自从来到澳洲以后，
喝葡萄酒的频率简直比以前高了不要太多。
谁让澳洲的葡萄酒实在太有名了呢？
作为葡萄酒的产地，澳大利亚有着得天独厚的条件。
地广人稀意味着澳大利亚的环境及其乡村地区保留了较多的原始状态，
相对没有受到破坏。
这里的氛围对于生长新鲜洁净的葡萄十分理想，
并因此得以产出世界闻名的许多品质优异、
果香四溢的葡萄佳酿。
从南澳的巴罗莎谷到麦克伦，或者是西澳玛格丽特河，又或者是悉尼的猎人谷和墨尔本的亚拉河谷……到处都是举世闻名的葡萄酒庄园。
由此来看，澳洲的酒文化着实可见一斑。
特别是“适量饮酒有益健康”这个说法似乎已经流行了很多年，所以如果说睡前一杯酒的话，绝对不会有人觉得有任何不妥。
更何况这个说法似乎还很有“科学依据”，比如说葡萄中含有很多抗氧化成分，对血管很有好处……
但很可惜，喝酒其实并不会有益健康，哪怕你只是少量饮酒。
看到这些癌症或许你会说，对啊喝酒本来就对身体不好，可是只要我少喝不就没问题了吗？
其实并不是这样的。
最新的科学研究表明：
即使非常低级别的饮酒，在过去的几年里，每十天喝一到两杯饮料，与一个从未喝过酒的人相比，可以增加人的癌症发病风险8％。
更重要的是，
喝酒真的不是一个很容易控制的事。
你可能一开始的确每天只喝一杯，但是酒精的吸引力往往比你想象中要大。
有调查显示，很多人的酗酒习惯都是从微微饮酒开始的。
“而且你会发现你酒量越来越好，似乎越喝越喝不够。”
而你需要知道，每多喝一分，你的健康就离你更远一分。
真正的坏消息是， 无论酒精对心脏病的发病风险是否存在任何影响，它都能够以各种各样的其他方式加速死亡。
世界卫生组织去年的报告显示，饮酒可以增加抑郁和焦虑、肝硬化、胰腺炎、自杀、暴力和意外伤害的风险。
即便是适量饮酒也会增加风险： 每天饮用一杯就会增加 4% 的乳腺癌患病风险，而过量饮酒则会增加 40% 至 50% 的风险。
可不得不承认一点：
那就是有时候喝酒真的会让人觉得放松和开心。无论是和三五好友酒吧一坐，还是自己在家音乐配红酒，度过舒心的夜晚……
酒这种东西陪伴了人类数千年，纵然有害，但……却又让人欲罢不能。
因为有时候人生在世，真的必须给自己找点乐子，更何况人生本来就苦短，若是喝酒能让你有一晌贪欢，很多人就会觉得又何必为那所谓的“健康风险”而停止饮酒。
像类似于，“我认识的谁谁就又抽烟又喝酒，结果还不是比谁谁谁身体健康”的话，小编也是听过不知道多少。
所以小编也绝对不会摆出大把大把的科学数据来一一例证：
大家应该立刻停止饮酒。
因为这也太不实际了吧！毕竟“自古圣贤多寂寞，唯有饮者留其名”！
在酒里加点苏打
在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。
先喝杯牛奶，让牛奶在你的胃壁当作“保护膜”也是一个不错的选择。
空腹时不要饮酒
要选择一面饮酒，一面进食，因为酒在胃内停留的时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，这样就不容易酒醉。酒的特征之一就是在消化器官中的吸收非常快。进入体内的酒精，20%被胃吸收、80%被小肠吸收，可以溶入血液中运往身体的各角落。
不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
最好的醒酒物不是茶水
更不要选择通过雪碧与可乐来醒酒，而是选择果汁，特别是橙汁能起到很好的解酒作用，因为果汁里面含有果糖，可以有效的帮助酒精燃烧。
不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
最近小编浏览各种新闻，特别是在澳洲，喝酒真的已经成了巨大的问题。政府也一再加大酒精的控制，只是大家都心知肚明：我们离不开酒。
所以在一定程度上保护好自己的健康才是当务之急。千万不要觉得适量饮酒是有利于健康的，那只是酒商的骗局而已，只要喝酒就有危害健康的风险，而我们需要注意的就是，如何平衡健康危害和开心饮酒之间的关系。
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图片均转自网络
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