能不能做点什么保护自己？
近日，《北京日报》报道了一位普通武汉姑娘的经历，引发了全国关注。
这位年轻的武汉姑娘，父母二人双双确诊为新冠肺炎，其中爸爸已经进了重症病房ICU。她为了照顾妈妈，连续进出医院十几天。在全国1716名医护人员感染、6人死亡的情况下，这位天天往医院跑的武汉姑娘却全身而退，始终没有感染。
据报道，该女孩自己发明了一套“土方法”防疫，连医院的医生们都震惊了，直夸她防护工作做得好。
2月10日，这名武汉姑娘在微博上分享了自己“土法防疫”的经验，被大量网友转发。大家可以看看对自己有没有参考价值。
每天贴身照顾确诊病人，进出医院这样的“高危地带”，仍能坚挺不被感染，这位武汉姑娘的经历，或许有值得我们借鉴的地方。
预防当然是首要任务。可是，在尚无特效药的情况下，一旦真的感染了，我们是不是就束手无策了？
答案不尽然。
昨日，一位美国华裔医学博士的“新冠肺炎自救守则”，传遍了朋友圈和家庭群。这位美国华裔医学博士，叫吴军，在美国从事微生物和肿瘤研究，在位于南加州的美国顶尖肿瘤医院City of Hope担任医学中心副教授和动物肿瘤模型实验室主任。2003年，他曾被中国卫生部邀请赴北京交流非典治疗措施。
而在这次新冠疫情中，他是首位因感染新冠死亡的美国公民红凌的大学同学。
2月12日，吴军在一场讲座中，详细介绍了新冠病毒的致病机理，并提供了一些感染后的自救方法。
在讲座中，吴军先讲了两个例子，第一个例子是前些天去世的李文亮医生。
“大家都知道，他很早就被发现染上病毒，开始住院治疗。我们都知道，在中国，你是本院的职工，你应该会享受到比较好的治疗条件。但就是这样，他最后还是没有保住他的性命”
第二个例子，吴军提到了首位因感染新冠死亡的美国公民红凌。
“我的大学同学，红凌，也因为感染了新冠病毒去世了。他是华中科技大学教授，非常优秀的一个人，80年代中期，通过中美分子生物学招生来到了美国，真正的学霸。他的去世让我们同学都非常震惊。他是1月25日开始发烧，2月4日核酸检查确定阳性，2月5日才能住院，结果2月7日就去世了。”
吴军用这两个例子，是想告诉大家，“疾病发展到后期比较严重的时候，就算你有最好的医疗条件，都没有用。”所以，要在感染早期就立刻开始自救。
以下为吴军的主要讲述内容：
很多患者，在等待核酸检查结果出来以前，缺乏正确的自救治疗措施。等到核酸检测结果出来，得以住院治疗时，已经到了疾病危险期，肺部炎症严重影响呼吸功能，血氧浓度下降，心脏、肾脏、肝脏等多脏器都已经开始衰竭，即使用最先进的呼吸机和ECMO，也很难挽回性命。所以在疾病的早期，必须采取积极有效的自救措施。
首先了解一下病毒性肺炎的致病机理：
呼吸道感染病毒（流感病毒、SARS病毒、新冠病毒等）造成的临床呼吸衰竭和多脏器损伤，虽然病毒名称不同，但致病机理都是类似的。
整个新冠病毒感染引起的疾病分为三个主要阶段。
第一阶段是受感染后的早期阶段，一般是3到7天。这段时间，你会感到浑身乏力酸痛，干咳，没有食欲。
第二阶段，开始发高烧，持续3到5天。发烧是身体在试图消灭病毒的反应。这时，你身体里的免疫系统为了清除被病毒感染的细胞，释放了过量的自由基分子（主要是过氧化自由基，是非常活跃的化学反应物质，导致蛋白质变性、DNA损伤），以及很多炎症因子。这些破坏力很强的化合物，无差别攻击，殃及池鱼，造成心、肺、肝肾功能损伤，导致发热咳嗽，心动过速，腹泻等症状。
所以，要避免发烧后出现的呼吸困难衰竭、心肝肾功能损伤，就必须及时在受感染后的早期（第一、第二阶段），针对过度免疫反应产生的过量氧自由基（Reactive Oxygen Species）和炎症因子进行用药，包括压制高烧症状，保护你的脏器，使机体恢复正常。千万不要等核酸检测结果出来才采取治疗行动。
自救措施：
大量喝温热水，每天2000毫升以上的量，可加快排出身体内的毒素。
2.
大剂量服用抗氧化剂。维生素C、E都是很强的抗自由基药物。维生素C每天最高3000毫克，维生素E每天最高1000毫克。
切记，非病患者不可服用此剂量！保健人群也不建议长期补充维生素C, 可能会引起血液中的铁含量升高，增加结石、痛风、高钙血症、心脑血管疾病等风险。维生素E属于脂溶性维生素，也不能长期大量服用，容易引起蓄积中毒反应。
3.
服用中药。
新冠病毒导致的肺炎，从中医来看是少阳之症，而小柴胡汤是张仲景治疗少阳症的千古名方。“小柴胡汤和解功，半夏人参甘草从，更用黄芩加姜枣，少阳百病此为宗”。可以起到祛热驱邪，调理脾胃，提升正气提高免疫力的作用。中药汤剂小柴胡颗粒（1－2包／次，每天3次）。
现代药理学研究也证明，很多中药，就是有清除过氧化自由基的和抑制炎症因子产生的能力。
甘草酸二铵是中药甘草的提取物，分子结构类似于甾体激素，可提高内源性和外源性糖皮质激素的活性，抑制过度的免疫反应，还具有保护肝脏的作用。可以抑制新型冠状病毒引起的过度免疫反应和肝损伤。
用法：甘草酸二铵每次3粒（每粒50毫克），每天3次。
4.
有严重发热超过38.5℃的患者，服用布洛芬缓释胶囊降温，一粒起效12小时。
5.
有咳嗽症状的，服用盐酸氨嗅嗦化痰（10ml／次，每天3次）。氨嗅嗦有良好的黏痰溶解作用及润滑呼吸道作用，可促进肺表面活性物质的分泌、呼吸液的分泌和纤毛运动，改善呼吸状况。
其它：注意休息，加强营养，补充电解质。如果有其它感染或并发症，需要对症治疗。也可以适当服用一些广谱抗生素，避免出现细菌趁机感染。
如果呼吸相当困难，则需要联系医院，到医院接受治疗。
新型冠状病毒肺炎的预防方法或许因人而异，治疗方法医学界也仍在探索中，希望未来有越来越多的有效防治手段面世，彻底平息疫情，消灭新冠病毒！
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