不知道大家还记不记得，金·卡戴珊在和侃爷离婚后被曝出的比她足足小了13岁的男友，喜剧演员皮特·戴维森...
▲ 图片来源于网络，版权归原作者所有
今年8月时，就有外媒报道两人已经分手了... 而最近皮特的新恋情则又让全网吃瓜群众目瞪口呆了一次...原因是这次，皮特被曝出的恋爱对象是比他大了两岁的好莱坞女神级别的超模演员Emily Ratajkowski（艾米丽·拉塔科斯基）...
▲ 图片来源于网络，版权归原作者所有
上周就有狗仔拍到，皮特开车到艾米丽家里，两人亲密拥抱的画面... 而这些照片一出，不少网友也都坐不住了，纷纷对皮特的“约会能力”表达了佩服。
▲ 图片来源于网络，版权归原作者所有
不少网友都火速整理了皮特之前交往过的女友们，才发现几乎都是女神级别！
比如A妹、《珍珠港》女主凯特·贝金赛尔，名模辛迪·克劳馥的女儿凯雅·基伯，还有大名鼎鼎的金姐，在到现在的艾米丽...▲ 图片来源于网络，版权归原作者所有
虽然网友们有的表示祝福，认为皮特肯定也是一个有趣的人才能吸引女神们的好感；有的网友则觉得完全不能理解为啥皮特这么幸运...
但是毋庸置疑的是，网友们对于皮特女友们的颜值和身材都是非常认可的，觉得确实是美女无疑。而这次的女主艾米丽更是因为外貌过于优秀，才受到了全网关注，作为超模的她平时就非常注重身材保养，在好莱坞更是有“第一美胸”模特的美誉。
▲ 图片来源于网络，版权归原作者所有
而艾米丽私下也透露过自己保持身材的秘诀：比起高强度的运动，我更喜欢做瑜伽...
可能这也是如今已经三十多岁，并且成为妈妈的艾米丽保养的一个秘诀吧
一个高赞回答：最怕衰老，而且是身心双重性质的，那种由内而外散发出的疲惫老态，是无法通过护肤品、化妆品所掩盖的。随着年龄的增长、家庭工作的负担，很少有人可以轻轻松松地面对岁月，也更没有人可以做到年轻永驻。难怪有人说，成年人的世界，除了变老，没有什么是容易的。为了抵抗岁月的摧残，“我要变美！”就成了女人口中最常听到的话。
身材胖：随着年龄增长，代谢减缓，吃啥都长肉，还减不下去；
体态老：浑身松垮，毫无精气神，神态和姿态都老态横生；气质差：虽然有意识到，但无论怎么调整，都没有气质可言……中医师说：女人随着年龄增长，变胖变丑变老，最核心的根源是——内分泌失调紊乱！
有专家认为“女人一生的健康是由内分泌主导的，身心健康、甚至工作成就、家庭幸福，都跟内分泌有很大关系。”人体有一个生产激素的部门，叫做内分泌系统，内分泌负责调节人体代谢、生长发育、生殖衰老等，在许多生理活动中起着关键作用。
比如：它能裁决细胞应该燃烧分解多少食物？然后释放多少能量？也能决定毛发、乳汁、分泌物或人体其他新陈代谢，也是给雌激素、孕激素、女性荷尔蒙激素提供“养料”...
它就像是个有强迫症的人，人体每种激素数量都必须刚刚好，不能多也不能少。
年轻、美丽、苗条、紧致，女人渴望的一切似乎都离不开内分泌。
内分泌平衡时：温润的溪水全面滋养身体，各激素协调有顺，新陈代谢流畅，脏器温润强健，营养得到充盈，整个人面红肤嫩，身姿曼妙，从内而外的好气色！
内分泌失调紊乱：瞬间倾泻的山洪破坏身体，各机能失调，甩不掉的赘肉，留不住的乌黑秀发、不期而至的黄褐斑...
简单来说，内分泌平衡滋润，女人才能绽放第二次青春！
我的朋友玲玲，就是这样被内分泌困扰的人。她今年33岁，是个宝妈，生孩子前简直是女神模样，脸蛋紧致、身材纤细有致，似乎从来没有让她感到烦恼的事情。
她说好像自从过了30岁，身体各方面就开始走下坡路，加上31岁时生了孩子，人就憔悴了不少——
胖了近30斤，肚子那里松松垮垮，面部暗沉蜡黄，整个人看起来非常厚重、特别没有精神，休息不好的时候，看起来像40多岁。
她也试过不少方法，让自己看起来年轻一些：喝药调理、吃保健品、抽空锻炼、各种减肥法统统试一遍……
就在自己感觉好像以后就只能这样了的时候，一位资深的中医师提醒她，内分泌调节才是抗老的根源！而说到调养内分泌，那不得不提女性的福星——阴瑜伽！
阴瑜伽是一种很独特的瑜伽形式，结合”体式+呼吸+冥想”特点，它的练习是内外平衡、阴阳调和的，吸收了中医经络理论、疗愈冥想，以及道家养生的精髓。
阴瑜伽作为瑜伽门类中的重要一种，它重在拉伸，每一个动作体式都会对人体有不同的受益；
练习阴瑜伽，还有利于生殖系统、消化系统的保健和修复，调整内分泌、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。于是，在瑜伽导师的指导下，玲玲开始系统学习阴瑜伽，每天只需抽出20分钟，而且也不累，非常容易坚持。
➢ 从120斤体重，变成90斤少女模样，松垮的肚子消失，腰围缩小5cm；➢ 天鹅颈-薄背-小蛮腰，身材凹凸有致，要啥有啥；➢ 面部暗沉蜡黄消失，脸部亮泽紧致，皮肤状态甚至比产前还好。
不仅是身材上的变化，她像变了一个样，整个人看起来神采奕奕的，身体素质变好，精神状态饱满，浑身散发着年轻魅力。
难怪人们常说，你在多少岁练瑜伽，你的身材就停在多少岁。放眼望去，你会发现，娱乐圈中练阴瑜伽的女明星并不在少数：46岁素颜女神林志玲，因为长期练习，代谢旺盛，体型纤细怎么吃都不胖；40岁胡杏儿，调养好了内分泌，整个人快速消肿排脂，成功瘦身，重现好气色；34岁王子文，瑜伽狂爱者，身为宝妈腰腹紧致，体态轻盈，减龄如少女。
身体年轻了，红颜不老，这是花多少钱打针抹护肤品都替代不了的！如果你也想躲过岁月的镰刀，轻松变美变瘦，不妨一起加入这场瑜伽之旅！
这次不用请私教，不用报团课，在家就能练习，我们邀请到了拥有15年阴瑜伽教学经验，奥运冠军刘璇的私人教练——赵紫玲老师。女人如花，内分泌如“水”
滋润养护，才能绽放第二次青春
深耕阴瑜伽练习15余年，师从印度名师Shrah powers，专攻女性逆龄保养瑜伽。很多人初识我，是因为我是奥运冠军刘璇的瑜伽私教，曾在《向往的生活》里向张子枫、何炅等教授瑜伽，还是中国教育频道瑜伽优选导师。因为坚持习练阴瑜伽的原因，现在的我就算35+，但脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健 ，精力神年轻有活力！我从小就是易胖体质，身体还一直不好，免疫力低下，常年手脚冰凉，曾一度胖到130多斤，少女的年纪大妈的腿，一度是我的标配。加上有段时间，经常加班，饮食不规律，导致身体内分泌紊乱，不仅月经失调，还特别容易冒汗，掉头发，脸又黄又粗糙。我当然也不甘心认老，做过很多尝试，节食，吃减肥药……但结果：减肥超级难坚持，整天昏昏沉沉，经常瘦3斤，反弹10斤，体质变弱……就这样，我接触到了阴瑜伽，我查阅了大量的资料、书和人体理论文献，发现阴瑜伽，特别适合女性内在保养。
相比其他瑜伽流派，阴瑜伽更多的作用于内脏器官、经络、筋膜组织等部位，有助于疏通经络、补气养血、唤醒内在能量，实现阴阳平衡。
阴瑜伽结合中医经络+冥想疗愈，唤醒习练者身体、能量、情绪、觉知4个层面：
通过呼吸、及冥想的融合练习：改善长期负压、失眠、身体疼痛等亚健康问题；
借助下犬式、蜻蜓式等舒展的阴柔体式：深入每层经络，滋养内在脏腑，全面纤瘦紧致，充盈气血，身材肌肤齐回春；
通过温和、放松练习节奏：平衡身体、头脑的阴阳能量，缓解身心疲惫感，焕发活力。
结合理疗性体式：更深入地放松深层肌肉组织和筋膜紧张，从内疗愈身心，从外舒缓身体。
就这样，我特别报班学习，坚持练了两个月，成功调养了内分泌激素，消肿排脂，掉秤20斤肉，3个月后，全身肌肉紧致，凹凸有致，包臀裙、牛仔裤随便穿。
而且最让我开心的是，手脚冰冷、痛经、体质虚症等小毛病也没再犯了，脸上斑点淡了，皱纹也少了，皮肤白了一个度，嫩得能掐出水来。所以说，想要变瘦变美，改善内分泌至关重要，以阴瑜伽的方式深入，温和阴柔，不具有任何入手压力，就是改变的第一步！
体内激素平衡，全身代谢能力翻倍，不用以少吃为代价来瘦身且不再反弹，平时吃的再多，也能轻松消耗掉热量。正因为亲身验证了瑜伽的魅力，从此我便走向专业职业瑜伽健身路。从2005年至今，我从事瑜伽教学已经十余年了，数次赴印度深造学习，拿下各种资质认证。我更深入专注到“女性瑜伽”教学之中，归国后我便创办了自己的瑜伽馆，开始线下专业授课。20年瑜伽习练，让我真正在行业中站稳脚跟，一次偶然的机会，我结识到了奥运体操冠军刘璇并成为了她的瑜伽教练。当时的刘璇刚经历产后生子，体内孕激素紊乱，气血亏虚，水肿发福。
为了产后快速复出，我便给她推荐了【阴瑜伽】并指定了一系列的练习计划，让她在短时间内就成功瘦下15斤！其实，产后的妈妈，极容易造成易胖肥胖顽固胖，主要的原因：➢ 卵巢老化、乳房疾病、子宫衰老，加上孕期营养过剩，运动不足，直接导致产后乃至1-2年，赘肉横生、皮肉松弛等问题；
➢内分泌激素紊乱，产后体虚导致血液循环变慢，身体机能减退，基础代谢变低，渐渐的容易堆积脂肪。而内分泌调养阴瑜伽，结合滋阴体式与颂钵疗愈冥想，融合呼吸与身与心践行，没有大汗淋漓，没有劳累酸痛，在体式中，感受由内而外的滋润调养！
更适合产后妈妈、女性学习！
每天练习30分钟，效果如期所至，很快，她便瘦回了体操少女似的苗条身段。
也正因为这次经历，我成为了刘璇私教导师，并受邀和她一起推广体育文化。
名气渐长的我，开始受到香奈儿、光大银行等数百家权威企业争相邀约，线下开设私教课堂，数万名学员通过阴瑜伽调养身心，更收获了愉悦的身心和健康的生活！
为了帮到更多人，我花费了半年精力，将这套内分泌调养阴瑜伽打造成一套线上课《内分泌调养阴瑜伽》，从内到外全面调养内分泌：
瘦体嫩肤-激活内分泌：借助阴瑜伽体式，疏通身体面部经络，恢复肌肉弹性，代谢顺畅，身材不囤脂，面容嫩润白；
温润脏器-调理内分泌：呼吸与体式应用，按摩脏腑盆腔，刺激血液循环，帮助恢复内脏活力，身体机能强健，气血充盈；
美胸养宫-保养内分泌：胸部乳腺和卵巢子宫，最代表女人青春的部位，深层养护调动雌性激素，私处年轻，女人冻龄回春。身心疗愈-平衡内分泌：滋养内在同时，放松身心，唤醒内在能量，感受身心宁静与舒畅...除非之外，还特别附赠5节全套经期保养瑜伽课，让你的颜值身材气质回春！
直接省去上千元瑜伽班学费，在家就能练，坚持3周天，你也能越来越年轻！
女人如花，内分泌如“水”
滋润养护，才能绽放第二次青春
15年来，赵紫玲老师授课时长累计10000+小时，培养瑜伽教练上百位，帮助近10万+人通过女性保养调养内分泌，有效养颜瘦身、重获身材、容貌和健康状态。
课程一经上线目前收到了很多不错的反馈，其中有年轻宝妈、职场白领、二胎妈妈......都通过这套保养瑜伽，获得肉眼可见的改变！
长期加班+熬夜，加上饮食作息不规律，面色发黄爱长痘。通过调养内分泌阴瑜伽练习，不到2周体内激素分泌正常，脸色变得红润有光泽，整个人也精神很多！产后一年，肚子上的赘肉还是松松垮垮，体质阴虚身材走形，更没时间花大价钱保养，整个人大妈感十足。看过中医才知道是产后孕激素紊乱造成的，通过练习阴瑜伽，五脏身心得到舒缓调养，半年时间腰腹瘦了一圈，身材和状态发生质的改变。@芊姐 40岁 家庭主妇
精力好心情佳，平稳渡过更年期人到中年更年期阶段，明显感觉体力虚弱，体质免疫力低，身材脸蛋就是名副其实的黄脸婆。每天坚持打卡阴瑜伽，身体明显精气不少，睡眠质量也好多了，最让人惊喜的是身材纤瘦不少，人看起来年轻了10岁！
人到30岁后，真的别指望上千上万元的护肤品、又饿又累的节食，能拯救你下垂的肉、灰黄的脸，还有体虚多病的体质。
在中医眼里，女人是激素做的。从出生→怀孕→生子→绝经，激素紧密伴随着女性一生，决定女性各个生命周期。
18岁的你很漂亮，胶原蛋白满满、苹果肌红润、腰肢纤细...不是因为你漂亮，而是“18岁漂亮”，身体年轻，激素分泌调节井然有序，确实地说，是内分泌激素让女性变得漂亮！
不用花大钱，只要练好阴瑜伽，调养好各项内分泌激素,状态就发生了肉眼可见的改变：如果你不想，20岁怕被别人叫阿姨、30岁怕身材走形、40岁怕自己早早进入更年期、50岁怕妇科病缠身......
只有从内而外调养好内分泌，才能从根本上美颜瘦身，抵抗早衰。
15年阴瑜伽教学经验
《内分泌调养阴瑜伽》
特别赠送5节经期保养瑜伽
一线明星导师教学时长超过10000小时，更了解中国女性体质特点，全视频授课，多角度多维度展现瑜伽动作，纯带练+教学双模式，体验不同课堂氛围！
阴瑜伽与颂钵冥想相结合，通过呼吸，拉伸精准刺激人体经络，五脏六腑、女性私密处、身心等...多方位改善体质，调养内分泌，从内而外抗衰冻龄！
生理期就是真正的黄金保养期，根据女性卵巢周期内分泌激素变化，抓住黄金修复排毒期，特别赠送5节经期保养瑜伽。
经期腹痛养护+经期胸腺养护+经期腰部养护+经期情绪养护+经期能量养护 ↓↓↓
阴瑜伽其实是经期运用很好的选择，动作舒适安静，平衡激素水平，缓解腰胸酸痛等各类月经病，帮你舒适渡过月经期、“月”练“月”年轻！15年阴瑜伽教学经验
《内分泌调养阴瑜伽》
特别赠送5节经期保养瑜伽女人如花，内分泌如水，滋润养护，才能绽放第二次青春！
25岁时：别人拼命花钱护肤，而你却可以素颜朝天，面若桃花，不需修饰便可一美到底；
35岁时：到了开始皱纹爬上眼梢，身体开始大大小小出问题时，你仍然健康得像个少女；45岁时：当失眠和各种小疾病悄然而至时，你仍然能身材匀称，拥有冻龄容颜！
15年阴瑜伽教学经验
《内分泌调养阴瑜伽》
特别赠送5节经期保养瑜伽
（本文由广告客户提供，广告内容及信息仅针对澳大利亚）
找中介 找家政 找装修
找汽车服务 找专业服务
澳洲黄页，简单，靠谱！
79万华人正在使用！
长按识码，立即赚钱 ！
