生活要有仪式感，

情人节给你机会表达对TA的爱。

爱是什么？

爱是恒久忍耐。

爱是永不止息。

爱是长久的诺言。

爱还能是什么？

研究证明

是止痛药！是多巴胺！

陷入恋爱中，人总是倍感幸福，

感官的体验让你飘飘欲仙，

对于身体的好处，你知道吗？

1. 爱是天然的止痛药

我们都知道拥抱会带来好的感觉和安慰。然而，最近的研究发现，在10-20秒的拥抱期间释放的催产素 (在脑中产生平静和亲密的感觉的化学物质) 可以有效地对抗疼痛，特别是头痛。

更重要的是，只要看着你爱的人的照片，就能提高你的忍耐力，减轻疼痛。

2. 爱对心脏好

研究证实，当你在表达爱时，你的心率会降低一半左右。这在紧张的情况下会更加有效，长期下来则可以降低心脏病的风险。此外，催产素，也认为是爱情激素，可以减少压力，降低血压，减少社交焦虑，增加自尊，并帮助我们避免和对抗忧郁。

3.爱可以对抗疾病

和爱有关的行为，从握手到性行为，都可以增加内啡肽的产生，进而增强我们的免疫系统。对于正在生病的人，感受到爱也可以让他们的身体状况好转，也有较强的抗病能力。

4. 爱可以治疗失眠

催产素和内啡肽可以抑制皮质醇的释放，皮质醇是负责压力的激素，它会让你有更好的睡眠品质。此外，性行为时产生的贺尔蒙也被科学证明是最有效治疗失眠的方法之一。

爱能减少毒品成瘾的可能性并减少戒断症状。鸦片，可卡因，尼古丁，酒精都是会让人上瘾的，因为它们会让身体分泌性分和快乐的。

但谈恋爱一样也会分泌多巴胺，而且，除了多巴胺之外，也会增加睪固酮和催产素的分泌，这构可以让你避免药物成瘾的，换句话说，感受到被爱，可以帮助减少戒断症状，并减少对毒品的渴望。

5. 爱会让人长寿

研究显示，人拥有重要的关系，特别是婚姻关系的人会感觉更健康，也会有较健康的生活方式 (包括选择健康的食物，三餐正常，充分休息，减少压力等) ，拥有伴侣的人也比较不会产生一些健康问题，这证明了拥有坚定关系的人往往会更长寿。

情人节要来了，准备好度过一个令人兴奋的浪漫夜晚了吗？

用一个强健的心脏，度过每一个重要的时刻。