高血压、高血糖、高血脂，这带给现代中国人主要疾病的三座大山，也是致残、致病、致死的主要罪魁祸首。如今，这带“高”的家族中，又陡然横空出世了“老四”，高尿酸。最新公布的数据显示，全国高尿酸血症以及痛风发病率明显上升，最高地区发病率显示，超过50%的男性和接近三成的女性都患有高尿酸血症。
并且，越来越趋于年轻化的走向不禁令人倍感担忧！
高尿酸病例逐年上升，虽然年龄越大，得病率越高，但目前年轻化趋势日益明显，我们一定要重视这个继三高之后的这个“老四”。
近20年来，我国高尿酸血症的初发年龄平均下降了6.3岁，不足40岁初次发病者增加了26.3％。
1.2亿国人正遭高尿酸侵袭
很少有科学证据证明避免上面列出的富含嘌呤的食物可以成功降低痛风发作。并且你有可能会错过重要的营养物质和维生素。
如果您发现某些食物会引发的痛风，你也可以酌情适当减少这些食物的摄入量。然而并非所有富含嘌呤的食物被认为是导致痛风。例如，一些蔬菜（芦笋，蘑菇，花椰菜和菠菜）也含有丰富的嘌呤，但是相对于肉类贝类食物似乎不太可能导致痛风。所以日常饮食的控制是一部分，最重要的还是要遵循医生的嘱咐！
不过，如果你正在服用利尿药物或者有心脏或肾脏问题的话，需要咨询医生具体的饮水量！
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