根据心理健康组织Headspace和全澳学生联合会的一项研究表明，83％的澳州大学生都承受着心理压力。 其中高达79％的学生表示感到焦虑，56％的学生表示难以入睡。
作为一名学生，在陷入心理低谷时寻求帮助可能不太容易，因为心理咨询服务的价格昂贵而且预约看诊也会耗费大量的时间。
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澳大利亚国际学生委员会发言人Manfred Mletsin说，他曾饱受心理问题带来的痛苦，而且考试压力还加剧了这种痛苦。
虽然扫除对心理问题的羞耻感并寻求对的帮助很困难，但这对他的康复至关重要。
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他说：“作为一名来自爱沙尼亚的国际学生，五年前来澳大利亚的时候，我还不知道有哪些学生或者关于心理咨询的支持服务网络或团体。那时候寻求关于心理服务的咨询和帮助都很困难。”
“国际学生不知道去哪里获得帮助。我认为最大的问题是人们对于心理问题的耻辱感。人们羞于表达出自己的心理问题。我认为是文化差异导致了这一点，因为在有些国家，当你谈到自己的心理健康问题时，人们会瞧不起你。而且我认为正是因为这种现象使人们对于谈论自己的心理问题时有羞耻感。”
找到支持服务团体非常重要。 如果您正在寻求这种支持服务团体，快来参加本次怡康全人发展中心的”中国留学生心理健康的危机与解决方案“（Mental Wellbeing of Chinese International Students: Crisis & Resolutions） 活动吧！
时间
2019年6月27日（星期四）
9:30 am – 2:30 pm AEST（澳大利亚东部标准时间）
地点
506 Elizabeth Street
Melbourne, VIC 3000
上午主题
中国留学生心理健康素养与心理健康急救：挑战与解决方案（香港大学Daniel Fu Keung Wong教授）
国际学生心理健康观的转变（澳大利亚蒙纳士大学Helen Forbes-Mewett博士）
综合方法：斯威本大学学生健康（维多利亚斯威本大学健康服务中心Christine Sheensan女士）
主持人：澳大利亚蒙纳士大学Wilfred Yang Wang博士
参与的学生们也将分享他们在澳大利亚海外学习过程中遇到过的困难。
（提供茶点和便餐）
下午主題
介紹心靈健康領袖訓練計劃，以互動方法，讓留學生知道如何參與項目和志願者機會，成為校園推廣心理健康大使
该免费活动。请于2019年6月23日前注册报名。
注册链接
https://ismw.eventbrite.com.au
鸣谢Study Melbourne（留学墨尔本）对本次活动的大力支持。
如果你有任何疑问：
03 8806 7532 / 0401 718 043
怡康全人发展中心是一个旨在促进华人社区身心健康的非盈利组织，也是目前唯一一家获批华人留学生心理压力支持服务的机构
我们向华人留学生提供免费的
1. 个人及团体型式心理咨询，
2. 帮助管理帮助管理压力、焦虑、抑郁、悲伤、失落、愤怒等负面情绪
3. 信息提供及转介
4. 精神健康急救证书课程
5. 情绪管理工作坊
6. 静观工作坊
7. 学生校园大使培训
8. 学生支持小组及资源链接
9. 志愿者机会
