21岁RMIT失踪中国留学生已找到，让我们一起关注留学生心理健康问题！,澳盛集团微信公众号文章

6月24日一则寻人启事刷爆我的朋友圈！

维州警方呼吁公众帮助寻找一名21岁中国籍男子，名叫张洋昊宇（Yanghaoyu Zhang)，于昨天失踪。

据悉，小张同学在失踪之前，

给他的妈妈发了一封邮件，写道：

“如果你们看见这封邮件，那么我已经不在世界上了”

大家这才意识到事情的严重性，小张同学疑似有轻生倾向。

而庆幸的是！

25号9点31更新：澳大利亚紧急互援协会得到最新消息：就在1分钟之前，警察已经找到了张洋昊宇，人确定安全，目前他被送往医院，进行下一步的检查和治疗。

然而这样失踪找人的事情总是屡屡发生，留学生轻生的现象也并不少见！

今天，小编就想跟大家一起聊一聊留学生心理问题！

中国成为世界第一大留学生输出国

随着社会经济的发展，越来越多的家庭选择将孩子送出国念书。根据美国《门户开放报告》显示：自2009年开始，中国就已取代印度，成为美国留学生输入第一大国，并连续六年蝉联冠军。可以说，中国已成为全球最大的留学生输出国。

然而，随着出国留学的热潮不断掀起，各类问题也接踵而至。

中国留学生心理状况堪忧

根据中国地质大学对在韩国的500名中国留学生的调查数据显示，中国留学生个人身心状态的自我形象描述中负面情绪明显高于正面情绪。其中无聊出现177次，占比35.4%;压抑出现157次，占比31.4%;彷徨出现143次，占比28.6%，;郁闷、困惑和无奈分别出现137、127、127次，占比分别为27.4%、25.4%、25.4%。而反映正面情绪的愉快、幸福、开心等出现频次分别为77、37、32，占比分别只有15.4%、7.4%和6.4%。这些情绪数据的对比反映了中国留学生的心理问题严重。

出国留学固然能增长见识，感受异国文化，但从另一方面来讲，出国留学人群大多为80后、90后，他们作为独生子女，在生活自理、自控等方面能力普遍较弱。出国后，他们离开了父母的庇护，在海外生活，需面对新生活适应、语言不通、文化差异、学习压力等多重问题，有些学生甚至还要承受经济上的压力。如果无法适应异地文化，久而久之就会出现多种不良的生理和心理反应，如会感到迷茫、身心疲惫、失眠多梦、孤单、头疼等，严重可导致抑郁症等心理疾病，对其身心健康的发展都会产生影响。

除此之外，中国留学生遭遇的社会事件也是使他们产生心理疾病的原因。

留学生心理问题若欠缺关注，随时可能引发悲剧。

德瑞姆心理教育直面中国留学生生命之痛

中国留学生数字愈益庞大，且呈现低龄化趋势，意味着如果心理问题得不到解决，悲剧事件还将发生。在如此严峻的情况下，作为中国心理学教育领域的领导品牌，德瑞姆更明白自己的责任——直面中国留学生心理之痛，为中国留学生撑起一片蓝天。

对于中国留学生心理问题，德瑞姆给出了建议：

1. 学会向别人倾诉，不要憋在心里;

2. 多尝试交往外国朋友，英语不好没有关系，慢慢表达;

3. 遇到心情低落烦躁的时候，多看一些外国的脱口秀、综艺节目等等，既能锻炼外语，又能调节心情;

4. 勇于表达自己的意见，利用学校保护好自己;

5. 避免独自夜晚出门，去人少之地;

6. 一旦发现自己出现心理问题，及时寻求心理咨询机构的帮助。

如何快速有效的找到释放压力，缓解各类心理问题的方法是关键!据调查，学习心理学可以达到解决心理问题的目的。学习心理学不仅可以在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理，使自己永远处于良好的心理状态，远离亚健康;还能成为家人或朋友的免费心理保健医生，在帮助别人的过程中，体会到自己的人生价值和情趣。

当前心理教育学院良莠不齐，制约了一大批想要学习心理学并取得国家心理咨询师职业资格证书的人。在德瑞姆的规划愿景中，让每一个持证的心理咨询师，真正会做心理咨询，是其使命。德瑞姆自2002年被国家授权为中国首家职业心理咨询师培训机构，14年来，一直引领着中国心理教育产业。德瑞姆心理学院凭借其师资力量、课程体系和教育方法、学员服务、学院实践和发展平台、社会口碑五大优势成为中国心理咨询师的“黄埔军校”，培养出超过2万名国家注册心理咨询师。

不管是想深入学习心理学，以帮助更多的人;还是想改善自己的心态，提升自己的生活质量，只有正确学习心理学，才能治愈“脆弱的心”，让你更加的自信坚强!