圈主：cherrydevil（ID：4635116461）

【slendier 低碳减脂面】

这系列面条对低碳简直超级友好！！而且很低卡！100克仅有117卡，仅含3.3，3.4克碳水！！比起魔芋面，这个煮完之后更有面条的口感，很适合用来做汤面！比魔芋面的满足感更强！

【Natvia Salty Caramel/Chocolate Topping】

Natvia 实在是宝藏品牌，他们家推出的无糖海盐焦糖酱和巧克力酱，简直绝了！碳水超级低，无论是低卡低碳还是生酮的小伙伴都很适合！用来做焦糖咖啡实在是完美！

【Natvia Strawberry/Raspberry Fruit Spread】

口感还原普通果酱实在太优秀，对于酷爱甜食的宝宝们来说，几乎🈚️任何区别！有草莓和莓果两种口味的选择！

🌟🌟🌟🌟WWS超市🌟🌟🌟🌟🌟

【Alpine lower carb bread】

我最喜欢这款低碳面包，比别的感觉稍微很有嚼劲一点，干湿度适中。如果是一个人吃可以把吃不完的冰冻起来这样不容易坏，吃的时候拿出来用吐司机烤一烤就好。

【Macro lower carb bread Rolls】

这款看起来最像小餐包，虽然是低碳的但面包非常松软，还有瓜子仁和亚麻籽在中间，健康好吃！

【Macro Low Carb Loaf】

和上面那款是一个牌子的，这款是吐司的。用来制作三明治🥪实在是完美！

🌟🌟🌟🌟ALDI超市🌟🌟🌟🌟🌟

【Bakers life lower carb bread】

Aldi这款低碳最湿润的感觉，嚼头和口感处于Macro和Alpine中间，喜欢湿润感面包的朋友可以试试这款。

祝大家都能找到喜欢的食物吃得开心同时减肥减脂快乐(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

最后，也想问问圈子的朋友们，你们也有类似经历吗？你们是怎样避免在国外长胖的现象呢？

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温柔过冬｜澳洲冬季好物推荐

圈主：小冬（ID：4516331166）

#冬日好物推荐 澳洲的冬天可真是说来就来啦，最近在家都感觉冻手冻脚，所以赶紧搜罗了一些冬季好物推荐给大家，这个冬天也要暖暖的过呀～😉

✅装饰画电热板

价格：$399

不开的时候可以当做装饰画，插电之后迅速就热了，过不了一会整个屋子都暖和啦！据说这个是红外线的，所以也不会像暖气一样让房间干燥。而且有好几种图案可以选择呢～

✅Myer-泡脚盆

💰价格：$49.95

我在国内真的超爱泡脚，来澳洲之后一直没找到合适的，甚至一度想海运哈哈，不过最近终于被我发现一个好用的泡脚盆，噪音也比较小，不过唯一的缺点就是只能保温不能加热，其他可以加热的价格会贵一丢丢。

✅ALDI电热毛毯

💰价格：$49.99

这个电热毛毯既可以垫，也可以盖，材质非常柔软，可以设置温度和时间，真的冬日保命神器。

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（以上内容精选于澳洲圈子，所有内容均产生于网友，不代表今日珀斯君观点）

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