对于很多留学党来说，一日三餐可谓是个“大难题”，如今又遇上“封城”，这个难题就更让人头疼了。在家做饭又费时又费力，每天叫外卖容易吃腻又担心不够营养，如何是好呢？
其实澳洲有一些非常适合“懒人”的送餐订阅服务，可以按照你的要求每周定时将烹饪好的菜肴或是新鲜待烹饪的食材送上门。
这些送餐服务会每周更新他们的菜谱，并按照菜谱搭配好食材，你不用为“今天要吃什么”烦恼，只要简单准备一下就可以开饭了！
送餐服务的种类分为餐包（Meal Kits）和即食（Ready-to-eat），区别在于餐包仍需要你自己进行烹饪，但是会提供预备好的食谱和食材，只需要简单地烹煮，即便你没有做饭经验也可以很快上手；即食的餐盒有些是新鲜的有些是冷冻的，只需要加热一下就可以食用。
大部分的送餐服务会提供特别的饮食选择，满足素食、无麸质饮食或是低卡摄入的需求。
让我们来看一下维州最常用的送餐服务吧。
餐包（Meal Kits）
HelloFresh
价格：每餐$7.49起+快递费
HelloFresh每周定时将餐盒送到你家，你可以在餐盒里找到厨师精心制作的当周菜谱，每道菜肴需要的时令食材都分开排好，让你简单方便地进行烹饪。HelloFresh提供不同的送餐订阅计划，满足不同人数和不同餐饮需求。它的订阅计划非常灵活，可以每周更换不同的送餐计划，也可以随时取消服务。
网站：www.hellofresh.com.au
Marley Spoon
价格：每餐$8.85起+快递费
Marley Spoon每周都会有27个不同的菜谱，根据每个菜谱搭配好的原材料会送货到家。Marley Spoon提供素食菜单，有“两人餐包”和“四人餐包”的选择。送餐服务的订阅十分灵活，可以任意跳过一周、停止或取消服务。
网站：marleyspoon.com.au
Dinnerly
价格：每餐$5.25起
Dinnerly是澳洲最便宜实惠的送餐订阅服务，它和Hello Fresh很像，你可以选择菜单和送餐时间。每周，食材会装在冷藏箱中送到你门口，你可以遵照Dinnerly的电子菜谱来烹饪食材。你不需要签订锁定的合同，可以随时取消服务，你也可以自行选择放入餐包中的东西。Dinnerly常会推出一些优惠券，如果你在网上找到优惠券的话，价格会更便宜。
网站：www.dinnerly.com.au
Pepper Leaf
价格：每周$63.90起
Pepper Leaf致力于提供新鲜的食材，每周根据你所需的分量和饮食要求量身定制餐包，并分配好每餐的食材。你可以选择一至六人分量的餐包。
网站：www.pepperleaf.com.au
Thomas Farms Kitchen
价格：每餐$9.49起
Thomas Farms Kitchen专长做肉类食品，你可以在他们的网站上订购羊肉、牛肉、鸡肉、猪肉、海鲜等肉制品，或是预先搭配好的肉类餐包。你可以在网站上找到各类食谱。
网站：thomasfarms.com.au
Fresh Meals 2 U
价格：每天$36.41起（三餐）
Fresh Meal 2 U提供健康的早餐、午餐、晚餐和零食，菜谱选择丰富，例如早餐煎饼、午餐沙拉、晚餐牛排或三文鱼柳，另外还有精选的蛋白质球做零食，非常适合正在减肥或是控制卡路里摄入的人群。Fresh Meal 2 U选用新鲜蔬菜和高质的肉类，并提供由主厨精心准备的烹饪菜谱。
网站：www.freshmeals2u.com.au
即食（Ready-to-eat）
Nourish’d
价格：每五餐$69.35起
Nourish’d提供50多种餐食，每周有18种不同口味的餐食供选择，包括素食和低卡路里选择。所有餐食均由厨师新鲜烹饪，非冷冻，只需要加热就可以食用。你还可以选择不同的食物分量——标准、大份或特大份。
网站：www.nourishd.com.au
Lite n' Easy
价格：每餐$9起
Lite n’ Easy提供美味健康、营养均衡的餐点，有助减肥和控制体重，为那些没有时间购物和做饭的忙碌人士提供了解决方法。无论你是想要减肥还是健康饮食，Lite n’ Easy都是很好的选择。
网站：www.liteneasy.com.au
youfoodz
价格：每餐$9.95起
新鲜健康的即食餐点送货上门，这些餐点可在冰箱中冷藏保持7至9天。你可以定制减肥和控制卡路里摄入的餐食。付款方法可以使用AfterPay和Zip。
网站：www.youfoodz.com
Dietlicious
价格：每餐$5.50起
营养健康的餐食，旨在帮助减肥和体重管理。由厨师打造的菜单包括食物净化、减肥和健康餐饮，有早餐、午餐、晚餐、零食和色拉供选择。
网站：www.dietlicious.com.au
Soulara
价格：每餐$8.70起
厨师精心制作的天然植物性膳食，有助于身心健康。你可以订阅每周7天21顿餐食。
网站：www.soulara.com.au
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