为什么坐同一列车，有人不幸感染，有人却安然无恙？
为什么受到同种病毒侵袭，有人命垂一线，有人却能渡过难关？
吃保健品？
——是药三分毒，而且保健品不仅贵，还免不了会有副作用伤害身体；
每天运动？
——忙碌一族，太难坚持，并且方法不对，反而会导致免疫功能下降！
1
她是临床营养著名专家，开创了中国健康营养事业的先河，被誉为我国营养界的泰斗级人物。 她有60余年的营养配餐经验，从1956年开始4次担任国庆阅兵首席营养专家，享受国务院特殊津贴。 她还指导起草了中国首个营养配餐标准，被商务部批准颁发为全国餐饮业行业标准。
2
“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如一条腿的，吃一条腿的不如吃没有腿的”；
（四条腿的：牛羊猪等畜类；两条腿的：鸡鸭鹅等禽类；一条腿的：蘑菇、木耳等菌类；没有腿的：鱼、虾等水产品）
“中老年人要远三白、近三黑”；
（三白：食盐、白糖、猪油；三黑：黑米、黑木耳、黑芝麻）
“老母鸡，呱呱啼，不到时机不要提”；
（就是说产妇不能过早食用老母鸡汤）
“老年人用餐要像’羊吃草’”
（就是说应该少量多餐）
……
3
荔枝微课特别优惠
课程大纲
你将获得
荔枝微课特别优惠
