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话说，纵观明星微博，

如果说谢霆锋是美食博主，

张智霖是彩虹博主，

那郑秀文一定是

不折不扣的时尚健身博主。

白暂的皮肤，紧实的肌肉，饱满的线条，

身材匀称有力，任谁都不会相信，

她已经快50岁。

穿着时尚连体衣+高帮筒靴，

将帽子随意一戴，

留下些许的卷发和夸张的耳环，

走起来一路带风......

和相差10岁的阿Sa站在一起，

也毫不逊色。

不少网友纷纷请教不老秘籍，

郑秀文回应道：

秘诀？其实并没有什么秘诀，

运动而已。

翻看她的微博，

发现她说的果然没错，

除了工作，一半以上的微博，

都是她的健身照和视频，

是位货真价实的“健身达人”。

解锁各种健身姿势，

举铁、平板支撑、

深蹲、瑜伽样样在行。

除了外出工作外，

几乎每日都雷打不动的健身打卡。

天生丽质也会败给年龄，

唯有持续的努力不懈，

才能战胜岁月的痕迹。

连网友们都说：“每次看郑秀文的微博，就觉得自己活得太丧。”

当娱乐圈里风行整容、打玻尿酸时，这位年近半百的女星，自信地分享着自己的素颜。

不老神话的秘密，

是每天的挥汗如雨与持之以恒。

华语乐坛天后、

香港影坛最具号召力女艺人、

百变时尚天后，

健身博主，

纵观她的一生，

本身已然是个励志传奇了。

1972年，郑秀文出生于香港。16岁时，参加了香港第七届新秀歌手大赛，意外地凭借叶倩文的一首《干一杯》，获得了季军，随后签约了华星唱片。

18岁的郑秀文正式出道，同年发售了自己的同名专辑《郑秀文》。这一张专辑卖出了2万5千多张，成为了当年的金唱片销量冠军。

当年的郑秀文，眉目清秀，五官端正，略微有些婴儿肥，在当时玉女盛行的香港也属于难得的美人。

哥哥张国荣曾这样评价她：香港最美的两位女明星，一位是李嘉欣，另一位就是郑秀文。

1995年，加入华纳唱片后，首发单曲《舍不得你》一举拿下了当年“劲歌金曲奖”和“十大中文金曲奖”。

之后，郑秀文一路一发不可收拾，她每年至少发售一张专辑，每张专辑中都一定会有热销歌曲。1996年，在红馆开演唱会，连续8场，座无虚席。

同时，她主演的电影《瘦身男女》、《壹号皇庭》，获得了口碑和票房双丰收，一度成为票房保证。

她还凭借着精湛的演技，入围香港电影金像奖最佳女主角和金马奖最佳女主角。

郑秀文还是当时香港的时尚领袖人物。她是第一个尝试将头发染成金色的艺人，她的演唱会的服装绚丽时尚，每一场的演唱会都堪比时尚秀场。

在90年代，她的火爆程度，已然到了天后级别。

事业如日中天，感情上也是让人羡慕。

她与当年香港小生许志安有着长达十几年的地下恋情，02年才对外官宣。中途两人分开了7年，但幸运的是，这对金童玉女最终走到一起，13年在巴厘岛低调结婚。

这个娱乐圈有名的拼命三娘，

不管做什么事，

她都秉承着一个信念：

要做就要做到最好。

别人眼中的荣誉和星途顺畅，

却是郑秀文私下的拼命和妥协。

郑秀文在节目中坦言：

自己比较在意别人的看法，

那些年，自己很自卑，

过得并不快乐。

刚出道时，郑秀文略有些婴儿肥，因此有些自卑，而这份自卑来自于对自己的不自信。

有一次她看到周慧敏穿了一条和自己一样的裙子，但对方却比自己漂亮很多，究其原因是自己太胖，于是痛下决心减肥。

节食减肥，每天只吃一个苹果，

即使饿晕在家里也在所不惜。

当时母亲为醒来的郑秀文煮了粥，

但倔强的郑秀文一口都不吃。

“感觉吃一口，之前的都白费了，

十分有罪恶感。”

曾经的郑秀文一度瘦成了纸片人，

小S也提到郑秀文是她摸过最瘦的一个人。

在拍《长恨歌》时，

她常常不顾哮喘，

大冬天穿着单薄的服装进行拍摄。

在名气荣誉的光环下，

为了不让所有人失望，

她要每天拖着疲惫的身体，

每天要努力积极工作。

为了减肥，这些年连一顿正常的饱饭都没吃过。

有次在看着别人端着一碗碗热腾腾的早餐时，她突然问自己：“我有多久没吃饱过，为什么我连吃饱的卑微权力也没有。”

她在自己的自传中写道：我好像一条死掉的虫，瘫在沙发上，累到不行。我身体很弱，心灵更弱。但是我知道，十天之后又要拍了，又要穿回旗袍了，变成一个窈窕淑女。

庞大的工作量、疲惫的身体，

压得她喘不过气来，

这时相恋12年的男友许志安，

突然提出分手，

成为了压垮她的最后一根稻草。

2004年，在拍完电影《长恨歌》后，

郑秀文销声匿迹了。

在她退出公众视野的这3年里，

重病、死讯，各种负面信息随之而来。

所有人都没想到，

这是她经历最痛苦黑暗的时刻。

这三年，她推掉了自己的工作，

在家修养，与抑郁作着斗争。

也正是在这样的环境里，

她终于有了和自己对话的机会。

她一次一次地疏导自己的情绪，

敞开心扉地面对自己。

她一个人旅游、健身、做公益，

她承认自己的不足，

承认自己并不是完美的，

也承认了自己的失败。

沉寂3年后，

2007年，郑秀文正式复出，

她在红馆连开了8场

“Show MI郑秀文演唱会”。

在最后一场演唱会上，她读了一封写给自己的信。

信上说：人在每一个阶段都需要有勇气面对自己，面对将来，通过这8场的演唱会，她知道，她做到了。

郑秀文，在她35岁时完成了自己的蜕变，逆风翻盘，向阳而生。

如今46岁的郑秀文，

早已不再通过节食这样的偏激方法减肥，

取而代之的日复一日的健身打卡。

通过自律的锻炼，

她不仅收获一副好身材，

现在的她，也不惧别人的眼光，

自信地做自己喜欢的事情。

拍电影、参加活动、准备演唱会，行程依然繁忙，但却也能抽空享受自己的小时光。

董卿曾说过：“所谓的勇气，就是在你认清了生活的真相后，依然热爱它。在所有的这些让你焦虑、纠结、崩溃的事情背后，你还要明白，最终的彼岸是什么。”

一时的焦虑、纠结并不可怕，

可怕的是没有勇气面对。

经历过风雨，浴火重生的郑秀文，

越发的成熟、有魅力。

勇于撕掉标签，霸气归来时，

才会发现活出自我，

才能活出自由、活得高贵！

生活的考验并不可怕，

怕的是自己先把自己打败。

年龄从来都不是桎梏，

自信自律的人一定会被时间善待。

生命只有一次，时间无法倒回，

愿每个人坚强独立、活得自由通透。

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