牛油果，又称鳄梨
英文：avocado
“——每一个牛油果里不仅含有大多一般水果有的维生素外，还和微量元素(A,C,E,B族,钾钙镁等)
其丰富的各种单元,可以替代饱和脂肪酸,降低胆固醇水平,提高优质脂肪率,是一种高能低热的营养密集型食物.
营养价值极高，含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等，等等等等……”
以下就介绍几款牛油果的美好吃法啦~~ 再别抱怨牛油果不会吃不好吃啦，吃的方法对了才美味嘛~
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牛油果配山羊芝士，配点儿芝麻和干辣椒，涂在吐司上~
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牛油果鸡蛋配pizza饼~
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大麦，牛油果配柠檬酸奶酱~
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牛油果里打个蛋，烤一下~
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牛油果水果奶昔，里面放蜂蜜、甜的酸奶、牛油果和香蕉~
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牛油果酱，做成酱，配薯片或者小饼干吃~
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牛油果寿司~
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牛油果配生火腿卷~
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牛油果配黄瓜，卷成卷~
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牛油果三明治，面包上涂好牛油果，放上草莓~
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牛油果配烤三文鱼~
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牛油果配巧克力布朗尼，超香的~
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你还有没有其他好吃的方法呢？分享给我们吧！
