近日，澳洲营养学家敦促成人避免在儿童面前讨论饮食和运动方式，称对于食物的误读可能损害儿童的长期心理健康。

儿童厌食问题成为热点

黄金海岸的儿科营养师Lyza Norton说，她发现越来越多的小孩子担心饮食问题，而11岁以下的孩子却患有完全性饮食失调，例如神经性厌食症。

她说：“我们看到的是，孩子们开始限制自己的饮食，并在年轻时就开始执行一定程度上的节食行为。”

“我接到预备班的小学老师打来的电话，担心他们的孩子在谈论谁会参加到所谓的胖子俱乐部，瘦身俱乐部和体重。这令人担心。”

从而专家警告父母谈论饮食会负面影响孩子的饮食习惯

诺顿女士同时表示，虽然父母不应该为饮食失调负责，但她担心一些父母每天在孩子面前谈论饮食习惯，尤其是如何通过节食等行为来保持身材，这会给心智还未成熟的孩子们带来一定的心理暗示。

她说：“作为一名饮食失调症的营养师，我看到这确实影响了孩子，

“所以，如果您的孩子开始调整自己的饮食结构并开始有意识地不吃他们所认为增肥的食物，他们就会开始避免食用这种食物。

一名名叫勒希·克劳奇（Lexi Crouch）的女士分享了她小时候的经历。

她说：“从七岁起，我就开始与食物之间有一种不一样的关系，有时候甚至会厌食。”

“我在操场上经历了一些欺负，谈论着我的体重。”

节食和保持身材的想法伴随她度过了18年的生活。

她说：“老实说，这种想法使我的生活就如地狱一般，而这种痴迷驱使着他们的思想。”

“经过长时间艰苦的努力”，她终于康复了，并将自己变成了营养学家，同时也是一位母亲。

“我给女儿的信息是，“一切都与平衡有关。”我相信，如果我们朝一个方向走得太远，则对食品的确具有负面影响。”

疫情封锁促使饮食失调

由于没有国家登记人数，很难准确估计受饮食障碍影响的儿童的确切人数。

但是根据昆士兰卫生局的数据显示，在2015/16财政年度，有962名19岁及以下的人被记录在册，四年后的2019/20年有1,710名，仅仅在四年内增长了近80％。

澳大利亚的研究还表明，全球新冠疫情严重影响了饮食失调的人。

他说：“ 新冠疫情出现之前就已经很高了，但是在疫情爆发后，我们可以看到各州和地区的需求增长了30％到60％。”

墨尔本大学心理健康中心的劳拉·哈特博士说，年轻人越来越多地在维多利亚州寻求帮助。

根据维多利亚州的饮食失调部门报告现实，到2020年，他们的临床服务将增加30％的人使用。

哈特博士说：“因此，他们的年轻人比例越来越高。

“ 新冠疫情改变了我们的饮食方式。如果我们待在家里，我们可能会经常与家人一起吃饭，但这同时会增加我们的焦虑感。”

过分强调“健康”引发争论

儿科营养师Lyza Norton说，大多数父母都希望确保自己的孩子饮食健康，但是饮食健康与健康食物的概念已经开始混淆。

她担心父母会在不必要地情况下，从儿童饮食中消除调那些他们自认为不健康的食物。其实通常来讲儿童们是可以吃巧克力蛋糕。

营养学家塔拉·梁（Tara Leong）通过与家庭合作，鼓励人们采取更加均衡的饮食方式。

她说：“我确实在阳光海岸上看到了很多，他们的父母确实在努力做正确的事。”

在她的理念中，拒绝将食品标记为“健康”或“不健康”。

“如果我们开始将食物标记为黑白，不论好坏，通常会发生的事情是孩子对这些不良食物产生恐惧。”

她还试图避免、讨论自己的体重，因为她认为体重可能会对自己的女儿产生“重大影响”。

“不要让孩子们听到像 '哦，我今天感觉很胖'，或者'我的大腿穿着这件衣服看起来很大'，等等。”

而在这种情况下，如何通过自己的努力，从而帮助孩子培养出一个正确的饮食观呢？

有几件事可以减少儿童饮食失调的可能性。

有关食物的积极对话可以从一到两岁的孩子开始，重点是一起享受用餐时间。

父母可以从更广阔的角度看待孩子的饮食，而不是专注于使每个午餐盒或一餐的营养都达到完美。

“通常，如果我们看看他们一周内吃什么，通常他们会非常擅长平衡自己。”

“昨晚，我的女儿，她没有任何蔬菜。但是在那之前的三天里，她已经吃了很多蔬菜。所以我没有压力。”

她说：“我们所知道的一些事情具有保护性，正在鼓励孩子-甚至父母自己-真正欣赏他们身体的功能。”

也许在父母在强调饮食健康的同时，更需要给自己的孩子培养出一个正常积极的饮食习惯与观念。

编辑：Sony