1、锻炼身体

健身是个永远不会过时的目标，它成为2018年最多居澳的人设定的重要目标。

无论是想增强信心还是体质，本月将会有许多澳人去到健身馆或户外进行锻炼。

高强度渐歇性训练（HIIT）和团体课程将成为2018年健身的流行趋势。参加健身锻炼挑战项目 F45、Crossfit或到热门健身馆进行锻炼，均有助于澳人实现健身目标。

此外，小编在此推荐各位放弃健身馆，与朋友一起到户外锻炼也是一种好方式，每年还能节省2000澳元以上。

2. 改善饮食

据Finder网站调查发现，澳人最想实现的第二大目标是养成更健康的饮食习惯。

居住在澳洲的居民可以考虑通过HelloFresh和Marley Spoon等配送公司预定健康的食材。

营养师布瑞尔（Susie Burrell）表示，如果想要达到减肥目标，一些非饮食方式也是有效的。

例如，提前制定饮食计划、在线购买食材、坐下来进食等简单方式都有助于达到健康生活方式目标。

3. 戒烟

戒烟仍是许多澳人想完成的新年目标。

戒烟对身体健康有很多好处，除此之外，现在的吸烟成本比以前更高，因此，戒烟还能省钱。

金融对比网站Mozo的研究发现，吸烟者若戒烟，每年能省下1万澳元以上。

戒烟网站iCanQuit提供了很多戒烟的方法，包括完全戒断、尼古丁替代疗法和不断减少吸烟量等。

4. 戒酒

许多居澳的人将戒酒列为新年目标。

有些澳人习惯每周有两晚要喝酒，如果戒掉这个习惯，他们一年能省下4000澳元以上。

澳洲国家戒烟酒研究中心（National Drug and Alcohol Research Centre）的研究发现，有1/5（或约350万）澳人在人生中的某个阶段会经历酗酒或依赖酒精的情况。

保险公司BUPA建议想要实现戒酒的人们，可先设定一个限量目标，从减少饮量开始，并坚持罗列戒酒的好处，同时试着不要和朋友相约喝酒。

5. 学新技术

新一年，很多澳人想要挑战自己，学习一门新技术，如第二语言或摄影等。

现在有很多在线网站提供大量的语言课程，因此并不难获得学习途径。

此外，澳洲在线课程（Australian Online Courses）也提供了大量的技能课程，从烹饪到写作等，应有尽有。

6. 多去旅行

许多澳人希望新一年能有更多时间去旅行。

旅游软件Skyscanner的新数据显示，国内行程的预定量在增加。

2017年，圣灵海岸机场（Whitsunday Coast Airport）和波丽娜机场（Ballina Airport）的机票预定量就分别增加了36%和29%。

而今年，霍巴特、阳光海岸（Sunshine Coast）和纽卡斯尔（Newcastle）也逐渐成为热门旅游地，想去旅行的澳人不妨考虑这些地方。