近日，澳洲会计师公会华南办事处吹响了运动集结号，组织会员们开展了一场泰拳锻炼活动。
泰拳是一项以力量与敏捷著称的运动，主要用人体的拳、腿、膝、肘四肢一个全面的近身搏击运动。泰拳一个小时的运动量是跑步运动量的两到三倍，能锻炼身体的协调性和柔韧性。对于长期在电脑前伏案工作的财务会计人士，泰拳运动更是有保健作用，可以明显改善由于久坐而产生的背颈部酸痛等症状。
在热身运动后，会员们跟随着泰籍教练的步伐正式学习泰拳动作。从拳击、肘击、踢腿到踮脚姿势，教练都细心地并逐一指导大家的动作。教练特别提到，踮脚这个动作是伴随着整个泰拳训练的。踮脚能增强小腿的爆发力，保护脚腕，降低崴脚的几率，踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，可使下肢血液回流顺畅。
通过学习后，会员们能与教练流畅地进行基本的拳击对抗活动。大家都表示这次活动不仅能锻炼身体，还能舒缓精神压力，期待将来能多参与到公会举办的相关活动中。
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