《东方都市报》导读
堪培拉最短最冷的一天刚过，接下来的气温会持续下降至下周二，之后有所回升。悉尼墨尔本多地伴随大风及阵雨，堪培拉周日有降雨可能，出门请记得携带雨伞。
本周五，堪培拉人刚刚经历了今年中最短并且最寒冷的一天，冷空气并不会马上离开，预计寒流还会持续一段时间。随着冬至在本周六的降临，气象专家提醒人们注意保暖，并且出门记得带伞。堪培拉近日的气温已经低于平均水平。
预计周六早上堪培拉地区将会出现大面积霜冻，这种情况将会持续整个周末。
本周五晚11：21分气象局向NSW和ACT地区发布沿海风警告，大风将会在本周五（21 June) 和本周六 （22 June) 出现在Byron Coast, Coffs Coast, Macquarie Coast, Hunter Coast, Sydney Coast, Illawarra Coast, Batemans Coast 和 Eden Coast。ACT地区同样会受到冷空气影响，但幸运的是，ACT地区只会有轻微的风。
由于极地空气从南大洋进入，墨尔本（5C），悉尼（6C）和黄金海岸（11C）同样将远低于平均温度。预报员称寒流将会持续到周二。
据气象台的预报显示，堪培拉地区在周末会经历霜冻和大雾，气温低至0度以下，但从下周一开始，最低温度会慢慢回升至0度以上。
本周日有小几率可能会降雨，有出门打算的读者可以随身携带雨伞。同时早上会伴有20-25km/h轻微南风，但会在中午前减弱。
冷空气将会在本周末继续席卷悉尼及周边地区，气温低至7摄氏度，西南风达到15-30km/h。而悉尼外郊地区，包括 Richmond 和 Camden 地区在周五早晨的气温仅有1摄氏度。
气象局（BOM）预报员RobTaggart 提醒新州民众，新南威尔士内陆大部分地区会在接下来几天内夜晚温度降至零度。
同样的冷空气也席卷了墨尔本的人们。墨尔本地区本周末气温会从2摄氏度继续大幅度下降，并伴有15-30km/h的西南风和大规模降雨，气象局已经发出霜冻警告。
黄金海岸的气温低至8摄氏度，伴有15-25km/h的南风。
此次大规模降温是由于三股极地冷空气从南太平洋进入，周二之后温度会有缓慢回升。下周一同样会面临一个寒冷的夜晚，特别是维多利亚州北部的大多部分地区。而新南威尔士州边境地区的气温也会下降至零下3摄氏度。
周末阵雨的可能性增加，风会越来越大。一些中部和北部的海岸线地区在下周三之前能看到超过50毫米的降雨。
对于如此寒冷的看堪培拉，外国网友们也受不了，纷纷在网络上询问堪培拉的冬天什么时候才能结束。还笑称这天气简直可以不要冰箱了。
不少网友也在后面安慰到：没事就三个月，撑过去就好了！也有人回复说自己快要被冻死了。
但好消息是澳大利亚的滑雪胜地出现大雪，未来几天将有更多降雪。Perisher在一夜之间收到了额外20厘米的降雪量，使其总量达到40厘米，而Thredbo的距离为20厘米。
Perisher已经有40厘米的降雪量。 图片：Perisher
维多利亚州霍瑟姆阿尔卑斯山度假村至少有25厘米的降雪量，预计未来几天将下降30厘米。
预计维多利亚州的霍瑟姆山将在未来几天内增加30厘米的积雪。 图片：Hotham，来源：Twitter
蓝山和新南威尔士州中西部的部分地区也经历过积雪，Orange，Lithgow和Oberon只是受到影响的一些地区。
气象部门也给刚刚来到堪培拉的居民们一些冬日御寒小妙招
1. 跑起来，保持健康
图片来源：Andre Koster
不要害怕穿上厚外套，戴上围巾和手套，这些温暖的配件能让您度过一个安稳的冬季，防止您远离疾病。冬天室内通风较差，医生建议使用正确的洗手方式，避免与同事共用杯子，并定期对您的桌子，键盘和手机进行消毒。
如果想双重保险，可以考虑接种流感疫苗，孕妇，65岁以上的人以及大多数土着居民和托雷斯海峡岛民都可以免费接种流感疫苗。
2. 拥抱她，前往雪地
图片来源：ABC News: Elise Scott
如果你无法抵御寒冷，那么就尝试和她做朋友并拥抱她吧！堪培拉的一大优点是距离两大滑雪胜地Thredbo和Perisher仅仅2.5小时的车程，一路上还可以参观附近的乡村小镇和酒庄，趁着这个假期，何不来一个说走就走的公路旅行？
3. 动起来，展现活力
图片来源：Paul Jurak
如果你觉得寒冷，试试通过运动来温暖你的身体。真正的堪培拉人在会Facebook上尽情展现他们在冬天里的室外活动表现。如果你是一个害怕寒冷的人，去健身房或者尝试一些室内运动。医生建议在冬天做运动时，要和夏天一样摄入大量的水分，即使没有大量出汗也需要补充水分。
4. 躲起来，远离寒冷
图片来源：Corgi Home Plan
如果你想抵御冬天的寒冷，那么最直接的办法就是呆在有加热器的室内。ACT政府的Actsmart网站建议您将温控器在冬季保持在18C-20C之间，声称每降低一次1C，您可以节省10％的加热费。同样也可以尝试热水袋或者冲个热水澡来保持温暖。
最后小编提醒各位
天冷了
记得加衣服哟
新闻来源：ABC News, DailyMail
图片来源：ABN News，网络
编辑：小豆子
目前100000+人已关注加入我们
更多内容
