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夏天，紫外线强烈，mm们每天都会防晒，但是有的人即使涂了防晒霜还是会被晒黑。如果出现这样的情况，可能是因为在使用防晒霜的时候，陷入了一些误区。小编总结了五个误区，大家平时一定要注意。

涂防晒霜误区一：固定每两小时补涂一次

防晒多久补擦一次比较好呢?如果去网上寻找答案，大多数的回答都是两个小时补涂一次。其实，不能一概而论，要根据不同的防晒需求来决定。固定为两个小时补擦一次是不合理的哦。

办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

防晒霜怎么用才正确

涂防晒霜误区二：不是天天涂防晒

有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地认为一两次不涂没关系，这也是大错特错。要知道，日晒是可以累积的，间接性的日晒可能暂时看不出问题，但长久下来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以防晒不能偷懒，一定要尽可能坚持养成涂抹防晒产品的好习惯。

涂防晒霜误区三：涂好防晒霜立即出门

很多MM涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错!由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

涂防晒霜误区四：防晒指数越高防晒效果越好

防晒系数越高的产品，就说明这款产品添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激越大。故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。那么仅靠一只防晒“打天下”就out了，每个人至少要有三种不同防晒指数的防晒产品。

涂防晒霜误区五：直接放弃防晒霜

对于防晒，大家不要抱着这种自暴自弃的心态，皮肤晒后变成棕黄色，皮肤就会变成自我保护状态，皮肤的增厚和黑色素的产生，会保护肌肤;但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒黑色素会聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤癌，所以到户外还是要涂抹上防晒霜，让肌肤不再受侵害。

防晒霜作为热爱健康与美丽的你在盛夏必备的护肤利器，其中竟隐藏许多"隐患"，也有人抱怨买来的防晒霜效果太逊，然而你可知道，这一切可能是由于您错误地擦拭防晒霜而引发！

据澳媒报道，澳洲癌症协会在接到超过400份关于所购买的防晒霜涂抹后毫无效果的民众投诉后，终于坐不住了，于是决定大张金口道明真相：

不是防晒霜不行，是你们擦防晒霜的方法出错啦！

擦涂防晒霜三做三不做：

三做：

1. 应当在暴露在阳光前30分钟涂抹防晒霜；

2. 涂够35ml才叫够量！

3. 游泳后要补擦防晒霜，或者每隔两小时补擦一次防晒。

三不做：

1. 六个月以下婴儿不要使用防晒霜，带宝宝去远离日晒的地方；

2. 不要将防晒霜放在车内；

3. 不要将防晒霜置放在30度以上的地方。
   

据悉，接到投诉后不久，澳洲癌协的工作人员就对被吐槽的防晒霜进行了检测，发现不少被检测的防晒霜真是妥妥的被冤枉了，癌协首席执行官Sanchia Aranda表示：“这里面最大的问题是使用者没有使用足够量的防晒霜，后续也没有频繁地补擦防晒霜，使用者需要在出门前20分钟涂上防晒霜，以便配方中的水分得以蒸发，并在人体肌肤表层形成保护屏障。"

另据Australasian Journal of Dermatology近期发布的一份研究显示：有高达85%的民众没用擦拭足够量的防晒霜，每三个人中，只有一人会在每隔两小时左右补擦防晒霜。

”如果你擦上防晒后跳进泳池中游泳，这些防晒霜都会被水清洗掉，你每隔两小时就应该补擦一次防晒霜。"Aranda说道。

"一些防晒产品的说明上可能会写着四小时防水效能的字样。但这只是实验室测试的结果，当真实的人体流汗时就要另当别论了。"

"此外，我们擦涂的量也不够，想要涂抹完全身大约需要35ml，涂脸部，颈部以及耳朵需要大约5ml，四肢也是各5ml，前身和后背也是各5ml。这用量确实很多，当我看到需要用这么多的时候，我自己也觉得我以前没有涂够。"

此外，放置防晒霜的地方也需要注意。专家告诫使用者不要将防晒霜丢在车内，在酷夏时节，车内温度可能高达50度，会严重破坏防晒霜内组织。

当然，对于幼童使用防晒霜则需要非常注意。

2017年1月，一位名叫Swan的澳洲妈妈给自己3个月大的可爱宝宝Thomas擦拭了一款名为Peppa Pig的防晒霜后，宝宝身上出现大块皮疹，看得妈妈很是心疼。

按理说，这款防晒霜是澳洲癌症协会推荐的，不应该出现如此状况。在Swan咨询医生后，才得知果然不是防晒霜本身的问题，而是这位母亲这一擦闯的祸！

要知道，六个月以下的宝宝是不宜涂擦防晒霜的，这位大意的母亲虽然是为了保护宝宝娇嫩的肌肤，但由于不知道宝宝年龄过小不应该擦防晒霜（产品说明书上没有列出警告），最终让小Thomas遭了一次罪，这也足以让广大父母留心了：

即使防晒产品说明书上没有写出不宜使用该产品的警告，也希望各位注意，6个月以下的幼童不宜擦拭防晒霜。

最后，希望以上讯息为您及身边人带来帮助，愿大家正确擦防晒，拥有健康好肌肤。

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