注意这些蛇一样的软糖！澳洲女子为了它差点丧命！完全无法控制自己！,墨尔本生活资讯微信公众号文章

大家都知道，烟能令人上瘾，

咖啡能令人上瘾，

毒能令人上瘾。

但没想到，一个软糖，

也能令人上瘾！

这位澳洲女士 Ms Lowe

绝对想不到，

因为一个软糖，

他遭遇了前所未有的大危机！

这天，澳洲女士Ms Lowe 像往常一样，在一个清冷的早晨中清醒。与所有人一样，他在床上做了许久的思想斗争，希望自己今天可以就这样睡回去，困得什么都不想管。

可与所有人不同的是，几分钟后，他突然抓了手边的几包软糖（Snake Lollies），双眼发亮，起身狼吞虎咽！起床操作猛如虎！

吃光这些棒棒糖后，他懊恼地拍打自己的脸！虽然心里是这么想，可是在准备去上班时，他还是忍不住看一眼躺在桌上的软糖，顺手抓起好几包，匆忙地出门工作了！

在办公室，到了中午时分，他开始打盹了。这时，他抓起了几包软糖，将似乎装满了幸福的糖塞进自己嘴里！这一刻他感到无比快乐！也不打盹了！

下班时，她脚步稍急地回家，乍看下像有什么急事。进屋后，竟然到处都是软糖！Ms Lowe 一看到遍地都是的棒棒糖，便开始了思想斗争。

吃？还是不吃？

一旦下定决心不吃，他就露出了痛苦的模样。接下来的一个小时内，他精神高度紧绷，不停对自己发脾气！后来又忍不住吃了一口，却再也停不下来……最后，他还是输给了心中对甜的欲望！从舔一口，到吃两口，到一包两包三包……

终于把棒棒糖吃完后，他痛苦地坐在地上。这令人心生不忍的一幕几乎天天都会上演！而让他这么痛苦的原因，还得追溯到十年前。

十年糖瘾，情有可原

十年前，肺部有问题的他刚做完肺部移植，经常觉得精神恍惚，做什么都不在状态。有时候还会全身乏力。当时的他瘦骨如柴，期望可以快速恢复能量！

在网上查了许多法子后，他选择了这个看似简单又靠谱的办法，那就是在困的时候补充糖分，甚至可以定时补充糖分！让自己变得精神起来！于是他买了好几包软糖，打算试一试。

这天，他在办公室开始打盹的时候，想起自己在包包里装好的软糖！然后他便从里边给自己拿出一杯运动饮料加一包棒棒糖。吃了几个后，Ms Lowe品尝着那股甜味，有一种重获新生的错觉！霎时间，他忘却了所有烦恼，恢复了所有能量，专注品尝味蕾上的甜。这感觉让他久久不能自拔！

但也在不知不觉间

埋下了一颗

将会影响他一生的种子。

在往后的十年里，他不仅增加了吃糖次数，还逐渐增加糖的分量。最后他完全无法控制自己，每天无节制地买买买然后吃光所有棒棒糖！这成了一个封闭死循环！

“你们肯定不敢相信，我一共花了好几万块来买糖！”

糖瘾带来各种坏处

自从染上这个糖瘾后，他一天必须吃上几十包棒棒糖才会过瘾。这段时间他的身材以肉眼可见的速度迅速膨胀走样，整天不吃糖就恍惚，精神状态也在崩溃边缘。最重要的是，他染上了严重的糖尿病！连肺部功能都随之衰竭！

这些都是过度摄糖导致的。他知道，如果再戒不掉这个糖瘾，自己就会被糖杀死！除了这些症状，还有：

1 糖瘾令人心绪不宁。吃糖后的短时间内可以令人血糖升高，给心情带来愉悦感。但作用消失后，血糖会迅速下降，令人倍感沮丧，接下来又会特别想吃糖！

2 糖瘾导致过度肥胖。平均一个棒棒糖的卡路里是150，一个巧克力的卡路里是500！而一个人从一份正餐里所摄取的卡路里也不过450。更别说一天吃个几包糖了！

3 糖瘾导致味觉迟钝。习惯了过甜的滋味，再吃其他美食都索然无味。人会想吃更甜的东西来满足味觉的嗜好。

4 糖瘾形成各种不良疾病。过度摄糖会导致糖尿病，心脏病，形成脂肪肝等。

身体开始肥胖，呼吸也随之变得急促。Ms Lowe的身体明显敲响了警钟。他意识到再这样下去，这些看似无害的棒棒糖会带来更大的伤害！所以，再三思量下，他决定找一个心理医生帮自己戒掉糖瘾。

心理医生

三分钟治疗法

这位心理医生了解了Ms Lowe的状况后，笑着说：

“你放心，我有一个方法，能让你在三分钟内戒掉糖瘾！而且没有任何副作用！”

医生说，“普通意志力治疗法”对Ms Lowe这种糖瘾严重的人来说肯定不管用，这种法子对初期的人比较有效，但对于这种糖瘾严重的人需要使用另一种手段。

于是，他让Ms Lowe 准备上千根软糖，然后在短时间内吃到过瘾为止！因为这将是他最后一次吃糖！Ms Lowe泡在糖堆里，幸福得嘴都停不下来！

待她终于完全吃不动后，医生的计划才刚要开始。一转身，他拿了杯可乐，还有一粒橘子走过来。正当 Ms Lowe 感到疑惑时，医生让她拿着这两样东西，然后想像自己正要喝可乐，或是正要吃橘子。医生就着那个��势拍了几张照片还有影片。

他说：“人对一样东西执着，是因为他连拿糖和吃糖这件事情的图像都已经深刻印在脑海里。你的大脑让你去重复做他习惯的事情。现在，你的大脑需要习惯另一个图像。比如习惯喝可乐，习惯吃橘子。”

“Addiction is just a habit."

“对某样东西上瘾只是因为你已经习惯了。”

习惯和想象力是关键

“你要相信，你现在正要喝可乐。”

“你要相信，你现在要吃橘子了。”

“接下里这些天请地看着这个影片。想吃糖的时候看，不吃糖的时候看。你要不停地想象自己手上拿着一杯可乐或橘子，想象自己要吃的是这两个东西。一会儿就会看见成果。”

图片太过真实，导致 Lowe 都相信了自己要吃的是橘子，要喝的是可乐！她看着图片想象了一天自己吃橘子喝可乐的样子，开始没有了对棒棒糖的食欲！

紧接着，医生拿起一根软糖，笑着问他，来一根吗？Lowe拒绝了！医生拿起一盘子软糖，再问一次，你确定不要？

Lowe才发现，

他对糖的那份狂热居然已完全消失！

现在他看见糖就反胃，完全吃不下！

从他吃完软糖开始到看图的三分钟内，

Ms Lowe第一次对糖产生了抗拒！

这对他来说是新奇的开始，

这对他来说更是希望的曙光。

第二天，医生来了，坐在原来的位置上，好似邀请他一般拿起一根棒棒糖，问他，你还要吗？没想到Ms Lowe不仅不要，还迅速想起那种甜到快撑开肚皮的感觉，顿时反胃！他毫不犹豫地拒绝了医生！

到了第三天，第四天，甚至一周后，Ms Lowe已经完全不想吃糖了！现在只要医生拿起棒棒糖问他，他只会想起那张拿着橘子的手！

就这样，Ms Lowe 神奇地戒掉了扰人已久的糖瘾！以前的他，肯定怎么也想不到，他居然只花了一天时间就戒掉了这个糖瘾！结束了十年的恶梦！现在的他，不仅戒掉了糖瘾，还开始积极运动，希望能够恢复原来的健康！

原来打破坏习惯，只需要一个新习惯，或者是我们无穷的想象力！

“现在我养成了一些好的新习惯。毕竟我的肺可说是人家送给我的，我的命可说是捡来的。所以我应该要好好珍惜！“

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其实，大家在上学或上班时，总会有困顿的时候。有些人喜欢喝咖啡提神，有些人泡茶来喝，有些吃糖，甚至有些喜爱在早晨锻炼以让自己一天都保持精神！适量的咖啡无伤大雅，适当的茶对身体有益，适当的锻炼加强代谢功能，但这些醒神行为都不能无节制地去做！凡事都要适量而为，这样除了能为生活添加乐趣，也不会伤害身体。当然，除此之外还有一些其他醒神的好办法：

1 轻度按摩。你可以用手指轻轻敲打头顶，然后将后脑勺分成左右，轻轻拍打。还有从脖子到胸部的三角胸腺区域，轻轻拍打这个区域可舒缓郁结之气。

2 闻精油。精油能适当地刺激大脑，是很好的醒神工具。大家可以选择树叶类如柠檬草或薄荷类的香味。

3 干推淋巴结。大家也可以试着从手臂末端（接近手掌）淋巴引流的位置，从肢体末端推到心脏，左右各刷十下。或者可以推腿部，也就是从脚踝到膝盖区域再到大腿再到臀部，左右各十下。

4 喝白开水！一起床就喝一杯白开水！马上醒神！平常工作疲惫时，赶紧喝两口白开水，可以有效提神！专家指出，在疲惫时喝一杯白开水，大脑运转速度能提升14%！虽然白开水不像咖啡因的作用这么强，可是咖啡因的效果过去了会更疲惫！而白开水不仅不会，喝多还对身体健康和排泄系统好。如果你觉得一直喝白开水很难入口，也可以添加一点柠檬汁在里头。

5 吃香蕉。香蕉可以帮助大脑制造血清素，刺激大脑产生轻松愉悦的感觉。

6 看十分钟的喜剧或搞笑片段。尤其是工作内容单一的小伙伴，可以在工作无聊时翻翻youtube，查找搞笑片段，工作会更有效率！

许多人喜爱在各种节日吃糖，或者巧克力等甜食。适当的糖分会让人心生愉悦，但过量的糖分绝对是给身体带来的重大灾害！所以，为了自己的身体，吃什么都一定要注意哦！

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