手机里的世界，远没有你想象的那么大，抬头看看，身边的美好才更值得你珍惜。
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本文来自于公众号：不山大叔
ID：ouba798 作者丨山叔
美国摄影师Eric Pickersgill的一组摄影作品最近在网络爆火，山叔看到后感触良多，忍不住和你们分享。
照片上的男女，保持着怪异的姿势，眼神空洞，躺在一张床上背对着背，亲密又陌生。
还有这对新婚夫妻，尚未脱下礼服，却也未见爱人间的亲密，只有自顾自低头看着什么，然而手里空无一物。
原本很日常的生活场景，当摄影师把手机从他们手中拿走后，拍下的这组照片震撼又诡异。
你清晨醒来第一眼看到的，夜晚入睡前依依不舍的，不论闲暇还是忙碌时常伴你左右的，是谁？
《2019 中国网络视听发展研究报告》显示，在中国，手机网民平均每天上网时间长达 5.69 小时。也就是说，我们清醒时间的三分之一，都用来看手机，不知不觉中，生活早已被它包围。我们死死盯着手机屏幕，是因为多看一次消息能改善生活，改变世界吗？你以为只是“低头两三秒钟”？危险往往就在这一瞬间发生！一位男子开车载着母亲去上海，在飞速行驶的高速公路上，他还不忘拿手机发朋友圈，没有意识到危险已悄悄逼近。直到车内的母亲大喊“慢！”时，他猛然抬头，但，已经来不及了。两车猛烈相撞，母亲被甩出车外，当场死亡，男子号啕大哭：我害死了自己的妈妈……
26岁的小伙下了夜班，边开车回家边和女友微信聊天，结果一不小心，狠狠撞上了路灯，之后车子失控，他当场送命！
而出事前一分钟，他刚刚回复了手机那头的女友“有你真好”。
女孩过马路不看路，只顾低头玩手机，被接连而来的车辆撞倒、碾压，瞬间脑浆迸溅，一条如花生命就此凋零。
男子载着母亲、妻子和孩子出游，路上低头聊微信，与迎面而来的大货车相撞，车子顷刻间报废，一家四口无一生还。
此类惨剧频频发生，一只小小的手机，竟足以致命，生生毁掉千万个家庭。不分场合，沉溺于手机里的人，就像掉进了一个“赌博式”陷阱，它赌的就是你的命。
看到这里，或许有人会说：山叔，哪有那么多意外事故，你这是在危言耸听。可你知道吗，相比于突如其来的意外，手机更像是一种慢性病毒。灾难或许不会当下立现，但如果我们放纵自己的欲望，未来的某一天，它一定会井喷式爆发。浙江27岁二胎妈妈董冰，因为通宵玩手机，突发心源性疾病，猝死家中。婆婆早晨发现时，她躺在被窝里，侧卧着，身体早已僵直没有温度，眼睛却还死死盯着手机屏幕。
山叔曾和一位医生朋友聊天，她提到自己一名患者，一直在备孕，各项指标都正常，却始终怀不上。后来聊起作息，原来她每天使用手机长达6、7个小时，长期机不离身，导致自己亚健康，难受孕。其实在日常生活中，她早已感受到自己身体的不对劲：每天觉得恍惚，明明睡眠充足却精神不济，眼睛疲乏，常常头疼、胸闷......她却偏偏不以为意。
一个人的头部重约5kg，但低头玩手机时，你的脖子相当于足足扛起50斤重大米，时间久了，就可能导致颈椎间盘突出，甚至瘫痪的风险！
不知道大家有没有一种感觉，刷一刷手机的功夫，时间总过得飞快，以为只是放松片刻，一不小心就过去一下午。———推广———
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玩20分钟手机，视力已经接近轻度假性近视状态，玩30分钟手机，泪膜破裂易患干眼症、青光眼......它就像一个潘多拉的魔盒，打开后出现的不是五彩缤纷，而是暗夜里，随时会偷走你人生的恶魔！
数以万计的孩子也深陷这场一时快乐编织的幻梦里，无法自拔。年仅13岁的孩子，突发怪病入院，半身瘫痪智力衰退，究竟为何？
孩子长期跟爷爷奶奶一起生活，老人家溺爱，他就经常玩手机玩到半夜。直到有一天，孩子突然发疯似的，拿头去撞墙，小脸不停地抽搐。送去医院后情况继续恶化，不会说话、不会走路，精神异常，神智错乱，连家人也认不清。最终经诊断得知，是由于过度玩手机导致作息不规律，身体免疫系统混乱，患上了免疫性脑炎！
此外，心理学家调查发现：过度使用手机等电子产品，孩子会出现焦虑、暴躁、抑郁、自闭，甚至是暴力的行为。四川成都十几岁的女孩因手机被父亲没收，竟然在街头动手打自己的父亲；江苏盐城的男孩因手机被没收，竟然挥刀威胁奶奶把手机交出来。广州一名高三学生因玩手机的时间被限制，在高考前离家出走，意欲轻生......
手机就是这样一个存在，让人获得短期满足，但一旦上瘾，最终就会像鸦片一样吸走孩子们的青春活力。
好奇心研究所曾做过一次调查：你觉得新时代，最蛊惑人的毒品是什么？一位满头银发的爷爷带着孙子到麦当劳，请他吃他最爱的汉堡，看到孩子开心，爷爷也很欣慰。等到孙子吃完后，爷爷便开始和他聊天，但基本上都是爷爷在说话，孙子只简短的敷衍一声。后来，孙子不耐烦，直接拿出手机，带上了耳机，一门心思玩起了游戏。
而他的爷爷，隔着薄薄的手机屏，满脸落寞地望着孙子，最后忍不住红了眼眶。他们明明靠的很近，却是那么遥不可及，这样的场景，又何尝不是我们生活的真实写照？夫妻二人同床共枕，却各自侧着互不搭理玩手机，给屏幕那头的人问候，却忘了给枕边人道一句“晚安”；三两好友好不容易聚到一起，却各自头不抬地盯着手机，明明近在眼前，却刷着彼此的朋友圈；一家子坐在一起吃饭，每人一手拿筷子，一手拿手机，全场静默无声令人心慌......它原本是储存记忆的工具，是保持联系的利器，如今却成为令家人不再交谈，爱人不再相望，生命不断消耗的武器。它正在一点一点消融着我们的生活，悄无声息，而我们却一无所知，乐在其中。
蔡康永曾说：“在古代，我们不短信，不网聊，不漂洋过海，不被堵在路上。如果我想你，就翻过两座山走五里路，去牵你的手。”然而现在，不知怎么的，手机成了我们身体健康和感情维系，都逾越不过的沟壑。但同时，过度使用，就会绑架我们的生活，透支我们的生命，偷走我们的人生，带来不可磨灭的伤害。当你长时间盯着手机，突然抬头，看到父母两鬓斑白，爱人渐行渐远，孩子冷漠疏离，不要诧异，因为你低头的时间，已经错过了太多太多。正因为你的沉溺其中，也就误以为，离开手机，自己会一无所有。然而事实并非如此。微博曾有人提问：放下手机24小时，是一种什么样的感受？一个亲身经历的朋友如此描述：“魂丢了1小时，但真正活了23个小时。”
唯一解毒的方式，是适当放下，对自己，也对家人负责。如果你放下紧握手机的手，就会发现，能拥有健康的身体，能牵起爱人的双手，能抓住美好的时光；如果你抬起紧盯屏幕的眼，就会看到，身边人来人往，城市慷慨夜光，我们生活的世界远比手机里更宽广。
*作者简介：作者：山叔，来源：不山大叔（ID: ouba798），让思考更有效率，让时间更有价值，每晚9点35分准时与你见
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