高温会影响任何人，风险最大的是老年人，幼儿和患病的人。要知道，每年因高温而失去生命的澳洲人比在其他任何自然灾害中丧生的都要多。

了解高温的影响，知道哪些人是高危人群，为自己和他人做好准备。以下的几个简单小贴士能够帮助你安全面对高温。

☑ 多喝水

• 随身携带一个水瓶

• 经常喝一小口水

• 如果医生对你的引水量有所限制，请与其确认你在炎热的天气中应该喝多少水

☑ 切勿将任何人留在车内

切勿将儿童、成人或宠物留在车内，高温天气下车内的温度在几分钟内会翻倍。

☑ 待在凉爽的地方

• 尽可能待在凉爽或装有空调的建筑物中，例如购物中心、图书馆、电影院或社区中心

• 使用湿毛巾，或是将脚放在凉水中或是洗凉水澡（非冷水），以保持凉爽。

• 白天关闭窗帘和百叶窗来遮挡阳光。

• 有风的天气，请打开窗户

• 在一天中最热的时候，避免阳光直射

• 如果必须外出，请携带帽子和防晒霜，并带上一瓶水

• 穿上凉爽的衣服

• 穿着浅色、宽松、由天然纤维制成的衣服，例如棉和亚麻

• 多吃小份量的餐点和冷餐，例如沙拉

• 妥善存放需要冷藏的食物

• 避免进行剧烈活动，例如运动、装修和园艺

• 观看或收听新闻报道以获取更多信息

• 不要忘记宠物——洗个冷水澡、躺在湿毛巾上、吹电风扇和喝大量的水，对动物同样有效。

☑事先计划

• 检查最新天气预报

• 取消不必要的郊游，并在一天中最凉爽时候进行基本活动

• 储存一些食物、水和药品，这样你就不必在高温下出门

• 咨询医生，是否需要在极端高温期间更换你的药物

• 将药物安全储存在推荐的温度下

• 检查风扇或空调是否工作正常，如有必要，请提早维修空调。

• 为停电做准备——确保你有手电筒、电池供电的收音机、充满电的手机或备用电池，以及不需要冷藏的食品、药品、大量饮用水和其他必需品

• 其他可以使家里变凉爽的事情，例如在朝阳的房屋侧面安装窗帘、遮阳布或外部百叶窗。

你可以访问Better Health网站，了解更多如何在高温中保持安全的信息：

www.betterhealth.vic.gov.au/heat

在炎热、干燥、大风的天气中或在雷暴天气下，都有发生大火的危险。

如果你准备在维州各地旅行或度假，那务必要具备“林火意识”，随身携带一些必需品，确保遇到困境时可以自我保护和及时脱身。

请不要前往已经出现“红色警报”的山火高危区，如果你恰巧住在好风险的地区，请在当地宣布“红色警报”的前夜或当天一早尽快离开。

下面的这个旅行清单请收好了，请在出行前仔细核对每一项，确保避免山火的危险。

☑ 你知道旅行地的火险天气预报吗？

☑ 你知道旅行地最新的火灾危险等级（Fire Danger Rating）吗？

☑ 你的旅行地是否已有全面禁火令（Total Fire Ban）？

☑你是否时刻关注旅行地的最新天气情况？

☑如果遇上高温、干燥、大风日，你是否可以改变你的旅行计划？

☑你是否打包了火险时可能会需要的物资？例如急救药品。

☑你有没有将VicEmergency的热线电话1800 226 226存在手机中？或是下载VicEmergency的免费app？

☑ 如果你打算在外过夜，你是否制定了如需提前离开的备用计划？

Vic Emergency是维州政府发布紧急警告和信息的网站，你可以在这里找到最新的事件发展、警告以及其他与天气和火灾有关的信息。

你可以下载VicEmergency app并设置你所在的位置，以接收通知和警告。

在维州开车，需要知道这里的道路规则和驾驶规定。以下信息重点介绍了在维多利亚州开车应特别注意的事项和风险。

☑停车标志或停车线——汽车必须完全停下

您必须在停车标志或停车线的位置停车，给您打算进入或穿过的道路上的车辆让路。  

☑让路标志或让路线——您必须放慢车速，给其它车辆让路

您必须在让路标志或让路线的位置放慢车速，给您打算进入或穿过的道路上的车辆让路。

☑ 限速标志

限速标志规定您可以行驶的最高速度。请记住，在天气恶劣或能见度较低的情况下，以最高限速驾驶并不一定安全。 

☑建议标志

一些地方有建议标志。这些标志是黄色的。它们提供关于安全过弯速度的建议，或提醒您需要注意的情况或可能存在的危险。

☑ 在交叉路口

在不熟悉的交叉路口需要小心，因为您可能会感到困惑。所有驾车者在交叉路口右转时都会有较高的风险。 

☑ 驾驶执照

您必须一直随身携带有效的驾驶执照。如果您的驾照不是英文的，您就必须持有一份准确的英文翻译件。国际驾照是一种翻译文件。如果您没有翻译文件，就不得在维多利亚州开车。

☑酒精和毒品

维多利亚州针对酒后和吸毒后驾驶有非常严格的法律。如果您喝了酒或吸了毒，最好不要开车。   

☑ 靠左行驶——我是否在道路上的正确一侧

澳大利亚所有车辆在道路上都靠左行驶。来自车辆靠右行驶国家的来访者在开车时要小心。在交叉路口要格外小心，因为您在转弯时会面临较高的撞车风险。您在转弯时一定要问问自己，并请乘客帮您确认，您是否在道路上的正确一侧。作为路人，如果您来自车辆靠右行驶的国家，您也面临较高的风险，所以在过马路时应格外小心。“向左看，向右看，再向左看”。

☑ 超车

超车是否安全：请记住，超车时超过限速属于违法行为。您只有在可以清楚看见前方道路的情况下才能超车。过弯道或上坡时千万不要超车。如果道路中线是白色单实线、白色双实线或左侧白实线右侧白虚线，则禁止超车。     

☑ 疲劳

感到昏昏欲睡：澳大利亚各地之间车程可能很长，所以开车途中要经常停车休息。计划行程，出发前应保证充足睡眠。驾驶旅途中保持正常的睡眠规律。如果和别人轮流开车，可以计划每小时轮换一次。

☑ 安全带

车上的每一个人都必须系安全带，幼儿必须使用符合标准的儿童安全座椅或增高座椅。 

☑ 拍照

驶离道路，在安全的地方停好车，然后再拍照。

☑ 手机

开车时不要使用手机。

维多利亚拥有许多风景如画的海滩和公共游泳池，在享受凉爽海风和玩乐的同时，保持安全很重要。

在进行水上活动之前，请务必先检查天气。以下是你需要检查的一些基本内容：

• 你活动区域的天气警告

• 天气状况——它们会影响你的安全或舒适吗？

• 风况和预期的风向变化

• 如果你准备进行海上活动的话，要检查海浪情况和高度，以及涨潮和退潮的时间

• 如果是在内陆河流活动，要坚持活动区域发出的洪水警告

  
  

在进行以下与水有关的活动时，一定要注意安全：

☑ 海滩活动

• 每年夏季直至复活节结束，维州的57个海滩上都有救生员看护大家的安全。

• 在海滩上，最安全的游泳场所是救生员可以清楚看到的红色和黄色标志之间

• 如果救生员看不到你，他们将无法救你

• 入水前要有安全意识并做好准备

• 总是和朋友一起游泳

• 帮助监督水里的儿童和容易遇到危险的人群

• 学习游泳，这将是人生必不可少的生活技能呢

☑ 划船

驾驶以下船只时，在开放水路区域必须始终穿戴个人漂浮装置*：

• 小于4.8m的汽艇

• 离开海滩的游艇和桨艇

并且遵循以下注意事项：

• 始终穿着救生衣，要记住，紧急情况发生时你可能没机会再穿上救生衣

• 告诉家人或朋友你要去哪里以及何时返回

• 务必随身携带安全设备

• 对船进行定期维护检查

☑ 钓鱼

维多利亚州有众多适合捕捞和钓鱼的地区，从淡水湖泊和河流到海湾、河口和海洋的咸水捕鱼。钓鱼时要注意：

• 除非获得豁免，否则在维多利亚州捕捞或试图捕捞任何鱼类时，都需要先获得捕鱼许可证

• 切勿独自钓鱼

• 出发前请检查水和天气状况

• 告诉家人或朋友你要去哪里以及何时返回

☑ 岩钓

如果准备不充分，岩钓会变得很危险。

• 总是告诉朋友或家人你的计划——你要去哪里以及何时返回

• 咨询你打算钓鱼的地区的相关建议，包括潮汐情况和是否容易进入

• 切勿独自钓鱼，钓鱼时有一个人应该时刻注视着大海，因为情况可能会在短时间内发生巨大变化

• 出发前请检查水和天气状况

• 佩戴个人漂浮装备，穿着救生衣，并携带安全装备和急救箱

• 岩钓时不要穿普通钓鱼的服装，要穿轻便的衣服，如果不小心掉入水中可以轻松游泳

• 穿合适的带有防滑鞋底的鞋

• 先观察，然后再钓鱼。在钓鱼之前，请花一些时间判断你要去的地点，以了解潮汐和海洋状况以及进出和逃生路线

• 制定逃生计划。如果涨潮威胁到你所在处，请立即离开

• 始终遵守危险标志，切勿倚赖绳索和其他出入辅助设备。

• 切勿背对大海

☑ 冲浪

评估海流的情况，注意：

• 总是与朋友一起冲浪

• 前往冲浪之前，请检查并评估当地的情况

• 如果遇到麻烦，请停留在冲浪板上保持漂浮状态

• 在有救生员看管的海滩上，请保持在黑白棋外冲浪

☑ 浮潜和潜水

浮潜和潜水开辟了一个全新的水下世界，但是必须遵循一些简单的规则以保持安全。

• 如果你在潜水过程中或潜水后遇到医疗紧急情况，请致电Divers Alert Network（DAN）24小时潜水紧急服务1800 088 200

• 始终与朋友一同浮潜/潜水，在水中活动时始终与朋友呆在一起

• 如果你感到不适，请勿浮潜或潜水

• 在人证的潜水学校学习和培训

你可以在维州政府的Play it Safe By the Water网站（www.watersafety.vic.gov.au）和维州救生协会（Life Saving Victoria）的Beach Safe网站（beachsafe.org.au）上阅读详细信息，了解如何在海滩和公共游泳池中保持安全。