澳洲目前有超过1.7万名来自中国香港的留学生。其中，一名匿名留学生近日致信教育专家，表示由于父母给的压力太大而感到焦虑。

Conversation网站7月30日报道，这名中国香港的留学生表示：“作为典型的留学生，我很焦虑，不知道如何向父母开口。他们希望我在澳洲努力学习，但课业实在太繁重了。”

对此，南澳大学教育学院高级讲师宋哈娜（Hannah Song，音译）回复这名留学生说：“我很高兴能够收到你的提问。首先你要照顾好自己，然后尝试着和父母沟通，记住他们只是想给你最好的。你也可以选择向一位值得信赖的朋友或咨询师倾诉。”

据悉，最近的一份报告显示，由于文化、语言和学业上的障碍，留学生比澳洲本地学生更容易陷入心理健康危机中。尽管目前尚未有任何关于中国留学生心理健康的数据，但最近的新闻报道已经揭示了这个问题的重要性。

同时，宋哈娜还提出：“如果你觉得和父母、家人或朋友倾诉很别扭，你可以向专业人士倾诉。如果你身处州府城市，你可以在搜索引擎谷歌（Google）上输入‘粤语心理谈话专家’，就能出现结果。或者还有其他选择。

联邦教育部提供了留学生热线，服务时间为每周一至周五的早上8时至下午6时。留学生拔打该热线是免费的。热线号码为1300363079。还有一些澳洲高校会提供咨询服务。如果事情没有转机，你发现你自己找不到任何人倾诉时，你可以拔打心理健康服务热线131114或1300224636。”

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