“你是否有过这样一种体验？”

迎着风慢跑，

坏心情随汗液排出了体外；

Tram上，读到一本好书，

竟然坐过了许多站；

某天上班效率奇高，

前一天的难题，轻松搞定。

当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是。。。

“心流”

这周日让我们一起深入了解心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活中获得心流的方法，为你铺就通往稳定幸福的高速公路。

[美] 米哈里·契克森米哈赖

Mihaly Csikszentmihalyi

契克森米哈赖，积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。多年来，他致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。

他的著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书，对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来，被翻译成30余种文字，影响了全球千万研究者和读者。

活动内容

第一环节：心流到底是什么？

我们一起了解心流的核心理念：

一、心流，快乐的源泉

二、控制意识、改善体验的品质

三、心流的构成要素

四、在日常生活中寻找心流

我们一起学习心流是如何诞生的，通过了解心流的内在核心和主要构成元素，让我们在日常生活中寻找心流体验。

第二环节：现场体验心流

冥想+小游戏

通过一系列的冥想与游戏

让你在活动中体验到心流状态

第三环节：深度讨论分享

接下来我们将分成小组来进行讨论，让每位到场朋友都有机会分享自己的观点与经历：

 你在生活中有进入过心流状态吗？

以及，如何在工作中达到心流状态？

文案：Jimmie

排版：Jimmie

校对：Jimmie，Ariel

主办方