生宝宝是件大事,无论你是初次怀宝宝还是打算备战二胎、三胎、四胎!都要在宝宝降临之前做好许多准备工作,无论男士女士都要加入备孕大作战。最近也有很多国内的朋友咨询我,澳洲的妈妈们生宝宝吃什么?今天就送上一篇文章来介绍一下澳洲最主流的备孕和孕期保健品大全,备孕专辑在手,生个健康宝宝妥妥的~
生孩子不是一个人的事,所以先来一个
【男士备孕"作战"篇】
Bio island 袋鼠精
调理男士体质,这个要妥妥的准备好!
图片仅供参考,由于澳洲产品包装经常变换此图不代表最新实物图
Menevit男款爱乐维备孕营养素
提高精子质量
图片仅供参考,由于澳洲产品包装经常变换此图不代表最新实物图
怀宝宝不仅仅是女性单方面的事情,男性的精子健康状况也非常重要。Menevit是专为男性设计的备孕营养素,能够促进精子活力,提高精子质量,帮助女性增加受孕几率。这款备孕营养素尤其适合吸烟、肥胖、压力大的人群。
服用时期:计划受孕前3个月
使用方法:每天1粒
【孕妇维生素篇】
Blackmores 叶酸片
Blackmores孕期哺乳期黄金营养素富含20种有益于孕妇和宝宝的营养素。与一般的孕妇营养素不同,Blackmores孕妇黄金素除了含有孕妇所必需的维生素和矿物质外,还含有omega-3,omega-3中的DHA和EPA对宝宝的大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。
许多妈妈会在宝宝出生后,希望通过奶粉让宝宝吸收到足够的DHA,其实宝宝在妈妈肚子里的时候就可以开始吸收DHA了。如果一些女性朋友的体质状况对叶酸的要求不是非常高,那么从备孕至产后整个妊娠过程,孕期哺乳期黄金营养素就可以满足孕妇对维生素的需求。
服用时期:备孕、孕期、哺乳期
服用方法:每日1次,每次2粒,随餐服用。
Elevit爱乐维孕妇综合维生素
含量最高的孕期维生素补充剂
爱乐维孕妇维生素是由世界知名的德国拜耳制药生产的,是澳洲市面上最受欢迎的孕妇综合维生素。它含有多种维生素和矿物质,其中包括800微克的叶酸,60毫克的铁和220微克的碘。
叶酸为水溶性B族维生素,它参与氨基酸的代谢、DNA和RNA以及蛋白质的合成,对细胞分裂、生长具有特别重要的意义。如果孕妇对叶酸的摄入不足,将导致胎儿发育异常,甚至发生先天性畸形。铁元素有助于预防缺铁。碘元素有助于宝宝的大脑健康发育。
因此,爱乐维能够为孕妇提供最全的维生素,补充足够的叶酸并预防因缺铁所致的贫血。
服用时期:备孕、孕期、哺乳期
服用方法:需在怀孕之前1个月开始吃,一天1粒随餐服用。
【关于Blackmores孕期哺乳期黄金营养素和Elevit爱乐维孕妇综合维生素的区别】
Blackmores孕期哺乳期黄金营养素不仅含有丰富的维生素和矿物质,还含有omega-3,有助于胎儿视力和大脑发育,这是Elevit所没有的。
Elevit是澳洲市场上含量最高的孕期维生素补充剂,其中对孕妇特别重要的叶酸、碘、铁的含量都大大超过Blackmores,因此价格也比Blackmores稍微高一点。
孕妇及哺乳期益生菌
怀孕期间,孕妇及宝宝都需要大量的钙,宝宝吸收了足够的钙,才能够使骨骼健康发育。在孕妇临近生产的三个月之时,特别需要补充大量的钙。如果孕妇的钙摄入不足,到了孕中晚期,骨中的钙质丢失过多,就容易造成孕妇骨质疏松、四肢麻木、小腿容易抽筋、牙齿松动。
在这里推荐Swisse 和 Ostelin 两个品牌的钙,前者是被国人所熟知的娘娘钙,后者则是澳洲知名的专业钙品牌。
服用时期:孕期
【补铁】预防孕期贫血
【孕妇奶粉篇】
孕妇在怀孕期间虽然会摄入许多营养,但是还是会有所遗漏,达不到全面的要求。这时候就孕妇就需要喝孕妇奶粉。孕妇奶粉是专为孕妇配置的,可缓解孕期不适、促进胎儿大脑发育、补充叶酸、钙质。
Oz Farm孕妇配方奶粉
Oz奶粉是配方先进、营养均衡的奶粉,同时满足胎儿和母亲对能量、蛋白质、DHA、铁质、OMEGA 3、叶酸以及其他营养素的额外需求。OZ孕妇奶粉中添加了DHA,能促进宝宝的大脑发育,产品中含有浓缩蛋白质,低脂肪低胆固醇,叶酸等15种维生素和矿物质,帮助胎儿健康生长发育。
服用时期:孕期、哺乳期
【孕妇护肤篇】
Bio oil 百洛油
Bio oil 可有效预防和淡化孕期妊娠纹的出现,防止皮肤纤维的过度拉扯,并能修复皮肤纤维的过度伸展。是孕妈妈必备的护肤品。
通常一个孕期,1瓶200ml的百洛油就可满足需要。
Dermatix 疤痕膏
Dermatix 疤痕膏,用来修复由于剖腹产所带来的术后疤痕,术后10-14天待伤口完全愈合后及时使用可有效淡化抚平疤痕。
根据不同皮肤的自我修复程度,通常建议使用1-3只。
以上就是澳洲备孕孕期产品大全,为了将来宝宝的健康诞生,赶快做好准备吧~
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