期中考试之后，大家又要开始着手准备final了！
每到作业来之前，很多同学都励志充分利用学习时间，争取多拿几个H1！
而现实却往往背道而驰，该拖延时就拖延，最后以Pass的成绩草草结尾...
那小编就带着墨大给咱整理的tips，治治大家的拖延症晚期，在放弃的边缘挣扎一下（不是）
01
自我反思
首先，每个同学肯定都有自己的时间规划方式，大家可以参考以下问题，来“测试”一下自己是不是时间管理大师 👇
1️⃣ 我平时会规划自己的时间吗？
2️⃣ 我能在规定时间内时完成任务吗？
3️⃣ 我是否可以轻易地完成任务？
4️⃣ 我可以区分任务的轻重缓急吗？
5️⃣ 我会借助时间规划工具吗？
⬆️图源：墨大官网
如果大家能做到3点以上，那么恭喜你，说明你已经是不错的时间管理大师了！
大家可以自己分析，自己已经有了哪些方法，还有哪些tips是值得学习的...
02
确认自己的有效时间
除了学习以外，同学们每周都有不同的事情要做（比如搬砖、睡觉、玩游戏...），我们可以把时间来分类：
1️⃣ 学习任务：
包括听lecture，tutorial、准备考试、准备论文等...
2️⃣ 其他必要任务：
包括工作、实习、和家人安排、社团、运动等...
3️⃣ 剩下的自由时间
⬆️图源：网络
同学们可以用这种planner来分析自己的有效时间 👆
03
区分紧急任务
也就是我们常说的时间四象限 👇
⬆️图源：网络
根据任务的重要性来安排时间！比如，把分数占比60%的学习任务放在第一位，把抖音、王者农药往后放一放...
04
SMART战术
SMART分别代表5项不同的内容，可以根据这5个要素来合理安排时间：
1️⃣ Specific：
细化自己的任务：5W原则，what、when、who、why、how；
2️⃣ Measurable:
分析你的计划将如何展开，如何完成目标；
3️⃣ Attainable:
分析自己现在已经有什么技能、哪些资源；
4️⃣ Relevant:
反思自己的计划是否和学习任务相关，会不会“跑偏”；
5️⃣ Time-Bound:
完成目标所花费的时间是在计划之内
⬆️图源：网络
05
高效完成任务
🥊 几个小tips让学习事半功倍 👇
1️⃣ 找到自己最高效的学习时间（早/中/晚）；
2️⃣ 短时间深度学习：
大家可以学习40分钟休息1小时，但是要确保这40分钟是沉浸式高效学习！
3️⃣ 转变学习态度：
被动变主动，比如通过笔记画出这节课课件的逻辑结构，而不是简单的再看一遍课件;
4️⃣ 学习氛围：
创造良好的学习氛围（远离手机电视游戏机...）
维多利亚州州立图书馆 ⬆️图源：网络
06
借助辅助工具
要想时间规划好，Planner一定要用起来！
比如说墨大semester planner，虽然国内的同学没办法领取实物，但是大家可以去网站下载！
🥊 Semester planner 👇
⬆️图源：墨大官网截图
下载链接 👇
https://students.unimelb.edu.au/academic-skills/explore-our-resources/time-management/semester-planner
大家也可以用Excel等工具来记录自己的学习任务 👇
⬆️图源：YouTube截图
07
拒绝拖延
🥊 运用各种“招数”来防止拖延，比如 👇
1️⃣ 把大任务分成小块：
比如：把一篇2000字的论文转化成：找到合适角度、选择文献、读文献的某个部分、构思文章...
2️⃣ 开始着手简单的、小的任务：
比如：在读又长又抽象的文章之前，先读一篇简单、比较容易理解的短文章；
3️⃣ 确保计划可行：
拒绝“理想很丰满，现实很骨感“，比如：20分钟内读懂文章的中心思想而不是精读全篇
08
学习计划“公开透明”
如果你也有以下症状：出去吃火锅随叫随到、一个电话过来就开黑、刚开始学习就刷手机...
那么这些同学需要把自己的学习计划公开：
可以和自己的朋友或者家人一起讨论计划，确定好自己这一周的学习时间，并且保持自己能够按照计划坚持下来！
在赶due的时候一定要学会拒绝 ❌
最后，tips已经分享给大家了
希望大家可以找到适合自己的方法
合理安排时间
有关墨大的问题
👏 可以找墨大小学姐哦 👏
网课的问题也可以滴滴她
还有学习群&专业群
撰文/编辑：Katie
图片来源见标注
克服拖延
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