今天是圣诞节开始的第一天，全澳各地卫生局都纷纷带来了一个好消息：

澳洲第四轮疫情已经稳啦！

不仅仅是澳洲这边传来了好消息，对于许多盼着回国的小伙伴，也迎来了一个期待已久的喜讯：

中澳航班明年有望增加啦！

在今年最后的几天里，本周全澳各州的这一波疫情终于开始进入平稳状态。

根据维州卫生局本周公布的数据：

维州本周新增病例 24,238 例

略低于上周的 24,652 例！

随着病例数的稳定，维州卫生厅长 Mary-Anne Thomas 在周四下午宣布：

从12月31日起，所有剩余的国营PCR检测点

和国营疫苗接种服务站都将关闭！

但是为了帮助大家在圣诞节和新年这两个节日进行病毒检测，政府将扩大抗原自测测试剂的发放范围：

将在运营的检测中心为

每个维州人免费提供两支自测抗原试剂！

免费自测试剂将通过图书馆和议会服务中心等 180 个本地站点提供，维州人可以在 2023 年 6 月之前领取。

也就是说，之后想要监测新冠病毒更多的还是要大家自己完成啦，维州在明年来临前正式迈入了下一个阶段！

虽然维州对于新冠感染的处理方式越来越便捷，但维州卫生局还是发出了警告：

近期，有一种神秘的突变毒株

正在维州扩散！

首席卫生官称，由于最近新冠相关的死亡人数有所增加，并且在废水检测中发现，有五分之一的确诊者感染了一种神秘毒株，并且这是一个新的突变病毒。

因此，卫生局在圣诞节对大家发出了提醒：

如果有新冠症状出现

还是要在各种聚会前及时检测！

但是大家也不用过于担心，因为这个新毒株与其他毒株相比，目前并没有很大的差异。

除了维州正在向下一阶段迈进外

新州也达到了这轮感染的高峰期！

根据新州卫生局本周公布的数据：

新州本周新增病例 38,610 例

较上周的 40,695 例有所减少！

在病例新增数据的变化的同时，新州首席卫生官  Kerry Chant 表示：

新州已经达到了

新冠浪潮高峰期！

但是随着全澳第一个没有任何限制的圣诞假期的到来，卫生官仍发出了提醒：

促出现任何新冠症状的人

留在室内！

如果有症状，但是快速抗原测试呈阴性 ，并不意味着这个结果是准确的，因为抗原测试通常不会在早期测出新冠。

为了周围易感病毒的人群着想，例如老年人和有既往病史的人，戴上口罩是一种有效的保护措施！

最近，圣诞节、元旦等一系列节日都来了，但是大家在聚会的同时，也一定要保护好家中的老人和孩子们哦～

近期，不仅在澳的小伙伴可以安心的过节

对于许多想要回国的小伙伴们

也有一个好消息传来啦！

在前两天的中国外交部的记者会上，中国外交部发言人毛宁对于港媒报道的1月3日后的入境隔离调整进行了回答：

“我们将根据疫情形势的发展，不断优化便利跨境人员往来的各项安排。”

其实随着国内的各项政策变化

国际航空也已经开始

为下一年开始做好准备！

近期，吉祥航空对外公布2023年国际重点航线运营计划，根据航班编排计划：

吉祥航��将自2023年起陆续恢复

所有国际航线与其对应每周班次的运行！

其中待恢复的国际航线包括上海、南京等地前往东京、名古屋、札幌、济州岛等日韩航线，以及前往曼谷、普吉岛、卡利博等的东南亚航线。

与此同时，吉祥航空还将积极规划一批远程洲际航线：

其中包括上海至希腊雅典

比利时布鲁塞尔

澳大利亚悉尼、墨尔本等地！

并且除了吉祥航空之外，各航空公司也陆续传来了好消息：

随着1月的即将到来

更多的国际航线回归啦！

这也意味着，下一年大家从澳洲回国或来澳的可能将会有更多的航线选择，机票的价格也将随着航班的增加而逐渐下降，我们距离自由往来又近了一步！

在这一波新冠浪潮逐渐过去

许多确诊患者也已经康复

专家们对于所有人发出了一个提醒！

随着各个节日的到来，许多刚刚新冠康复的小伙伴们也从发热、关节疼痛等等症状中解脱了出来，都想要赶紧恢复到工作、学习的正常节奏中。

但是专家们对于大家这种急切的心态发出了提醒：

过度疲劳可能会

加剧和延长新冠症状！

虽然大约有80%的新冠患者只有轻度症状，并且能在一个月内康复，但是有部分人，可能需要长达几个月甚至更长的时间。

很多人在转阴后的一段时间中，仍会感染疲劳和呼吸急促等症状，这样的状况下：

过度的锻炼和脑力活动

将会加剧疲劳等症状

并可能会导致疼痛和焦虑等新症状！

也就是说，过于着急恢复正常生活节奏，可能对于我们的身体并不是一件好事。

对于刚刚新冠康复的小伙伴们，专家们的建议是：

慢慢来、一步步

恢复到正常生活！

如果康复后感觉到身体不适，我们可以指定计划逐渐恢复生活的节奏，工作量、锻炼时间都可以逐渐增加，不要一口气恢复到原有的强度。

国内的专家们更是提出了更详细的建议，中南大学湘雅二医院心血管内科许丹焰教授指出出：

有心脏疾病的人，在感染新冠病毒后，如果有胸痛、严重呼吸困难、心悸等症状要及时到医院就诊。

在康复后要注意休息，冬季注意保暖并戒烟限酒，同时限制运动3至6个月！

看来大家在检测核酸转阴后，还是要时刻注意自己的身体状态，逐渐恢复到以往的生活中去，有不舒适的症状的要及时询问医生。

今天是许多人小假期开始的第一天

希望大家都能够健健康康、开开心心

度过一个愉快的双旦假期啦！