FreeLab自由客第八期人物专访栏目

本期嘉宾

自由客编辑部: 你觉得作为手帐达人，什么是最重要的呢？

畅斯: 我觉得大家可能对做手帐有一个误解：不会画画就没法做，字写得丑也没法做。其实不是这样的，手帐只是一个工具，帮助我们去规划自己的生活、工作等等。无论它呈现出来是什么样子，都是我们自己创作出来的。自己用得好最重要，自己喜欢更重要。

自由客编辑部: 对于你来说做手帐的意义是什么呢？

畅斯: 做手帐对我的改变很大。以前我做过旅行手帐、观影收账等偏向意义类型的手账，慢慢地都因为缺少时间和创意内容等停掉了。后来我开始做效率手帐，拆解目标步骤、规划时间节点等等。我觉得这个对我而言非常有用，这种拆解和规划让我一步一步地接近了目标。

手帐是一个很奇妙的东西，合理使用能帮我们的大脑减负。记手帐不能只记要做的事，这些没有关联的零碎的记录，会让你漏掉信息，脑子里也还是会想这些内容，并没有帮你减负，所以长期下来会觉得很麻烦。

比如做效率手帐，它其实就是做计划，每一个小目标计划都要是跟大目标计划相关的，每一件有关联的事都要记录上去，才能让你一直去使用它。

自由客编辑部: 但是手帐真正能帮我们减轻这个负担嘛，畅斯完全有这个感觉吗？

畅斯: 对。因为事情太多，人是很容易遗忘一些小细节的，手帐能让我们记住这些细节，帮大脑腾出空间。很多时候，我们定好了每一件事情的时间节点，但是没有记在纸上，它就会像一双无形的手一直抓住我们的脑子，让你一直想着它。手帐就是把这双无形的手变成有形的，在纸上理出清晰的事件脉络，你会觉得轻松好多。

自由客编辑部: 说得我也想重新开始做手帐了，这个感觉还是蛮重要的，脑子确实很容易忘事儿。

畅斯: 对，如果脑子里一直有这个待完成的事情，你正在做的这件事情可能都会受那些堆积的事情影响。

自由客编辑部: 那你能说一下在做自由职业的过程中，令你印象最深刻的经历吗？比如，你最开心的时刻或者你遭遇打击难过的时刻。

畅斯: 我做生涯咨询的每一刻都是我最开心、印象最深刻的经历。每一次我帮助咨询的人解决他们在职场中遇到的问题或者困惑，看到他们豁然开朗的时候都非常有成就感。感觉自己这个专业的知识或能力，真的帮助到对方，就觉得很开心。

自由客编辑部: 那畅斯咨询你的小伙伴是毕业生多一点，还是职场新人多一点呢？

畅斯: 各种类型都有。有新入职的人，也有工作10年左右的精英，或者是职场妈妈需要转型的等等。

自由客编辑部: 他们经常问哪方面的问题呢？如何找自己的优势之类的吗？

畅斯: 关于副业方面的问题比较多。大部分人都有副业需求，但长期稳定的工作生活，自我价值感不是特别高，所以他们会比较迷茫，不知道自己想做什么、能做什么。这个就是需要我们一起去探索的问题。

自由客编辑部: 这种情况感觉他们会需要比较长一段时间去探索，是吗？

畅斯: 肯定是这样的。我会在咨询之前让他们填写一个信息表，收集他们过往的一些经历，帮助我去更多地了解他。

在咨询过程中，我会从几个点出发，跟他一起回忆、深挖自己的潜能。比如，职业方向咨询，我会让他说出自己喜欢的、擅长的、做过最有成就感的事情，然后从这些内容中发现自己可以发展的方向。

因为很多东西自己是看不到的，我作为咨询师可以帮助他们看到自己很多的不同面。但它确实需要时间去探索，我们的咨询只是给了一个起点。

自由客编辑部: 我们的一些小伙伴都对手帐达人或职业咨询师这个职业很好奇，想问一下你的第一个客户是如何找到的？

畅斯: 我的第一个客户是机缘巧合下找到的，那个时候还没有做自由职业，我只是在社群里做助教，帮助大家规划年度目标和方向。有个小伙伴她觉得我的思路清晰，很喜欢我的风格，所以主动找到我，一起去规划自己的年度目标和方向。后来，她觉得我在这个过程中遇到问题的处理方式，以及分析的内容都特别好，就给我发了个红包表示感谢。在那个时候，我才发现帮助别人找到自己人生方向的价值和意义。所以，我就去考了咨询师资格证，开始往这个方向发展。

自由客编辑部: 那现在生涯咨询师的获客渠道来自哪里？

畅斯: 一个是之前在训练营的学员，因为它区别于课程，是长期陪伴的形式，所以给了我们一个更深入的链接。另外一个就是我在各种平台上的粉丝，他们在媒体平台上了解了我和我做的事情，当他们有需要的时候就会来找我。

自由客编辑部: 其实我觉得在平台上打造IP形象，就是分享自己的经验，让更多人受益，同时也能让他们对你产生信任。

畅斯: 是的。当你在各种平台上真诚地写出成长过程和各种经历，别人看到了之后，会感受到你带给他的力量和影响，然后持续关注你。

自由客编辑部: 嗯嗯对。因为我一直在豆瓣上关注畅斯，我觉得畅斯给人特别美好又很自律的感觉。那畅斯觉得来做职业咨询的用户和你之后想做的手帐课程的用户是相似的吗？

畅斯: 我觉得有一定的重合点。虽然，职业咨询是在工作方面解决问题，手账更偏向生活化。但是，用手账做计划，不是只是生活计划，也会对工作方面有一定涉猎，甚至可以把工作和生活都结合起来。而且，手账做的人生大目标计划和咨询师做的人生方向内容是重合的。

自由客编辑部: 我感觉像是life coach一样，对吗？包括了事业、爱情、理财等等各个方面。对你个人来说，你的下一个阶段发展方向是什么？

畅斯: 对的。我现在主要精力是下半年搞好手账训练营这件事，未来大方向可能会延伸到更广的life coach。

自由客编辑部: 畅斯能不能给我们想做手帐达人或者是职业咨询师的小伙伴一个建议呢？

畅斯：做手账达人没有特别的门槛，主要是要像我之前说一样大胆去做，在这个过程中慢慢找到自己的方向。

我觉得不管是做什么自由职业，我建议开始之前都准备一个储备金。因为自由职业虽然时间很自由，但是一开始要承受的经济压力比较大。储备金可以帮你缓解焦虑状态，让你在一年之内安心地去发展你的事业。

自由客编辑部: 畅斯也是这样开始自己自由职业生活的吗？

畅斯: 我一直都有做自由职业者的想法，但也有很多担心。后来因为疫情在家里办公，借助这个契机我才开始了自由职业。当我开始做自由职业者后，我发现全天的时间都可以自由支配的感觉太好了。因为之前上班的时候太忙了，下班的个人时间又比较少，而且又有其它事情需要做，所以很多自己的东西根本做不完。现在全天时间自由支配后，我一天做的事情相当于半年做的事情总和。

自由客编辑部: 是的，比如说北京很多小伙伴都是996，到了周六周日基本上就是瘫在床上的状态，根本没时间做副业。所以，如果想做副业，可能需要一个轻松的主业，是吧？

畅斯: 是的，如果你的本职工作很忙很累，那很多精力都消耗在本职工作中了，下班之后或者休息的时候去做，其实也很累，长期很难坚持下来。

自由客编辑部: 现在网络上很多报道都说，所有职业中自由职业者的幸福感最高，你觉得是吗？

畅斯: 我觉得对于我来说是这样的。因为我是做设计的，是一个跟美和感受相关的东西，但在公司里做设计，这个美就是别人要求下的美，自己的设计不一定是别人喜欢的，别人认可的不一定是自己认可的。那自己的价值感在这样的环境下，就会越来越低，也容易越来越没有自己的想法。

自由客编辑部: 嗯嗯对。我身边很多设计师小伙伴都是自由职业者，我觉得可能做设计师的自己本身就是比较自由的灵魂吧。

畅斯: 有一定这样的原因。我做生涯规划这么久以来，我发现关于快乐的部分中，重要的一个特质就是自由。如果喜欢艺术类东西的人，他会更加向往自由，对于职场那些条条框框会更加排斥。