现在的女性越来越注重备孕、孕期与产后营养的摄入。特别是很多新女性对备孕期间的准备与调理越来越重视，孕期那就更不用说了。一怀孕，就会经常问别的过来的妈妈，我应该注意些什么，多补充些什么，宝宝才能发育的更健康？怎么才能避免宝宝出现畸形？這期我們特地為大家介紹澳洲純天然的孕婦各個階段的保健品和护肤品。让各位国内国外的准妈妈们受益。还是常说的那句话，“澳洲生活，你值得拥有！”
【备孕】
★Blackmores孕前黄金营养素（ConceiveWell Gold）
（28粒+28片）
【主要成分】
叶酸，DNA，抗氧化剂，辅酶Q10，金枪鱼油，碘，铁，锌，维生素
【服用方法】
一天1粒胶囊、1粒片剂，饭后温水服用，建议孕前6个月开始服用
Blackmores黄金营养素的配方专门为备孕的妈妈准备，可提供支持正常排卵及身体健康所需的各种营养，供给大量的抗氧化物促进正常受孕，为早期妊娠提供足够的辅酶Q10，保证卵子及胚胎健康。
Blackmores富含金枪鱼油，为胎儿提供天然的Omega3。孕前一个月及怀孕前期每日补充剂量为500mg的叶酸，有效减低胎儿神经管缺陷；孕前5个月开始补充碘元素，保证胎儿脑力视力及听觉健康发育。
★Menevit男士备孕营养素
Menivit 男性孕前综合维生素 90粒，孕前必备(男款爱尔维)，为准爸爸们提供优质的精子！为生健康宝宝做好关键的第一步！准备要宝宝的家庭必备产品！如果准爸爸吸烟、喝酒、工作压力大、亚健康，为了生出优质宝宝，在要宝宝前3个月一定要服用这款产品哦！让宝宝真正赢在起跑线上！
适合备孕前6个月服用。90粒装，每日一粒。
【功效】
保护精子不受自由基的破坏
提升精子数量，对于DNA的发展有很大影响
提高精子的质量，促进精子的健康
【孕中】
★Elevit爱乐维孕妇复合营养素
Elevit这款孕妇营养素是目前为止最受准妈妈热捧的一款产品。它也是一款适合从孕前到孕中，一直到哺乳期服用的营养素。
Elevit可防止出生胎儿的缺陷几率，如脊柱裂等问题。Elevit富含800mcg的叶酸，10多种维他命及7种微量元素。可帮助孕妇抗疲劳，补充铁。它全面的补充孕期所需元素。
在胎儿出生过程，你会流失大量的铁，它是健康的必要元素。在哺乳期，你也同样需要补充充分的营养来保证奶的质量。
★Blackmores孕期哺乳期营养素
妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加，在怀孕的前三个月内铁的水平会下降。维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%,维生素B6、维生素C的需求增加50%.
当你怀孕及哺乳期间，补充足够的维生素，矿物质及DHA对您及您的宝宝健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育，DHA更是必不可少。很多妈妈对DHA有很好的认识，但是只注重在奶粉的选择上，对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。
Blackmores 孕期黄金素 VS Elevit 孕期营养片
最近有些准妈妈们询问，Blackmores 孕期黄金素 & Elevit 孕期营养片有什么不同，今天就来为大家分析分析，这两款澳洲孕期补充剂究竟有什么不同~~~
两款都是澳洲医生推荐的孕期补充剂，产品之好就不赘述了，大多数备孕、孕期以及哺乳期女性首选的孕期营养素。本文主要是写给国内选择困难症的（准）妈妈们，看看你到底更适合哪一款。
两款都是三个月左右的量，Elevit的价格比Blackmores略贵一些。Blackmores 每天服用两粒，Elevit每天一粒便可。
【总结】
对于孕妇较为重要的营养素有叶酸、碘、铁、钙、B族维生素等，Elevit的叶酸、碘、铁的含量大大高于Blackmores，钙、B族维生素的含量两者相当，另外含有几种微量元素的差异。
建议如果体内维生素矿物质缺乏严重，日常饮食又跟不上，可以选择Elevit，再额外补充omega-3，比较好的鱼油omega-3的含量至少要达到400毫克以上，一分钱一分货，优质的鱼油价格都不算便宜。
Blackmores这款omega-3含量不算很高，但每日300毫克的摄取，也算是满足了最低250毫克的标准，日常可以再吃些鱼或者奇异籽、亚麻籽、葵花籽以及核桃等omega-3含量丰富的食物。这款黄金素里的叶酸含量对于怀孕中的女性来说并不算高，若是担心叶酸摄取不足，可以再选择一款含有300~400毫克的叶酸作为额外补充。
孕中期到后期，开始有的妈妈会因为缺钙而产生夜间睡觉时小腿抽筋现象，这就说明孕妈妈已经缺钙，那么这时候就需要孕妈妈补钙了
★Ostelin维生素D
这款Ostelin的维生素D可调节胎盘的发育和功能，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。
★Ostelin维生素D+钙
钙是构成骨骼与牙齿的重要成份，对维持正常心脏跳动、血液凝固、神经肌肉正常发展有很重要的功效。成人每日所需的钙量约为800毫克，且每年有20%流失，正常食品无法充分供应。
这款Ostelin的维生素及钙片不仅可提供孕妇所需钙，促进宫内胎儿的骨骼发育。还可补充维生素D，它是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的。Ostelin的维生素D可调节胎盘的发育和功能，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。
★Bio-Oil 去疤痕去痘印去妊娠纹 万能生物油
本品经过临床证明，不仅可以减少疤痕，妊娠纹，各种纹路和不均的肤色，还可以对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用，对皱纹也有很大的帮助，请连续使用三个月效果最佳。
医学测试显示，在4周内，疤痕改善率达到65%,得到国际医学和美容专家的一致认可。
★Palmer's帕玛氏妊娠纹修复霜
妊娠纹护理全球第一品牌，全球3亿用户见证它的奇迹。这款帕玛氏妊辰纹霜结合天然可可油、维生素E、胶原蛋白、增加蛋白以及乳木果油而成的高效祛纹护理产品，使皮肤长期保持柔润，嫩滑及富有弹性。
Bio oil比较油，帕玛氏是霜，效果都很好，根据自己的喜好选择哦~
★澳洲国宝级 Lucas pawpaw万能木瓜膏
在澳洲有上百年历史的LUCAS番木瓜药膏，用于治疗各种伤口，还有蚊虫叮咬，烫伤，太阳灼伤的万能药膏。如果家中有小宝宝，一定要买一个，用于宝宝的尿布疹很好用，而且宝宝爬上爬下的，不小心受伤，也需要这个呢，帮助更好的清洁消炎，伤口好的更快。植物制剂的药膏，带有淡淡的植物芳香。
孕期中要是烫伤，晒伤，出疹子了，都可以用这个，纯天然的！要认准这个牌子哦！现在澳洲市面上也有包装设计与LUCAS几乎一模一样的其他品牌木瓜药膏。一不留神，可能就买错品牌了。
★Cetaphil 丝塔芙洗面奶
这款洗面奶曾经火爆一时，非常的温和，所以适合孕妇使用。不含皂基，无刺激性清洁成分，柔和清洁，安全适用于敏感肌肤，弱酸配方（PH6.2），清洁后留有薄薄一层保护膜，给肌肤即刻柔润保护，修复皮肤干燥，形成天然保护膜。
★Cetaphil 保湿润肤霜
儿科医生推荐的宝宝湿疹期的身体霜~~孕妇和宝宝都能用的面霜！！全球最超值的丝塔芙家庭装，台湾COSTCO超市定制版,富含强效而温和的水合因子；保湿效果迅速而持久；保持肌肤持久润泽；质地非常温和，无刺激！
★Sukin无硅油纯天然洗发水/护发素
Sukin天然有机护肤产品系列采用100%天然活性成份。所有产品均由澳洲天然的草本植物及香熏油提炼，决不加入有害物质，100%天然成分！
洗发水有三款：
· 蛋白滋养
· 水凝保湿
· 深层净化
Sukin也有洗面奶，润肤露，眼霜那些的，都是纯天然的~
