墨尔本花粉症

随着春天向我们走来

今天是个好日子！在大家对防疫快失去耐心和抓狂的时候，维洲终于迎来了自第二次疫情爆发以来，单日确诊最低记录222例，也是首次单日病例数下降到了250以下。

相信接下来的日子，单日确诊病例数下降到200以内，甚至两位数，也将指日可待！

今天的天气也像今天的好消息一样讨人喜欢，阳光明媚，春暖花开，室外最高气温16摄氏度，似乎一切都在向我们暗示，漫长湿冷的冬天即将离我们远去，象征希望和生命的春天就要来到了！

但是，如果您因为这些好消息，放松了警惕，那您可能就要陷入新的麻烦！因为墨尔本的春天除了带来好天气，还带来了您忠实的好朋友——花粉症！

打喷嚏、擤鼻涕、揉眼睛，这三个动作是不是似曾相识？

这三个动作，不仅是每年花粉症的必做项目，在2020年更赋予了更多的内涵！

花粉症的部分症状，不仅与今年的新冠病毒的发病症状非常相似，更让人担忧的是，揉眼睛，擤鼻涕，捂嘴打喷嚏，这三个动作更是加速COVID-19传染“明令禁止”的招牌动作。

虽然墨尔本的花粉季节大概从九月份开始，一直会持续到十二月份，但是可能因为今年大半年在家工作的原因，身体素质和免疫力似乎都下降了，小编和周围的一些朋友现在就已经出现了打喷嚏、流鼻涕等花粉症症状！

小编今天就和大家一起聊聊如何区分墨尔本的花粉症和COVID-19的不同，以及今年我们应该如何防治花粉症，以降低加速感染COVID-19的方法。

如何分辨花粉症和冠状病毒？

随着墨尔本从冬季进入春季，尤其在雨季较长的冬季后，草的生长形势十分“喜人”，加上大风天气，成千上万的人将经历熟悉的打喷嚏，流鼻涕，眼睛和喉咙发痒，这表明空气中充满了花粉，每年的花粉枯病又回来了。

提起花粉症（Hay Fever），在澳洲呆过两三年以上的中国人大多都会叫苦不迭，一些老移民的花粉症病史更长，甚至对药物产生了免疫，一些重症患者甚至会选在花粉季节回国躲避。

华人得花粉症的人特别多，没有具体的数据统计，但你问问周围来澳洲2-3年以上的人，绝对是轻而易举就能找到的。

花粉症是一种非常特殊的霉菌和花粉引发的过敏反应，患者不分年龄，当人们接触到过敏原，免疫反应释放出组胺，使所有血管渗漏，所以眼睛和鼻子中都充满了水，这使人们的眼睛浮肿发痒，并开始打喷嚏。

花粉症的症状，主要是：不断打喷嚏，尤其是在清晨，流鼻涕、流眼泪、眼睛发红、眼睛痒、鼻塞、嗓子痒、皮肤痒、咳嗽等，花粉症目前还没有彻底的治疗方法，但有很多药可以缓解症状。

英国皇家全科医学院警告人们，由于花粉症与COVID-19的症状相似，所以不要将冠状病毒的症状误认为是花粉症。

新冠病毒的症状，根据世界卫生组织的说法，“最常见的感染迹象是发烧，疲倦和干咳”。 可能还会出现其他症状，包括疼痛和疼痛，流鼻水，鼻子阻塞，喉咙痛和偶尔腹泻。 大多数时候，症状是轻微的，并逐渐开始。 有些人可能会感染而不会感到不适，大约80％的人无需特殊治疗即可从感染中恢复。

如果花粉症患者不断接触流鼻涕的眼睛和鼻子，他们更容易感染冠状病毒。

COVID-19是2020年最伟大的伪装者，COVID可能会影响身体许多不同器官和系统的症状，因此挑战在于它看起来像什么？他可以伪装成和流感或花粉症相似的症状，混淆大家的试听，降低大家的警惕性。

与一般的流感相似的COVID-19的症状，表现为流鼻涕，咳嗽和身体疼痛。主要影响两个系统：您的呼吸系统和您的肌肉骨骼系统。

在中国进行的一项研究表明，三分之一的COVID-19患者具有与眼有关的症状。因此，人们很可能将其与花粉症混淆。

由于直接感染引起炎症，COVID症状可能会重叠。而且由于COVID会导致很多人出现液体超负荷，因为它会损害肾脏并减少尿液排出量。如果人们体液过多，那将使您所有的粘膜渗漏，包括鼻子粘膜和眼睛粘膜，这就会表现出类似花粉症的症状。

此外，如果您的花粉症已经发展为哮喘，那么患有COVID并患有哮喘的人可能比没有哮喘的人咳嗽更严重。医疗专家明确表示，如果您患有影响某个器官系统的慢性疾病，那么患有COVID的器官系统中的症状可能会比没有该慢性疾病的人更严重。

医生将必须对所有出现COVID症状的人进行检查，以确保他们没有错过治疗。如果人们有腹泻症状，则需要进行COVID测试；如果眼睛有水样渗入，则需要进行COVID测试。

如何区分我是花粉症还是COVID-19呢？

如果人们开始出现症状，应该考虑：“现在是一年中我通常会出现症状的时间吗？”然后可以服用花粉症药物。如果消失，则可能是花粉症。但是，如果没有，人们应该寻求进一步的帮助。

纽比根博士说：“当你的这些症状伴随花粉数量增加的季节出现，而且年复一年有规律地季节性出现时，你就知道自己患花粉症了。”

花粉症倾向于集中在眼睛和鼻子上。因此，如果您有全身性症状，例如疲劳，发烧或身体疼痛，则可能不是花粉症。

以前从未发生过花粉症的人突然似乎得到了花粉症，绝对应该对它进行COVID测试。

今年是新型冠状病毒肆虐的一年，我们得的任何一种慢性病或季节病都会增加我们被感染新冠的风险，甚至会危及生命。

接下来，小编就把花粉症的防治仔细的为大家介绍以下，一起共勉！

如何防治花粉症？

纽比根博士说，澳大利亚人口中有15%的人患过敏性鼻炎，他们当中以年轻成年人为主，大约十几二十岁患花粉症，这与他在澳大利亚出生成长还是移民没有绝对联系。

“部分花粉症患者随着年龄增长有可能症状会慢慢减轻甚至消失，但部分患者症状持续可能发展为哮喘。对于移民来说，如果会得花粉症的话，一般在澳大利亚生活3-5年才会有症状。”

凯特拉瑞思教授表示，不是每个移民都肯定会得花粉症。

花粉症在澳大利亚的分布并不平均，在乡村地区，草比较多的地方，花粉症会十分严重，但是如果你住在海边也许情况会好一些，因为这个季节从海上吹来的东风一般不会携带花粉。

很多人顾名思义，认为花粉症是花的花粉引发的，其实不然。

艾德·纽比根博士（Ed Newbigin）是墨尔本大学生物科学院的副教授，负责墨尔本各监测点每天的花粉指数报告和预报。他说澳大利亚的花粉症源头主要是草籽开花。

花粉症是由过敏引起的，也就是一种人体免疫过剩的表现。亚裔移民很多人患者花粉症，可能因为应对经验不足，往往不能做出正确对应方法，所以才显得患者多。

如果不幸您是花粉症的长期患者，有什么小妙招可以减轻这些令人懊恼的花粉症状呢？

纽比根博士：

• 如果你在布里斯班、堪培拉、墨尔本或悉尼生活，可以到 http://pollenforecast.com.au/ 网站查看花粉指数和相关预报

• 在花粉指数高的日子减少外出，如要出门，记得带好药物

• 在花粉指数高的日子，不要在户外晾晒床单衣物，因为漂浮的花粉会附着在床单衣物上

• 从户外回来，可以洗洗脸，洗洗眼睛，甚至清洗鼻子，将过敏原从鼻子中洗出。

• 尽量减少割草

• 根本原则是要避免或减少接触花粉

凯特拉瑞思教授：

• 待在室内，花粉指数高的时候不要到户外去（疫情期间完美做到）

• 如果要出门，出门前服用抗过敏药

• 有人天天呈现花粉症状，此时可以每天服用防治性抗过敏药 

• 建议人们更频繁地更换枕头套

• 洗脸什么的不管用，因为花粉在鼻腔里起作用，洗脸不会减轻症状

• 有花粉症的人，在花粉浓度高的那几天，必须要戴口罩！因为物理防御永远是最有效的！（疫情期间完美做到）

一些被感染的人会患上严重的疾病，这意味着呼吸困难。呼吸，发烧和咳嗽有困难的人应迅速就医。

遗憾的是花粉症目前没有有效的治愈药物。如果您去看GP，开一些抗过敏的药就可以。如果有非常严重的过敏症状，GP可能会给你打一种针，能很好的缓解症状，但GP一般不会这么做，因为有比较强的副作用。

如果吃一般的抗过敏药不太管用，那就要去看专家（Specialist）。专家所给的治疗方法有两种（脱敏治疗）。

一种是每个月打一针，持续2年的时间。这种方法能较好的减轻或彻底治疗花粉症。

还有一种方法是每天往舌头下滴一种药液，也要持续2年多的时间。

这两种治疗方法现在应该都不包含在MEDIA CARE里，需要自己掏钱。整个疗程大约需要$2000。这里只是简单的介绍，具体的事情还是挺复杂的。你需要咨询GP和专家（Specialis）

对于一般人来说，吃抗过敏药或针对局部症状用药物就可以，或者可以尝试一些保健品或偏方。

抗过敏药物

1、Telfast是药店里最常见的抗过敏药物，药效强度分为3种强度60mg、120mg、180mg，数字越大越强。用量每天一粒，吃了之后打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状可以缓解消除。如果你吃了不太管用，可以试试看更高药效的。

2、Zyrtec 每次服用一片，可以在24小时内迅速、有效的抑制过敏症状，例如皮肤瘙痒难忍、流泪、流涕、打喷嚏以及咽喉不适等，非处方药物，可安全使用。Zyrtec是与Telfast类似的药物，不一样的是，Zyrtec刚开始服用的时候有可能会瞌睡，医生会建议在晚上服用。

3、 Claratyne也是药店常见的花粉症症状缓解药，无瞌睡副作用，每天早上起床后一粒，不流鼻涕眼睛不痒哦！不过缺点是效果只持续24小时，不能根治。不过说来，其实花粉症也是很难根治的。

4、AERIUS抗过敏药之一，药物实际使用/服用情况请遵医嘱，按照药物包装说明。

局部治疗药物

3、NASONEX喷剂适合于鼻子症状较为严重的患者。这款含有药物，适用于12岁以上人群。

4、Beconase 鼻炎喷雾剂，对鼻涕流不停的症状很管用。

5、Visine Clears & Relieves 使用眼药水可以湿润眼睛，缓解症状。舒缓眼睛痒的症状。

6、各类喉咙糖，治嗓子痒

7、洗鼻水

部分读者提供的偏方

请谨慎辨别使用

(一)食用当地的蜂蜜，朋友说因为我们的过敏源都是来自当地的花草，而使用当地的蜂蜜，可以做到“以毒攻毒”的作用！因为蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝的话，身体就不会对花粉不那么敏感了

方法：每天晚上一勺蜂蜜，有些人说很管用。需要长期服用，如果不治病，就当是吃甜点了。（注意，说的是当地的蜂蜜，你在维州，就买维州的蜂蜜；如果你在昆州，就买昆州的蜂蜜。）

(二)苹果醋（Apple Acider Viniger ）每天睡觉前和刚起床喝一勺。注意睡觉前喝酸的后要好好漱口，否则对牙齿不好。

(三)新鲜柠檬洗净切片，2-3mm厚，放入玻璃瓶中，加蜂蜜腌制24小时以上，柠檬和蜂蜜比例根据个人口味调整，一般5:1。每日食用两次，每次3-5片。

(四)喝酸奶。这个网上的谣传比较多，小编不敢认同，不过你可以试试，酸奶是很健康的食品，每天喝酸奶应该是有好处的。

（五）还有一些直销产品据说对防治花粉症也非常有效，为了避免广告效益，小编这里就不介绍了。

小编自己试下来比较有用的方法是，早晚用盐水清洗鼻部，尤其是非花粉季节都能长期坚持的话，可以很好的预防花粉症，如果您现在还没有症状，可以现在开始使用该方法，当然所有的方法，还要因人而异，建议大家谨慎辨别。