近日的一则新闻，

引起了不少减肥人士的关注。
一款号称原装进口、天然无害的

“网红”减肥咖啡，

却差点让浙江仙居的李女士

丢，了，性，命！

这位李女士在朋友圈看到一款叫做“DORA MACCHIATO”的减肥咖啡的广告，该款产品打着“网红”的标签，声明原材料为“原装进口”，“天然无害”......号称“月瘦8-20斤、不用节食、不用运动，一边享受着喝咖啡的乐趣，一边就能减肥瘦身！”一心想要瘦身的她果断下单，但喝了几次后，却发现身体出现了异常！

“西布曲明”和“酚酞”！

酚酞属刺激剂，用于慢性便秘。能直接刺激肠黏膜或活化肠内平滑肌的神经末梢而增加肠的推进力。长期使用可损害肠神经系统，而且很可能是不可逆的。

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所以其实一直以来，我对减肥药都有一种带有个人情绪的“警惕”甚至是“抵触”。但事实上，很多人无法抵抗“减肥药”的诱惑，是因为有无数的减肥药制造商对他们的产品大胆作出了“奢侈的承诺”：7天瘦10斤，2天瘦5斤，无效退款...

所以，尽管风险指数存在，但减肥产品的市场需求却连年上升，很多厂家都看准了这块“肥肉”，试问有哪一年，没有几个新的减肥“爆品”在你视野范围内不停刷广告的？…

请记住：

减肥药，大多数都存在“安全隐患”！

下面，我们来看下这些“高风险”成分都包括哪些：

比如Dexatrim这个减肥药起作用的主要成分是“咖啡因”，咖啡因大家都不陌生，是一种中枢神经兴奋剂，可通过加速血液循环消耗额外的热能而加速脂肪的燃烧。但是，如果长期高剂量的服用这些兴奋剂，风险我相信不用我说你也想得到......

Sibutramine西布曲明，其主要用于肥胖症的治疗。其作用机制为抑制去甲肾上腺上腺上腺素、5-羟色胺和多巴胺的再摄取，增加饱食感并加速能量消耗。但临床研究表明该药物可能增加心脏病发作或中风的风险。西布曲明可引起心动过速、血压升高，影响中枢神经系统，可能引发间质性肾炎和月经紊乱。由于有增加心脏病的风险，美国、澳洲、欧盟等国已陆续废止该药品的许可证，并令制药厂回收。2010年10月，雅培制药同意在美国停售含西布曲明的药品Meridia。2010年10月30日，中华人民共和国国家食品药品监督管理局宣布国内停止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。

兴奋中枢神经，最早被用在气喘和嗜睡症的治疗，重复使用会成瘾。安非他命最早于1959年获得美国食品药物管理局（FDA）的许可，用于短期治疗肥胖症，现在是美国最常用的抑制食欲的处方药，占所有处方的50%，但是在英国还没有得到法律许可。已经在绝大多数国家被列入处方慎用的减肥药物，它具有抑制神经降低食欲的效用，但抗药性明显，服用者会出现情绪亢奋、幻觉等反应，就像吸毒一样，而事实上，这种药也非常容易上瘾且难以戒断。

PPA是苯丙醇胺（Phenylpropanolamine）的英文缩写，也熟知为去甲麻黄碱的立体异构体，它是一种兴奋剂，减充血剂，和食欲抑制剂，属于精神药物。常在处方药和非处方咳嗽和感冒制剂中出现。两年前感冒药界曾掀起“我们不含PPA”的宣传高潮。而一些减肥药当中还能看到这种成分。长期服用会导致失眠、头晕、盗汗、神经高度紧张等症状。

番泻叶的主要功能是治疗便秘，属于“缓泻药”的范畴，很多中药店就可以买得到。但不知何时开始，番泻叶成为了一类网络人气减肥药物中的常见成分，虽然是号称无毒副作用的草药，但长期服用可能导致的后果却非常严重。轻者呕吐、恶心、腹泻，严重的则会导致严重的肠道问题（例如直肠出血），甚至危及生命。

氢氯噻嗪为利尿药、抗高血压药。主要适用于心原性水肿、肝原性水肿和肾性水肿。部分不法商家会在减肥产品中私自添加这种成分，为了能迅速缓解服用者的水肿症状，造成短时间内“体重下降”的假象。但这种药物的滥用易造成体内电解质紊乱，出现口干、恶心、疲倦无力等症状，从长远说，它会导致低钾血症、低镁血症，对肾小管、中枢神经系统等都有极大的伤害。

在激素治疗的过程中，有不少人可能会出现体重增加的现象。但实际上，部分激素的使用能有很好的瘦身效果。例如甲状腺激素，可以促进能量消耗，从而使体重下降，但只有在大剂量时才有明确的减肥作用。但如果长期服用，甲状腺素可损害心脏等的功能，并加速蛋白质分解，引起肌肉病变和骨软化，引起甲亢。因此美国食品与药品管理局(FDA)已正式提出，在甲状腺药物的标签上必须注明“不可用于减肥治疗”。

看成分表，有时候不是百分百保险的

在2009年发布的新闻中，FDA在一次抽查中宣布：在69种减肥产品中发现了潜在的危险的成分，但制造商并没有在产品标签上列出这些成分，所以消费者根本无法知道他们正在摄取含有这些成分的产品。对减肥药，“不吃”可能是唯一能确保百分百避免有害成分摄取的方法了。

天然减肥产品？就绝对安全么？

作为“保健品”的螺旋藻，其实有不错的减肥效果，这点我在之前的文章里曾经不止一次提过。螺旋藻富含人体不能合成的亚麻酸GLA（γ-次亚麻油酸）。能有效帮助脂肪代谢，防止血栓形成，辅助治疗心脑血管疾病。其实，很多人吃螺旋藻之后，一个特别大的感觉就是：体重下降了！这正是因为螺旋藻对于胆固醇代谢的功效表现。而且很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺，但是，螺旋藻并非减肥药，也并不是对每个人都有效果。

安全指数：★★★★★

维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速肝糖的消耗利用。维生素B2则可帮助脂肪燃烧，它是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素。对于限制热量摄取入运动减肥者而言,这是相当重要的营养素，减肥者摄入后燃烧了脂肪，避免脂肪贮积于体内，还有扫除肠道的作用。但是，维生素B同样不宜为了追求减肥效果过量补充。

安全指数：★★★★☆

辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，因此能够起到加快新陈代谢和加速脂肪燃烧的效果。但是，长期大量服用辣椒素很可能加重肾脏负担，诱发心动过速辣椒素，对交感神经的刺激可能会引发失眠头晕等不良反应，对肠道也可能有一定刺激。所以，服用含有辣椒素的产品，一定要严格遵照使用说明，切勿为了追求效果过量服用。

安全指数：★★★☆☆

甲壳素的作用原理近似于奥利司他，它是一种人体几乎无法消化的纤维质，进入肠道后，可以阻止油脂被身体吸收，而且，甲壳素本身还会和肠道争抢着吸附油脂，相对来说，它的减肥机理和效用尚属于可以接受。但如果长时间服用，会导致人体无法吸收脂溶性维生素，造成营养不良。

安全指数：★★★☆☆

非洲芒果籽其实最初以“保健”功效闻名：研究表明，它对糖尿病和肥胖以及镇痛，抗微生物，抗氧化都有益。可以提高新陈代谢，降低胆固醇和血压。一些临床研究表明，含有芒果籽提取物的补充剂有助于减肥和降低血液中胆固醇水平。而且多项临床研究并未发现芒果籽对于人体有任何不良副作用，属于安全指数很高的减肥产品，这点实属难得。

安全指数：★★★★★

藤黄果的有效成分集中在水果皮之中，羟基柠檬酸或HCA中的活性成分可以增加脂肪燃烧和减少食欲。它能阻止一种称为柠檬酸裂解酶的酶，人体需要这种酶来合成脂肪。同时藤黄果还能够提高大脑化学血清素的水平，这可能会让你减少饥饿感。藤黄可能使身体更容易使用葡萄糖，因此，除了减肥，有可能对糖尿病患者有所帮助。可能的副作用包括头晕，肠胃不适，口干等。藤黄果保健品不宜长期或过量服用。

安全指数：★★★★☆

最近很多人让我扒一扒的XLS Medical这款减肥产品，其实主要成分就是仙人掌。仙人掌除了能消炎解毒之外，更具有降脂减肥降压的功能。近年来，许多国家用仙人掌治疗肥胖病，并且取得了很好的效果。这主要是由于仙人掌所含的维生素能抑制脂肪和胆固醇的吸收。它含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压的功效，若能每天食用一片菜用仙人掌，就能消除体内多余胆固醇、脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒、促进新陈代谢的作用。仙人掌还含有一种叫丙醇二酸的物质，对脂肪的增长有抑制作用，用以减肥效果一般比较明显。仙人掌作为食物长期服用安全，但作为减肥补充剂，不宜长期服用。服用仙人掌保健品一般出现副作用几率较少，偶见轻度腹泻，恶心，腹胀，头痛等。

安全指数：★★★★☆

研究证实：特定菌种的益生菌，可能具有瘦身功效。Life Space的B420益生菌，每颗胶囊含有：Bifidobacterium  animalis ssp. Actis（B420）动物双歧杆菌乳双歧亚种：100亿；Lactobacillus gasseri加氏乳杆菌：50亿。

这两个菌种在功效上的共同之处是：
1. 它们都有助于体重的减轻；2. 它们都有助于血糖平衡。
所以，无论你是想减肥瘦身，还是糖尿病人控制血糖，包含了这两种益生菌的Life Space塑身B420益生菌，都可能会对你有所帮助。除此之外，产品安全指数极高，在孕期和哺乳期都可以放心服用。

安全指数：★★★★★

（@大狮狮 原创文章）

此篇文章用时约：16小时。

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