【今日澳洲11月25日讯】如果你觉得自己睡眠不足，你并不孤单。一项新报告发现，至少五分之三的澳洲人有失眠症状。

据Yahoo新闻称，睡眠健康基金会警告说，睡眠不足正在影响人们健康快乐生活的机会。该基金会的Robert Adams教授表示，睡眠不足会影响情绪、安全、健康以及与家人和伴侣的关系。

（图片来源：Yahoo新闻）

Adams教授于本周一称：“睡眠对于健康和幸福至关重要，但澳洲人却普遍存在睡眠不足的问题，这令人感到不安。”

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该基金会的报告发现，近一半的澳洲人觉得他们的日常生活没有给他们足够的时间在大部分时间里好好休息。与男性相比，女性更容易担心晚上睡不好觉，而且在试图入睡时更容易被各种想法压倒。

年龄在65岁或65岁以上的老年人中，近一半的人经常在夜间醒来。但18至24岁的澳洲年轻人比65岁以上的人更难入睡。