飞行对肌肤、秀发与身体来说，都是一场大考验。不过不必担心，今天睿小佳就给大家奉上一套机上美容宝典，让姑娘们在每一次长途飞行后都可以以最鲜亮的容颜与轻盈身姿走下飞机。（睿小佳悉心奉上，每一个推荐品都是作为参考，绝无任何广告。）

1. 先保湿，再登机

对于短途飞行而言，在上机前就开始护肤过程，能达到事半功倍的保湿效果。出门前，建议你先进行彻底清洁及去角质工作，敷上具有补水舒缓功效的面膜，令肌肤处于最水润饱满的状态。

此外，在离家前一小时使用含有酵素的去角质面膜，能令后续保湿品更好地渗透。改用质地更为丰润的保湿乳霜，并加入几滴玫瑰果油，令肌肤即使在缺水机舱内依旧柔软细腻。

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2. 柔顺秀发防静电

登机前的美发工作同样必不可少。倘若时间充裕，你可以在出发前一天去美发沙龙预约做个深层滋养护理，抚平毛鳞片，告别毛糙发尾。

知名美发师查尔斯·沃辛顿建议，在上机前使用防晒护发喷雾，对抗机舱内的自由基。想要秀发服帖顺滑？在梳子上喷洒少许轻度造型效果的发胶或定型喱，再梳理秀发，以减少高空静电和秀发毛糙乱翘。

3. 素颜出行

“我建议姑娘们在登机前不要化完整妆容，”拥有包括艾玛·斯通及卡梅隆·迪亚兹等明星客户的美容师乔治亚·露易丝（Georgia Louise）说道。如果你不习惯素颜出行，可以将粉底液替换成质地更为轻盈的润色面霜或是 BB 霜，并在此之后喷洒保湿喷雾。

对于秀发的处理亦是如此：在飞机降落前应避免使用造型产品，机舱内的干燥气候、尼龙靠垫及静电，都会使发丝变得毛躁不堪。将头发绑成一个马尾辫，再用丝巾将其裹住，就能预防毛糙与静电的产生。

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4. 巧用热毛巾

你可以将热毛巾敷于手部及后颈部位，但绝不要敷在脸上！热气会造成皮肤自身油脂的流失，从而令肌肤更干燥。

在飞行期间减少肌肤的清洁工作，也有助于缓解干燥。倘若机舱内的污浊空气令你有洗脸的冲动，你可以使用保湿喷雾，而非洁面乳。

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5. 做个舱内多动儿

美妆大师芭比·波朗建议每过 1-2 小时就应站起来到走道上动一动，舒展筋骨。拉伸运动对于面部及身体肌肤都大有好处。血液循环会促进汗腺分泌，从而为肌肤输送更多的水分。

你还可以随身携带一个网球，在机舱内可以用它来按摩后背及脚底，或是用具有紧肤功效的按摩工具加速淋巴代谢，从而消除浮肿并提高肌肤的含氧量。

6. 补水，补水，再补水

机舱内的空气湿度非常低，这时肌肤干燥就成了最为棘手的问题。当皮肤的含水量低于 13% 时，真皮层的保湿成分便开始流失，这也会最终导致难以挽救的细纹、松弛等老化现象。

在使用保湿护肤品的同时，请在飞行途中大量饮水，保持身体的含水量。护肤专家萨拉·切普曼建议我们在飞机上饮用含丰富电解质与微量元素的椰子水，防止体内水分流失。

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7. 选对餐点

长途飞行很容易造成身体浮肿。在飞行前两小时及飞行途中应尽量避免摄入高糖分与高盐分食物、酒精以及咖啡因，这些都会令血管收缩，从而使新陈代谢的速度减慢。

如果你属于容易水肿的体质，那么建议你避免食用飞机餐中的主菜，水果、坚果以及蔬菜色拉会是更轻盈的选择。

8. 来一颗小药丸

别误会，我们并不是让你服用安眠药。高空飞行会令你接触到比平日地面上更多的电离辐射。你可以在登机时及飞机降落后多摄入抗氧化功效的保健品，如维生素 C、葡萄籽萃取物，同时使用具有抗氧化功效的护肤精华，内外兼顾，应对机舱内的恶劣环境。

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9. 过夜护肤好时机

在机上对抗各种毁肤因素的最佳对策就是休息。关上 ipad 与机上电视，敷上抗皱眼霜，戴上眼罩，让肌肤好好休息吧。睡眠时，肌肤会自行进行修复，对抗各种恶劣环境因素。

你也可以在睡眠时在手部厚厚地涂上一层保湿手霜，戴上手套入睡。第二天，手部肌肤状态将会焕然一新。

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10. 下机焕颜术

降落前略施小计，就能令你看起来容光焕发。大多数人在飞机上难以入睡，疲态明显。下机前，选用含有云母成分的妆前乳，光线的折射能令肌肤恢复光彩，一扫疲态。

芭比·波朗的大师级焕亮秘笈是在脸颊上拍点润泽保湿霜，创造出清新自然的脸部光彩。接着涂上你最爱的口红或唇蜜，就可以神采奕奕地走出机舱了。

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