众所周知，在澳洲保健产品归类于辅助药物，即治疗性产品，受澳大利亚药物管理局监管。澳洲的健康产品有明确的法律法规，控制其有效性并对其制造流程进行严格的规范。但产品本身安全了，是不是代表了服用也绝对安全呢？

答案当然是否定的，错误的服用方法也可是比劣质产品更具破坏性。经常有小伙伴提问：AB两种保健品是否可以混搭着一起服用？

其实这个问题比较负责的说：不一定可以，也不一定不可以。

毕竟每个人的身体素质是不一样的，可能当下的你身体状况也不一样，原来对身体有好处的保健品被混搭到一起之后，反而不利于身体保健，甚至变成毒物！

澳特慢咨询医生给大家几个小建议：
1、蛋白粉影响抗过敏药

患有过敏性疾病如鼻炎、湿疹等的患者，要注意控制蛋白质的摄入。如果我们摄入富含组氨酸的蛋白质，就会产生大量组胺，此时抗过敏药往往争不过组胺，难以占据受体的位置，也就不能很好地发挥作用，常会令过敏症状去而复返。

2、维生素D影响抗溃疡药

消化道溃疡是常见病，正在吃含钙、镁等抗溃疡药的人，不要过量补充含维生素D的保健品，以防引起高钙血症或高镁血症。

3、钙剂影响强心药

长期心脏病的老人可能会用到洋地黄等强心药，他们最好不要同时用含钙和维生素D的保健品，否则容易诱发洋地黄中毒。值得注意：如果老年人骨质疏松非常严重，必须补钙，应在严密监测条件下应用钙剂，最好定期监测血钙水平和洋地黄的不良反应。如果仅是常规补钙，最好通过食疗补钙，比如多摄入牛奶、豆制品等。

4、维生素类不可同时服用。

对维生素作为保健品的作用，现代医学界争议很多。如果服用的不是单纯维生素，而是某种富含维生素较多的产品，也要避免同时服用两种以上含维生素较多的产品。

最后一定要提醒大家的是：保健品不能替代药物，如果身体有任何不适，绝对不能抱有幻想“靠吃保健品恢复健康”！有病寻医问药，服用保健品也需要结合医生建议而服用。不要拿自己的健康开玩笑哦！

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