谁说20岁就一定追求款式？！30岁就一定追求质量？！我追求这个它不香吗？？？

2020年08月01日 今日珀斯君



前！方！高！能！



原来是S Reformer Pilates推出
仅有10个名额的
两周无限制reformer普拉提课程
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盐水漂浮理疗体验课程！
重点是只要$119！相当于每天只要$8.5!



真的假的！

每天一杯奶茶钱就能塑形？！

我读的书少，

你可别骗我！


说起普拉提，无人不知无人不晓的
“甄嬛娘娘”孙俪
表示自己一直都有坚持练，并且

有教练专业的指导和科学合理的饮食
的相互配合，

那苗条紧致的身材便是最好的证明。


图片来源：网络


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普拉提不仅在国内形成一股热潮，
在国外也是有许多大牌明星是它忠实的粉丝！

英国著名歌星Adele
就是其中一个！

Adele表示
自己长期在专业教练的指导下练习普拉提，
从而爱上了这项
时尚又能健康地塑形的运动。

图片来源：网络


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普拉提到底为什么能够让这么多
注重形象的名人明星也着了迷？

首先，
普拉提并不等同于瑜伽

其次，
普拉提是通过专业器械的配合
能用外力深入透彻的刺激到身体
深层肌肉的运动

图片来源: S Reformer Pilates


图片来源: S Reformer Pilates


图片来源: S Reformer Pilates


普拉提的动作缓慢清楚，
每个姿势都和呼吸协调，

加上S Reformer Pilates的
数位专业教练的指导，
简直就是事半功倍！

 图片来源: S Reformer Pilates


图片来源: S Reformer Pilates

而且小班教学，针对性强

最多10人一个组

每节课都有老师的专业指导

图片来源: S Reformer Pilates

「Reformer」核心床也是普拉提训练中应用比较广泛的一项设备


图片来源: S Reformer Pilates


这种专业器械
可以根据练习者的程度,
进行精准的微调,
练习以后，


你会发现平时从来没有用到的
肌肉都被调动起来了

图片来源: S Reformer Pilates


核心床利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构，

能最大程度地提高躯干的控制
与四肢动作的协调能力,

改善姿势，塑造紧致的体型。

由于重心主要集中于核心部位,
整体平衡感也能得到有效的锻炼。

图片来源: S Reformer Pilates


我们常有的颈椎、肩周疼痛、腰部酸胀
以及最困扰的圆肩，

“虎背熊腰”的问题，
普拉提都能帮助明显改善

让身材看起来更匀称


图片来源: S Reformer Pilates


可以通过调节弹簧的阻力来提高
和降低动作难度，

针对不同人群设计不同的训练方法，
是垫上普拉提训练所不可比拟的。


图片来源: S Reformer Pilates


孕妇也能做的运动

普拉提也是国外孕妇非常流行的健身方式，

平缓的动作配合呼吸的调整，


锻炼帮助顺产的骨骼和肌肉,

可以让备孕妈妈们的分娩变得更轻松，

不过一定要在专业教练的指导下进行练习。

这些简易好学的动作可不能小瞧，

短短几分钟消耗的热量，

可能比你在跑步机上大汗淋漓地
跑半个小时还要多。

图片来源: S Reformer Pilates


更重要的是变美是
一个身心健康的过程，


在S Reformer Pilates这里，
你还可以交到一群同样自律的朋友

图片来源: S Reformer Pilates


还不拉上你的小闺蜜们一起在这个
夏天来之前一起变瘦变美吗？！！



活动详情





原价$237的两周无限制

Reformer普拉提课程

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=$119

每天只需$8.5

名额仅限10个！！！



联系方式




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3/272 Canning Hwy, WA 6152

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