端午节就快到了,我们每年都过端午,但是你真的了解端午节吗?端午节的习俗有很多种:赛龙舟、挂艾草、吃粽子、吃粽子、吃粽子……
这些习俗中,大家最喜欢的,大概就是吃粽子了。小编仿佛现在就闻到了粽子香!
这一抹粽子香,这一种不需要任何备注的食物,蕴含了多少中国人的乡愁。
说起来,人与人的口味差别也真是捉摸不透。一向喜咸食的北方,到了端午节,反而对甜粽有着蜜汁喜爱,而此时的南方人,却在为咸咸的肉粽、蛋黄粽爆灯。
而正因为这种口味上的差别,才催生出这么多种粽子类别。
像小澳这样的吃货,从来不会因甜咸之争而烦恼,只会悄咪咪做个中间派,享受每一种口味。
毕竟无论甜咸、形状,每一种粽子都有其独特口感!今年,甜咸党们就休战一下,一起来看看这些好吃的粽子吧!
馅料“可盐可甜”的粽子们
好看的皮囊千篇一律,而好吃的馅料万里挑一呀!在粽子界,对味道影响最大的非馅料莫属。
北方人最爱的就是蜜枣粽,圆润的一颗大蜜枣,去核,煮熟后周边的糯米也变得甜甜的。
而南方馅料花样就多了。基础的如排骨粽、肉粽,蛋黄粽等,香软的糯米咸中带香。在此基础上还可根据个人口味添加不同的配料。
其中,福建烧肉粽可是咸粽里的一绝,这款粽子配料丰富,香而不腻,在福建、台湾一带很受欢迎。
还有人会在里面加颗流油的咸蛋黄,做成蛋黄烧肉粽。一个粽子做得这么豪华,是想馋死谁,哼~
连刷锅水都能辣哭人的四川人,在粽子上自然也不会让步,以辣椒、肉为馅,做出了独特的辣粽。
还有一种自信到不放任何馅的白粽,仅靠糯米的清甜征服众人。不过多数人吃的时候都会另外蘸白糖、酱油等。
粽子呈现谷壳般金黄的色泽,这是收获的颜色。混合着箬叶和米的香气,米粒缠绵相拥,中国人钟情于这种黏糯的口感。
因为粽子口味的不同,被分成了南北两派,南方人说:“粽子里包枣?寡了点吧!”北方人说:“粽子还吃咸的?也不嫌腻歪!”至于南北两派的粽子都有什么特点呢,南派的代表广东粽子和北派的代表北京粽子“有话要讲了”。
南派
南方粽子咸甜都有,但多以咸粽为主。以广东粽子为首,咸粽子都会包有鲜肉、咸肉,至少也会包个咸蛋黄。
广东粽子作为南派粽子的头号代表,个头不大,但是外形别致,多呈四角锥状。关于好吃,没什么食物能够难住广东人,包括粽子。广东粽子品类很多,除了鲜肉粽、豆沙粽、碱水粽外,还有用咸蛋黄做成的蛋黄粽,以及鸡肉、鸭肉、叉烧、冬菇、绿豆为馅料的什锦粽,风味俱佳。
北派
北方粽子以北京粽子为代表,喜甜不喜咸,无论哪个省,甜粽都有着绝对的统治地位。
北京粽个头较大,这样吃起来更加过瘾,形状多为斜四角锥或三角锥,选料上多以红枣为馅。
北京粽又分为四种,第一种是无馅的白粽,蒸熟后佐以白糖食用;第二种是小枣粽,顾名思义会在馅料中加入小枣、果脯;第三种是小米粽,馅料以红枣、红豆为主;第四种是豆沙粽,馅料为豆沙。北方的粽子多以豆沙和蜜枣做馅,少数也采用果脯为馅。
但是!在吃粽子之前,我们先来看看粽子的热量对比:
各式粽子争奇斗艳,不管是南派粽子还是北派粽子,端午节来临之际,都在速速占据超市后宫,准备向你的荷包大帝献上娇美身躯时,请莫急,让我们先来看看,宠幸一个粽子,会得到多少卡路里吧。
市场上一个普通的粽子大约在100~200g之间
我们以150g的小枣粽为例
吃完一个你会摄入446大卡!
而为了消耗掉这些热量
你需要
快跑45分钟
Or
力量训练66分钟
Or
骑车71分钟
Or
游泳91分钟
Or
打老公106分钟
这
只是吃1个粽子的结果
(似乎感受到屏幕那头你深深的绝望)
oh my god
吓得我都不敢吃了
每逢佳节胖三斤
粽子是热量这么高的食品
端午节除了吃粽子还有和朋友的一场场饭局
这些对于普通那人来说都是长胖的噩梦
对于“糖友”们来说更是害怕血糖不稳怎么办?
都不怕,因为小编有神器!
当然你,在中国过节
少不了要亲朋好友聚在一起
吃饭喝酒聊天侃大山
几杯酒下肚
一不小心就饮酒过量,
非常需要我们注意的就是
呵护肝脏健康,降低脂肪
澳洲人人皆知大豆卵磷脂了解一下
辅助调节胆固醇
调节血管粘度,是血管清道夫
从此再多酒局也不怕!
卵磷脂(Lecithin )意思源于希腊文"蛋黄",是人类细胞的重要成分,特别是对于脑神经、心血管及肝肾等系统有保护作用,能够显著改善和预防动脉硬化,高血压,心脏病和脑中风等疾病。同时具有增强神经系统健康,增强记忆力,延缓脑细胞老化硬化等作用。
普利醇、南极磷虾,你所不知的血脂克星
降低血糖的、呵护肝脏清理血管的推荐给大家了,那么还有就是有些朋友担心自己会高血脂怎么办?吃吃喝喝带来的还有高血脂,高血脂是近年来最常见、大家熟知的一大“富贵病”,伴随着生活水平的提高肆无忌惮地大快朵颐,却鲜有人关注自己的身体是否已经超负荷!
有了这些神器为你的健康保驾护航,无论逢年过节各种酒局饭局都不怕,不怕长胖,不必担忧健康问题,让我们和亲人和朋友团聚的日子长一点,再长一点......毕竟这一个个的粽子、一顿顿的饭局就是我们和亲人们最深感情的最好见证。