日本科学家最新发现，多喝咖啡，可大幅降低死亡风险...
甚至连很多医生都认为，喝咖啡会诱发早搏或者其他心律失常。
今年2月，一份发表在美国期刊《中风》上的最新研究指出，日本搜集了46,213名40～79岁参与者的生活、饮食及病史，
1388 名实验者中，其中 60% 的人每天至少饮用一次咖啡因饮料，
恰恰相反，2021年2月，发表在该协会杂志上的一项最近新研究发现，
咖啡可降低结直肠癌患病风险，降低结肠癌患者的癌症复发率!
像美国癌症学会、美国南加州大学、以及《临床肠胃病学与肝脏病学》等多项权威期刊均证实，每天喝咖啡，最多能把口腔癌死亡率的风险降低到49%；每天喝2.5杯咖啡，能把罹患大肠直肠癌的风险降低到50%；而每天喝3杯咖啡，将把罹患肝癌的风险降低到56%。咖啡因和多酚有抗氧化作用，类黑精能够促进结肠蠕动，
意大利米兰大学临床科学与公共卫生部、米兰马里奥内格里药理研究所指出，
全球已有超过4.15亿的糖尿病患者。
最新的研究表明：咖啡是糖尿病克星！
花了30年时间记录了20多万人的饮食习惯，结果发现：
死于2型糖尿病、心脏病、老年痴呆症、神经性系统疾病等的几率，
在分析了30项研究成果、超过118万名受试者之后，
（图片来源：Annals of Internal Medicine）
2016年，《BMC Cancer》刊载的一项挪威研究指出，
女性喝咖啡可能有助于预防黑色素瘤皮肤癌。
该研究针对10万名以上30～70岁的挪威女性居民进行问卷调查，
并持续追踪恶性黑色素瘤的发生状况、饮用咖啡习惯持续16年。
结果发现每天饮用一般咖啡（非即溶）超过1～ 3杯的族群，
比起饮用1杯咖啡以下的族群，
黑色素瘤风险低了20％；
每天喝3～5杯的族群更是降低了23％。
但在即溶咖啡上却未能发现和黑色素瘤风险有显著差异。
之后比较每天喝一杯、喝两杯或更多咖啡的乳腺癌患者复发率。
研究人员发现，常喝咖啡的人患口腔癌和咽喉癌的几率要比不常喝的人低39%[4]。研究人员解释说，咖啡中所含的抗氧化物等多种化学物质可能是其有抗癌效果的原因之一，但要了解其具体的抗癌机制还需更深入的研究。
这么看，
咖啡真是一个被低估的宝藏啊，
那么，一个成年人每天
最好摄取多少咖啡因呢？
美国食品药物管理局建议：
一个成年人，
每天摄取的咖啡因，
最好控制在400毫克以下,
大约是2到3杯咖啡。
虽然喝咖啡对人体有益处，
但尽量平均一天喝两到三杯即可，
才不致物极必反，
危害身体健康。
[1] 研究称，喝咖啡可以显著降低心肌梗塞病人的死亡率:https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/STROKEAHA.120.032273[2] 每天一杯含咖啡因的咖啡可降低患心脏衰竭的长期风险，最高可降低12%: https://www.cnbeta.com/articles/science/1089173.htm
[3] 咖啡降低乳腺癌风险: https://www.lunduniversity.lu.se/article/more-detailed-findings-confirm-coffee-protects-against-breast-cancer-recurrence
[4]咖啡降低头颈癌风险: https://wh.cnki.net/article/detail/YYBJ201010039
您在珀斯生活都遇到了哪些疑惑，或有不知道如何解决的问题？现在大家可以将这些问题发送至：[email protected]，我们将邀请专业人士在即将上线的新平台上帮助大家解答！
如果您在西澳曾遭遇不公对待，经历或知晓有趣的事，或有任何希望对大家讲述的故事，请邮件我们或扫描并添加上方二维码！
