一名亚裔DJ在悉尼的一家俱乐部突发身亡，令他的家人和朋友感到非常意外。

他的身体状况一直很健康，怎么好端端地会突然发生这样的意外呢？

两周前，42岁的Alf Nguyen在Newtown的一家唱歌俱乐部上，

心脏骤停，当场猝死在舞台上。

在Nguyen毫无征兆地倒下时，同是DJ的史密斯和他在一起。

史密斯回忆到：

“当时他正在我的前面表演。可他突然抓住了右肩，接着就摔倒在地。”

“这实在太突然了。Nguyen没有意识到自己患病了，因为没有任何症状发生。”

尽管Nguyen平日里看上去一点问题也没有，但验尸报告还是显示出，

他处于缺血性心脏病的晚期阶段，

并且可能已经患有这种疾病好几年了。

Nguyen在圈子中非常有名，十几年来一直在悉尼的各大顶级夜总会参加表演，并以DJ名字ALF或First Grandson为人熟知。

他不仅热爱音乐，还热爱生活。

10岁就从越南来到澳大利亚生活，开始享受这里的人生。近三十年过去了，又有了他的家人——妻子和五岁的儿子。

最近，儿子被诊断患上了自闭症。

作为一名慈祥的父亲，Nguyen正准备放弃DJ的工作，专心地陪伴在儿子身边。

可冷冰冰的死亡却无情地带走了Nguyen对孩子的爱。

他的朋友们设立了在线筹款活动，帮助Nguyen的妻子和儿子度过难关。

而Nguyen的去世给我们更多的感受就是，

关注心脏健康，预防心脏病，

特别是对45岁以上的男性来说。

缺血性心脏病（Ischemic heart disease）, 也称作冠心病（coronary heart disease）。

已经是澳大利亚最常见的死亡原因。

每年导致约160,000人去世。

冠心病前期缺乏发病症状，因此得名“无声杀手”。

数据统计，

平均每天都有51个澳洲人因心脏病而死。

每年超过5.7万澳洲人心脏病发。

大约30%的心脏病都是反复发作的。

而有三个指标，和心脏健康息息相关。

机体无法正常产生、分泌胰岛素，或胰岛素无法正常发挥作用时，血糖会增高。

在同等条件下，糖尿病患者的冠心病患病率比血糖正常者要高出 2～5 倍。

因此，控制血糖对心脏病患者非常重要。

血压也是很重要的衡量指标。

血压控制得好，可以为心脏大大减轻负担。

正常血压值：90～140 / 60～90 mmHg；

血浆中所含脂类统称为血脂，其中比较重要的指标有四个。

四个指标的合理范围是：

高密度脂蛋白 ＞ 1.04 mmol/L（40 mg/dL）

总胆固醇 ＜ 5.2 mmol/L (200 mg/dL)

低密度脂蛋白 ＜ 3.37 mmol/L (130 mg/dL)

甘油三酯 ＜1.70 mmol/L (150 mg/dL)

Nguyen的悲剧让我们痛心，但更应该谨记：心脏健康尤为重要。

不要以为身体没有出现异常症状，就代表你是健康的人。

也不要觉得心脏病离自己很遥远。从亚健康的状态到最后猝死，过程是非常快的！

Heart Foundation曾经进行的一项调查发现，几乎每一个澳洲成年人都有至少一个可能导致心脏病的不良习惯，但是只有1/6的人意识到了这个问题。

印象君强烈建议大家：

持Medicare卡去做一个心脏病风险检查。

检查时间大约半小时，检查项目包括患者的血压、胆固醇、是否抽烟、生活方式是否健康、家庭病史等。

然后GP会根据检查结果，预估患者在未来5年内患上心脏病的风险。

这样可以给自己一个提醒！

关爱自己，从心做起！

编辑：天照解脱Chris

来源：9 News

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