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很多家长因为关心孩子的健康，时常会为宝宝补充各种不同的营养物质；但由于自身保健常识的匮乏，使得宝宝的体质越来越差，家长们却依然是茫然无措。在为宝宝选择营养补充剂时一定要先了解其营养需求，及自身的健康状况，不要只是一味的盲目“滥补”；这样既对健康无益，还会导致某种营养物质摄取过量，危害甚广。 下面澳特慢就为大家介绍几种最常见的儿童保健误区，及营养补充法则。 --健康的孩子不是“补”出来的，是靠合理的膳食、均衡的营养、适度的运动和充足的睡眠养出来的。只要坚持日常的膳食平衡、多样，儿童的基本营养是能保证的，没有必要刻意地补充。 --孩子生长中有时检测出一些指标不正常，可以反映出一个阶段的喂养问题。“缺什么，补什么”这句话本身不错，但家长有时也要考虑缺的原因是什么，以及以后该如何预防。只有当儿童由于疾病、厌食或挑食等原因，导致机体营养不平衡时，才需要补充一些必要的营养元素。 --市场上针对儿童的补品既有保健食品，也有非处方药（OTC），需要家长加以区别。前者的外包装上有“保健食品”字样的标识，俗称“蓝帽子标志”；后者的外包装上则有“OTC”字样的标识。 有些妈妈在为孩子挑选维生素AD补充剂时发现，这类产品有的是保健食品标识，也有的是“OTC”标识。那么这两种标识不同的维生素AD产品，到底有何区别呢？简单地讲，保健食品不适用于疾病的治疗或预防，只能达到提高人体抵御疾病能力的目的；而药品可用于预防、治疗人的疾病，有适应证或功能主治，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等维生素A、D缺乏引起的疾病。并且，OTC药品与保健食品在有效成分的含量、质量控制、生产工艺等方面也都存在着本质区别。 现在一些保健食品厂商，为了拓展销售市场，广告满天飞，极尽吹嘘之词，对此家长们需要保持清醒的头脑。有些人认为，广告宣传作用范围越广的保健品就越好。其实“包治百病”的保健品，由于缺乏针对性，对于健康的帮助往往反而“可有可无”，作用不大。因此，给孩子“补”什么，应该信科学，信专业医务人员，而不是信广告。 儿童处于生长发育的重要阶段，在解剖、生理、病理方面与成人有明显的不同，许多脏器（如心、肝、肾）、神经系统的功能发育尚不完全，对许多药物都极敏感。且小儿肠管相对较长，消化道面积相对较大，对药物吸收率高；而肾小球滤过率低，药物排泄功能差。因此，儿童补充营养元素，特别是OTC一类，必须遵循儿童生理状态，切忌“滥补”。 一般来说，口服给药较安全。皮下给药可损伤周围组织，故不适用于新生儿。年龄大点儿的婴幼儿循环较好，可肌肉注射。婴幼儿静脉给药一定要按规定速度滴注，切不可过急过快，不要反复使用同一血管，以防引起血栓静脉炎。婴幼儿皮肤角质层薄，药物易透皮吸收，甚至引起中毒，因此外用给药时间不要太长。 有些家长在给孩子服用OTC药时总是“估算”，用药时间和剂量随意性比较强。药品的剂量都是经过大量的试验验证，有严格的要求——用量过少达不到效果，用量过大则会增加毒副作用，尤其是肝肾功能尚未发育成熟的儿童，极易受到损害。药物剂量应随儿童发育程度及病情不同而不同。近年来肥胖儿童比例增加，血药浓度测定发现，按传统的体质量计算剂量，往往血药浓度过高，故肥胖儿童的个体化给药是一个新的研究课题。 另外，要注意给药间隔时间，切不可用药过频。尤其在疗效不好或怀疑过量时，家长应及时咨询医生。 许多保健食品、OTC药品是一种成分有多个商品名。一般消费者往往跟着广告买药，只认商品名，不注意分辨药物成分，再加上公众普遍缺乏保健品相关知识，重复给药的现象时有发生。重复给药常会造成某种化学成分超量而引起药品不良反应的发生。
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