国内正值秋冬交替，气温骤降，

除了换季感冒高发，

还有一种更可怕

致死率、致残率排名第一的疾病开始浮出水面，

每12秒钟就有一人中招，

连央视新闻都忍不住发文提醒大家！

这种可怕的疾病就是脑卒中，

就是大家俗称的“脑中风”。

北京卫计委：最新数据显示，北京户籍居民一年内急性脑中风发病患者接近7万人。2007到2015年的9年间，急性脑中风发病率增加了近三成。

而进入秋冬季，气温骤降，会影响血管收缩，极易诱发心脑血管病，南京总医院神经内科主任刘新峰表示，临床研究发现，秋冬季凌晨5点左右是中风最易发作的时间节点，接近一半的患者都是在这个时间点突发中风。因为该时段交感神经兴奋，人的肌体代谢加快，血压升高，达到一天中的最高水平。很多老人习惯于清晨一大早就到公园锻炼，对于有高血压、高血脂的老人而言，这一时间甚至可称为“死亡时间”，故建议秋冬时候最好推迟晨练时间，最佳时间为上午10点或者下午三四点。

据医护人员介绍，很多人都对脑中风防控存在误区，认为脑中风就是“老年病”，但实际上近年来中青年人群的发病率正在不断上升。专家指出，近年来中壮年已经成为脑中风发病的主要人群，65岁以下首次发生脑中风的比例接近半数。

我国大概有10%-15%人是在年轻发病，也就是45岁之前。而造成这一情况的原因跟现下大多数人维持的不良生活方式有关，如摄入热量过多、过量饮酒、高盐膳食、缺乏运动等，年纪轻轻就得高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群并不是少数。

而根据数据显示，高血压、糖尿病、高血脂症等疾病的患者发生脑中风对的风险是普通人的4-6倍，这“三高”可以说是导致脑中风的罪魁祸首。

脑中风初期并没有什么特异症状，一些看似不起眼、最容易被人们忽略的症状很有可能就是脑中风的预兆。比如复视，看一个东西变成两个；或者一侧肢体出现麻木无力；还有说话不清楚，或者听不懂别人说话，当出现这种情况时，就预示着脑中风可能离你不远了！

医生提醒，可以用下面这些简单的方式初步识别自己是否有中风的危险：

为什么很多医生都说脑中风非常可怕，因为除了发病急，致死率高外，脑中风的致残率也极高，比如常见的脑中风后遗症就有：偏瘫、失语、嘴歪眼斜等等。但如果能在脑中风患者发病后4.5小时这个“黄金抢救期”内送到医院抢救，可有效降低死亡率和致残率。

在面对脑中风这点上，预防其实远比治疗重要！只要控制好危险因素，可以防患于未然，比如：戒烟限酒、适量运动、保持愉悦心情都可以有效预防脑中风。另外合理的膳食不可少，吃肉的时候尽可能吃海产品，多吃蔬菜水果，最好每天都有豆类。

同时高危人群应该定期到医院检查，包括平时可以适当服用一些降三高的保健品，

比如：

blackmores无腥鱼油、Nature's Own高浓度鱼油

Swisse卵磷脂

Healthy Care黑蜂胶

预防脑中风，从良好的生活习惯做起！

如果你身边也有不注意身体，

仗着还年轻的“肆意妄为”的家人朋友，

记得提醒他们，

疾病不会说因为年轻就不来找你，

“过度挥霍”年轻的资本，

到老了再后悔可来不及！

另外，小编还想对那些忙于工作，

为家人打拼的上班族们说一句，

身体是一切的本钱，

平时再忙再累也要注意保健身体，

因为对家人来说，

真正的幸福是长长久久的陪伴！