减重200公斤，从一个将近300公斤的巨无霸，变成一个精干利落的男神，是一种怎样的体验？普通人可能一辈子都没有办法体会到，不过这件事还真就发生在了我们今天故事的主人公身上。

现年42岁的Carlos Orosco，来自美国密歇根州萨吉诺市。他的体重最高时达到了651磅，将近300公斤，但他仅仅用了不到4年的时间，就减掉了超过200公斤的体重！一举重获新生！

人生不怕重头再来

根据Carlos Orosco本人表示，他的体格从小就比身边的小伙伴们“大一号”~

等到他20几岁时，体重更是直线飙升，根本就不受控制！

此外，长大后的他由于搬离了父母身边，没有人监督他的生活习惯，伤心难过时也没有人可以倾诉，Carlos在事业和情感上遭遇挫折时，就会不加节制地酗酒和暴饮暴食，进一步加重了身体的负担。

Carlos表示，一开始自己并没有意识到问题的严重性，他认为自己的身体还能正常运作，还能从事各类体育运动。

由于大量摄入油炸食品和酒精饮品，在他38岁的那一年，他的体重达到了651磅，将近300公斤！

由于过度肥胖，Carlos Orosco有着一身的疾病，例如高血压和严重痛风。他的腿部还出现过肿胀和溃烂，甚至在睡觉时都会出现呼吸暂停的窒息症状。

症状的持续恶化，已经严重影响到他的生活，Carlos只好前去向医生寻求帮助。他的医生建议他做一种胃部和腹腔镜胆囊的切除手术 (Laparoscopic Sleeve Gastrectomy)，切除他75%的胃，以此来控制他所能摄取的食物分量。

他的医生还告诫他：“我能帮你的就只有这些，剩下的就只能靠你自己了！你必须彻底改变自己的生活方式，否则你可能没法活到40岁！”

医生这番话，对Carlos来说有如醍醐灌顶，当头棒喝！他也终于明白，自己必须做出改变，否则这辈子就真的凉凉了！

不过医生也告诉他，这绝对是一个极为痛苦的过程。医生和他约定，6个月后为他进行手术，但他要在这6个月的时间里减重100磅，否则他就不具备Laparoscopic Sleeve Gastrectomy手术的资格。

Carlos明白医生这么做的良苦用心，刚好他的妹妹和妹夫，也即将在6个月后迎来他们的第一个孩子，于是他就将手术定在了6个月后。6个月减重100磅完成手术，在6个月后，以一个焕然一新的精神面貌，去见他呱呱坠地的小外甥！

苦行僧般的自律

为了达成这个100磅的小目标，Carlos首先咨询了营养专家，请他们为自己推荐食谱。营养专家针对他的身体状况，为他推荐了不同种类的蔬菜和水果，和一些含有精益蛋白质的食品营养品，来代替他原本的那些垃圾食品。

除了饮食，Carlos也开始强迫自己运动，每天都要在住家附近徒步行走近5公里。

这样的生活方式和他原先的相比，毫无疑问是颠覆性的！因此Carlos表示，开始的几个月对他来说当真是无比煎熬，他数度想过要放弃，甚至还在夜里偷偷哭泣。

不过Carlos还是选择逼自己一把，咬紧牙关坚持下来了，2016年12月，手术当天的早上，Carlos称重时发现自己的体重降至555磅，约为250公斤。虽然和100磅的目标相比还差5磅，但已经是相当地不容易，于是医生如期为他进行了手术。

手术后的Carlos信心大增，继续在减肥的道路上勇往直前。不过在他的体重降至350磅 (约159公斤) 时，Carlos再次遭遇瓶颈。

Carlos也意识到，现有的训练强度已经不足以让他继续减重了，而他的身体状态，也已经足够完成更高强度的运动了。于是Carlos开始跑步了！

为了纪念他一个刚刚过世的朋友，Carlos跑了他人生的第一个5公里。在那之后，Carlos就深深爱上了跑步这项运动，目前他已经参加过36个和跑步相关的赛事，体重一直在下降，身材也肉眼可见地瘦了许多。今年10月，跑有所成的Carlos，也即将迎来他人生的第一场马拉松。

凤凰涅槃重获新生

现在的Carlos，已经成功减重到了185磅 (84公斤) 的正常标准，成为了一名身材精干利落的男神。前后不到4年的时间，Carlos就甩掉了466磅的体重，这个在旁人看来遥不可及的梦想，Carlos让它成为了现实。

Carlos本人也表示，这次成功减肥的经历，对他来说有如凤凰涅槃，让他重获新生。

最近，Carlos登上了外国一个名为Today的综艺节目，和主持人还有其它受邀嘉宾一起分享自己的这次减肥经历，在场的其他嘉宾也和Carlos有着相似的经历。

Carlos在节目中表示，他减肥前曾穿过的那些衣服，基本上都已经被他扔掉了。他还在节目中展示了一条减肥前所穿的，腰围78寸的牛仔裤。因为这次的成功瘦身，他现在把自己整个人塞进这条裤子中还绰绰有余~

还是一样的地点，但早已物是人非~

“我现在觉得自己是一个全新的人，真的！我真的很幸运，上天又给了我一个重新来过的机会。不是每个人都能拥有这样的机会，我一定会加倍珍惜，做我应该要做的事，不再去自我放纵！”Carlos在节目中表示。

看到这里，熟悉的旋律不禁在耳畔响起：“心若在，梦就在，天地之间还有真爱！看成败，人生豪迈，只不过是重头再来！”

人生匆匆数十年，说长不长说短也不短，走错路出现偏差在所难免。只要及时醒悟、迷途知返，上天一定会给我们一次重头再来的机会。这时我们务必要把握住机会，不再随波浮沉。就像这位Carlos，为了挚爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神~

对于这位外国小哥成功减重200公斤的开挂经历，你有什么想说的？欢迎在下方留言发表你的看法。

编辑：Jessi, Howard

素材来源：Dailymail, TODAY, Carlos Orosco

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