From | 悉尼印象
ID | xiniyx
由于这段时间的反常低温
大家可能已经忘记了
今年悉尼的超强热浪
正在到来的路上！！！
毒死人不偿命的太阳
把人热成狗的高温
爽到丧心病狂！
大悉尼的海滩上
又将出现一大波下饺子盛况
要知道，地球的那个巨大的臭氧层空洞，会出现在澳洲上空。所以土澳的阳光可谓是兼备了物理攻击和化学攻击，杀伤力比世界其他地方高多了。
可是澳洲人却很少意识到这一点，投入到自己热爱的户外活动就常常忽略了户外的暴晒。
毒辣的澳洲骄阳，使澳大利亚成为了世界上皮肤癌最高发的国家。每年都超过75万人罹患一种或多种非黑色素瘤皮肤癌。到了70岁时，每三个澳洲人中，就有两个人被确诊患上皮肤癌。
今年的夏天又特别的长，极端高温天气会持续到明年四月。如果没有做好防晒，简直就是在拿自己的生命开玩笑！
皮肤癌例子数不胜数
随着前几年的电影《非诚勿扰2》的大热，皮肤癌开始在国内引起关注。
在电影里，孙红雷饰演的角色李春山因得了黑色素瘤最后离开人世。
澳洲好男人代表“狼叔”Hugh Jackman，在荧幕上总是形象刚强，然而现实生活中的他，却一直不断在和病魔抗争着。
之前“狼叔”就曾发ins表示，自己的皮肤癌又复发了！
虽然“狼叔”很乐观地表示医生们都很优秀，还调侃了自己鼻子上的胶布，但事实上，这已经是他第六次复发皮肤癌了。
“狼叔”从2013年11月被诊断出来皮肤癌后，曾两度手术切除癌细胞，本以为情况已经得到控制，结果又再度曝出癌症复发。
他认为，之所以患上皮肤癌和过去在澳洲成长期间没有擦防晒霜有着密切关系。他多次呼吁澳洲粉丝：
一定一定一定要擦防晒霜！
32岁的Jessica，鼻子下面突然长了一颗痘痘。一开始，她还以为是普通的青春痘。
但是痘痘的红肿一直没有消失，反而在逐渐扩散。医生的检查显示，这种无辜的缺陷实际上是基底细胞癌：一种严重的皮肤癌，如果留得太久，可能会扩散到全身。
治疗癌症在她脸上引起了严重的反应，强烈的疼痛持续了四个月。
她解释说:“当你脸上有皮肤癌时，最好使用药膏来增强你的免疫系统来对抗癌症，而不是将其切除。”
但是，这种药膏给杰西卡留下了一个比癌症本身更大的巨大痛处。“那是个大疤……”她说，这绝对是一个话题。
55岁的Beverley Dodds，在1980年代曾经是无数人心中的女神。她不仅拥有美丽的面庞和性感的身材，最吸引人的就是一身古铜色的皮肤。
为了这身古铜色的皮肤，她不仅经常去享受天然日光浴，还在自己的卧室里面安装了一个“日光浴床”。为了效果达到最佳，她没有涂抹任何防晒霜。
可好景不长，在30岁的时候，她患上了鲍温病！就是一种常见的原位皮肤鳞状细胞癌！
她的双腿皮肤上生出了大量的伤口和疮
不断破损的伤口留下了一个又一个疤痕
汤妮也有着同样的遭遇，21岁时她曾痴迷于让自己时刻保持一身古铜色皮肤，因此，她全年不间断地疯狂使用日光浴床。
而如今27岁的汤妮却饱受自己年少时疯狂行为的代价。从她上传的照片中看到，她昔日美丽的脸庞现在已满是伤疤。
汤妮说道： “如果有人想为自己不选择日光浴床找到理由，这里就有！这就是皮肤癌治疗的样子。”
澳洲“臭嘴”霍顿也差点得致命皮肤癌，一位霍顿的粉丝通过霍顿近几年参加比赛的照片发现，在霍顿胸部靠上的一个黑点越变越大，且颜色也越来越深。
于是他发邮件给澳大利亚游泳队，提醒霍顿的队医对他胸前的黑点进行检查。
2012年霍顿的比赛照片，脖颈下方的痣还不大，颜色也较浅↑↑↑
2016年巴西奥运会上的照片，胸前黑点较2012年相比变得十分明显↑↑↑
经过队医检查后发现真不得了：霍顿胸前的这颗黑痣会发展成为黑色素瘤 --- 皮肤癌中最致命的一种，并且若不能及时获得治疗，还将会扩散到身体的其他部位。
进过手术之后，他暂时已经基本没有大碍......
霍顿在INS上发布了一张自己的术后照片。照片中他胸前贴着胶布，左手伸出了大拇指。
之前，澳大利亚AFL球星Jarryd Roughead，就曾在嘴唇上去掉一颗黑色素瘤（melanomas）。
警惕！澳洲皮肤癌发病率世界第一！
皮肤癌是澳洲最常见的癌症之一，有百万澳洲人都遭受着皮肤癌的死亡威胁。
最可怕的是，皮肤癌的治愈几率几乎少得可怜。仅仅2016年一年，澳洲就有将近2000人死于皮肤癌！
澳洲也是目前上世界上唯一一个连鱼都会得皮肤癌的国家！研究人员推测，这可能和澳大利亚距离有着臭氧层空洞的南极洲比较近、紫外线辐射强烈有关。
皮肤癌在全世界都是一种非常棘手的疾病，它早期不疼不痒，症状非常不明显，人们很容易忽视它的存在。
而澳大利亚和新西兰是世界上皮肤癌发病率最高的两个国家，统计数据显示，全澳洲66%的人口在70岁左右时都会被检查出患病。每年有超过2000个澳大利亚人死于皮肤癌。
大部分人在澳大利亚和新西兰患皮肤癌都是由太阳光中的紫外线辐射导致的。
据Cancer Council Australia的统计，皮肤癌主要有三种类型——黑色素瘤melanoma（及结节性黑色毒瘤nodular melanoma），基底细胞癌basal cell carcinoma，以及鳞状细胞癌squamous cell carcinoma。
其中黑色素瘤是最致命的一种，强烈的紫外线照射是黑色素瘤的主要成因。如果不能及时对它进行治疗，它将会扩散到身体的其他部位。
仅在去年一年，黑色素瘤就在澳洲夺去了1700多条生命！即使是澳洲治愈率比较高的鳞状细胞癌，也在去年造成了560个病例死亡！
黑色素瘤起源于黑色素细胞。正常情况下，黑色素细胞在我们皮肤下面是均匀分布的，如果过度分裂增殖聚集成团，就成为黑痣。而当这种分裂增殖失去控制时，就会演变成为黑色素瘤。
医学统计表明，黑色素瘤是白色人种的一种常见肿瘤，在所有的恶性肿瘤中的发病率排名第五。
包括中国在内的许多亚洲国家发病率较低，约为1/10万。
因此，我们日常需要经常检查身上是否有新出现的黑点。尤其是那些出现在不容易接受阳光直射的皮肤上，也需要进行全面的检查。
同时还需要时刻注意皮肤上现有黑点的颜色、大小和形状。判断黑色素瘤，只要注意下面五个特点就够了：
形状不对称、不规则
边缘参差不齐
出现不同颜色
不断变大，特别是直径已超过6毫米
突出皮肤
Cancer Council提醒大家注意，身体上任何面积扩大、颜色变深的黑点都是提醒你去进行医生检查的标志。
除此之外，医生提醒，对于皮肤上的黑点，在不确定是否是黑色素瘤之前做好不要点掉。因为早期的黑色素还在表皮层，而点痣通过激光或者冷冻的方法可能将其带入真皮层，也就有可能会发生转移和扩散。
因此最稳妥的方式是先到医院进行病理检查，排除癌变可能。
虽然皮肤癌十分容易检测出来，但几乎一半的澳洲年轻人（18-34）岁并没有意识到皮肤癌的严重性，他们中10个里有4个从来没有做过皮肤检查。
一项最新调查显示，仍有部分澳大利亚居民没有做过皮肤癌检查。在接受调查的人群中，过去12个月内未接受过皮肤癌检查的比例高达64%。
调查结果显示，88%的人知道自己应该留心皮肤状况，检验是否有皮肤癌迹象，但72%的人承认完全不了解4个重要迹象为何，29%的人更倾向于找医生做检查而非自己动手。
经调查推测，全国人口中有45%还不知道皮肤癌的风险：有三分之二的澳大利亚人在人生中某个时刻会患上皮肤癌。
预防皮肤癌，防晒工作很重要！
在澳洲，夏天的上午10点到下午2点之间都是紫外线最强也是最危险的时候。特别是下海游泳的时候，水造成的阳光折射可能会加强紫外线对皮肤的损害！
所以，夏天一定要擦防晒，擦防晒，擦防晒，重要的事要标红，加粗，说三遍。
如果没有防晒霜的保护，暴皮、晒伤都是分分钟的事儿。
特别提示！爱美的妹子们在做美甲之前也要擦防晒！不然有可能得皮肤癌！
做过美甲的妹子们都知道，为了让指甲上刚涂好的指甲油快速凝固，美甲店一般都会用一台紫外线灯来照指甲。
但问题就在于，紫外线灯放射出来的紫外线，其实是一种致癌物！是造成皮肤癌的主要原因！
研究人员也发现，即便美甲时在紫外线灯下照射不超过10分钟，也有可能超过每天建议的紫外线接触上限。
而紫外线对人体的伤害都是日积月累造成的，每周一次美甲，长此以往下去，就可能增加你患上皮肤癌的风险。
目前还没有确切的证据表明，美容店的紫外线灯和皮肤癌有直接的关系，关于紫外线灯的使用也备受争议。
但是澳大利亚癌症协会（Cancer Council Australia）已经发出警告：通过这些紫外线灯频繁接触紫外线存在风险。
美国的皮肤癌基金会（Skin Cancer Foundation）也早就建议妹子们：在美甲前的20分钟，涂上广谱防晒霜。
对防晒的误解，你中招了吗？
什么是SPF
SPF是防晒的指数，就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。简单来说，一个没有任何防晒措施的人，如果呆在阳光下20分钟后，皮肤就会变红。
使用SPF15的防晒品时，表示可以延长15倍的时间，也就是在300分钟之后，皮肤才会被晒红。
不过这些数字其实都是夸大，任何一个防晒，有效的防护时间都很难超过两个小时。
SPF只代表时间，与防晒效果无关
一般来说SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外线，而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外线。它们的防护时间相差一倍，阻隔紫外线的能力却只相差3.3%。
什么是 PA
PA就是负责管UVA的，UVA-1是导致皮肤老化的凶手。PA值是日本厚生省所公布的UVA防护效果测定方式，分为PA+、PA++与PA+++三级，+号越多保护的指数就越高。
PA＋ 延缓晒黑时间2~4倍 ，适合普通上班族或学生党
PA＋＋ 延缓晒黑时间4~8倍 ，适合户外运动
PA＋＋＋ 延缓晒黑时间约8倍以上 ，适合海边度假或长时间日光照射下工作者
现在市面上的防晒霜一个比一个不怕事情大，加号一个更比一个多，实际上+++已经接近延缓晒黑的极限了，多出了加号只是商家噱头，很难有什么实际意义。
防晒只用夏天涂吗
不管冬天夏天晴天雨天，一定要防晒，不光是面部，裸露在外面的皮肤都需要防晒
不要以为阴天没有太阳就可以不用防晒，阴天的时候紫外线射入地面，又被地面反射到你的身体上，比晴天更伤皮肤
防晒的用量和涂抹方式
下面是美国皮肤病学会给出的，防晒霜的正确擦拭方法：
1.选择SPF值在30或更高的，防水的，以及提供大面积皮肤覆盖功能的防晒霜，这意味着这样的防晒产品能有效帮你抵御UVA和UVB辐射。
2.出门前要大量涂好防晒，擦完后，大约要花上15分钟的时间，人体肌肤才能吸收这些防晒产品，并起到保护皮肤的功效。
如果你在太阳下再涂防晒的话，你的肌肤就处于无保护的状态下，并会被烈日灼伤。
3.涂抹足量的防晒。
大多数的成年人需要涂至少一盎司的防晒霜（约28克），大概就是一手掌的剂量，这才够全面覆盖你暴露在外的肌肤。并将防晒霜彻底擦摸进皮肤中。
4.在所有裸露在外的肌肤上都涂抹防晒。
记住，你的颈部，脸，耳，脚面和腿部都要涂。
对于不容易够着的背部，可以让别人帮你涂抹，或者使用防晒喷雾。
如果你的头发较稀疏，要么就在头皮处涂抹防晒，要么就戴上一个宽沿帽。
为了保护唇部，请涂上SPF至少为15的润唇膏。
5.每隔两个小时，要再擦一次防晒去保持保护功效，或者在游泳或大量出汗后，立即重擦防晒。
此外，澳洲癌症委员会还建议大家可以使用喷雾型防晒产品，大家可以参考一下。
涂抹的时候将防晒霜点涂在脸上各区域，然后以放射状涂抹推开，注意照顾到鼻翼、眉心、下巴、耳朵和脖子，但是要避开眼周。
因为防晒霜含有很多化学成分，眼周肌肤非常脆弱和敏感，千万不要入眼！
研究显示，皮肤癌是15-44岁澳洲患癌人群中最常见的癌症类型。
虽然悉尼最近的天气飘忽不定、忽晴忽阴，但是夏季防晒绝对是一项必须被重视起来的每日“工作”！
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