试管婴儿、冻卵等生育信息分享。
在组建新家庭之后，每对夫妻都渴望有一个自己的宝宝，在迎接新生命来临之前，也许我们每个人都有过憧憬和幻想，都希望有一个健康的宝宝，幸福的的家庭。
有些姐妹很庆幸很快就有了自己的宝贝，而有些姐妹在尝试自然怀孕失败之后，选择了做试管婴儿，在准备试管前夫妻应该做哪些准备呢？
重视孕前检查
准备要孩子之前，孕前检查是很有必要的，孕前检查建议在孕前3～6个月开始，夫妻双方都需要检查。
女方的检查在月经干净后3～7之内进行，检查项目包括激素六项、AMH、卵泡监测、优生五项、甲状腺功能（TSH、T3、T4)、肝肾功能。必要时还需要做输卵管、遗传学染色体检查等，女性在做妇科检查和腹部B超时，可以了解子宫及附件有无肿瘤或者囊肿。
男方孕前检查项目包括血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查。禁欲3-7天后进行精液常规检查、染色体检查和精子DNA损伤检查。
要均衡饮食
男性在备孕期间营养是其中最重要的方面之一，只有充足的营养和睡眠才能提高精子的质量，精子的质量是优生的关键因素，精子的生存和生长都需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素及精氨酸等，还需要多种维生素。
两不要要谨记
①不要吸烟，孕前半年戒烟。吸烟对于人类的危害，众所周知。对于备孕的夫妻来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、铅等有害物质，容易损伤睾丸中生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。
②不要滥用药物。目前，临床上已经证明不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等药物均会影响精子的生存，造成畸形精子的数量大量增加。
因此，准爸爸们如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎用药或遵医嘱。
坚持锻炼，强身壮体
无论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个健康宝宝的前提，而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强机体免疫力。还可以在运动过程中，放松疲惫和焦虑的心情，缓解压力。
要想做好优生优育，首先准爸爸妈妈必须保持良好稳定的情绪，如果经常烦躁、急躁、忧郁，会使大脑皮质功能紊乱从而造成神经系统和内分泌失调，也会导致睾丸生精功能出现障碍。
如果这些情况不及时调整，就会严重影响到精子的产生和质量。
暖暖祝愿每对备孕的夫妇早日孕育可爱健康的宝宝。健康的生活方式从现在做起！
文献参考：文根熙《备孕那些事儿》人民邮电出版社 , 2013
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