不知道大家有没有这样的体验，忘记头皮上长了痘，早起用梳子用力的梳头，两者相遇的那一瞬间，就像天灵盖过电一样的痛彻心扉，从头爽到脚。为啥头皮也会长痘？做点啥就能不长？
爱用手挠头，容易让头皮长痘！
解决办法：没辙，少挠
有的人头一痒就使劲挠，有的人是信了网上的养生妙招天天挠头（每天手指抓头皮几百下，能刺激血液循环）。
可头皮很脆弱，一使劲就会抓伤它，而且我们手上的细菌非常多，头皮上的油脂又是细菌、真菌特别喜欢的“食物”，这些微生物很容易在这里生根发芽，刺激毛囊，引起痘痘。
方法：只要少用手碰头皮，一般痘痘就会慢慢消失。
三五天不洗头，真的会长痘！
解决办法：勤洗洗吧...
当头发出油比较多时，多余的油脂没有及时被清理掉，就可能会堵塞头皮上的毛囊，导致头皮上长出痘痘。
方法：比较爱出汗，或者经常在室外活动头发容易脏的人，最好还是每天洗头；中性或者干性发质的人没必要每天洗，每2~3天洗一次就行。
头皮长痘，和洗发水、护发素脱不了干系！
解决方法：掌握洗头的正确时间和姿势
没有冲干净的护发素、洗发水，会粘附在头发、头皮上，特别容易让你的头发沾上灰尘，组团堵塞毛囊，导致头皮上长痘痘。
方法：
1、抹护发素时，涂到离发根1~2厘米的地方就行，别往头皮上使劲抹；
2、护理的时间最好不要超过5分钟；
3、最后一定要把洗发水、护发素冲干净。
头油、掉发多、头屑多还长痘，可能是这些问题！
头皮长痘的同时，还有头屑、掉头发，容易出油，可能就不单是“洗头没洗对”、“经常用手摸头皮”的锅了。
头皮长了很多发红的痘、脓包，头皮屑很多，掉发量变多，可能就是头皮毛囊炎导致的。治愈后，之前出现脓包的地方会出现米粒至指甲大的斑秃。
如果头发很容易油，头皮瘙痒，出了很多红色的小斑疹，甚至覆盖着灰白色鳞屑，可能就是脂溢性皮炎或者银屑病导致的，普通人从症状上不容易区分这两种病。
头皮长痘时，这3件事最好别做！
高热量、油炸、辛辣刺激等食物，都会刺激皮脂腺分泌油脂，为了头上不长痘，吃清淡点，多吃水果蔬菜吧。
手上的细菌很容易导致痘痘感染，让痘痘变得更加红、肿，所以千万别手贱用手去抓，更不能去挤。
烫染发使用的药水，会对头皮造成很大的伤害，如果痘痘有破损，染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。
如果头皮上偶尔有一两颗痘痘，勤洗头、别乱挤，过几天痘痘就会消下去了；但是如果头皮上的痘痘比较多，出现了大量头屑，最好还是去医院找专科医生看看。
郝大夫是医学硕士、讲师、北京301医院的主治医师，在国内外核心期刊发表了多篇论文。 郝大夫擅长皮肤外科手术、荨麻疹、皮炎、难治性甲沟炎、嵌甲，色素痣等疾病的治疗，如果有需要的话，可以点击下方蓝框咨询哦（看看其他患者的问答）
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