尽管已经进入11月，但今年墨尔本的春天貌似是走丢了，在来的路上兜兜转转，让墨尔本的天气乍暖还寒。但所谓“未闻其人，先闻其声”，有一样东西比墨尔本的春天更先到达。。。
你是不是已经注意到了周围有不少人开始不停地打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕、流眼泪，一副生无可恋的样子？
别害怕，这并不是一种传染病，而是这些人对春天格外的敏感，
这些症状其实都是花粉症（Hay Fever）的表现
花粉症，即“花粉过敏症”，是患者对植物花粉，草籽过敏所引起的，主要累及眼及上呼吸道。该病由风做传播媒体，花粉，草籽，粉尘为过敏原。
通常表现为阵发性鼻痒、连续性喷嚏、大量流清涕、鼻塞，还可有耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。严重者甚至可因窒息死亡。
每年的10月底到圣诞节前是墨尔本花粉症的高发时期。
然而更不幸的是，
今年，由于澳大利亚东海岸在刚过去的冬天雨水充沛，草的生长形势十分“喜人”，所以今年的花粉症将比往年更严重。
据说今年是墨尔本的花粉症会是50年来最严重的一次！
然而更更悲剧的是
本周五将是近两年以来最“极端”的一个花粉日！
这周五，每立方米空气中花粉的含量将超过100，而2015年每天的平均花粉量是11。。。
也就是说，周五那天空气中花粉的含量会是一般量的差不多10倍！
可想而知，对于有花粉症的人来说那天算是真正的“黑色星期五”。。。
关于花粉症，生活在澳洲的你还必须知道以下几点：
相信有很多华人移民会对此表示同意
确实，有很多在中国对花粉完全没有过敏反应的人，在来到澳洲三五年后会突然患上花粉症。
但，这并不表示华人移民比本地人更容易得花粉症。
来自西悉尼大学的免疫与过敏学教授康妮·凯特拉瑞思表示：
不是每个移民都肯定会得花粉症。
“花粉症与基因有关，如果你的家族中没有人有过敏病史，或者你不是容易过敏的人，无论你在澳大利亚生活多长时间，都不会得过敏性疾病。”
想要完全摆脱花粉症的症状也不是不可能
1、离开墨尔本，回中国；
2、完全与花粉隔离，
不过那样的话，你可能就需要在花粉肆虐的季节时刻戴着这种防毒级别的口罩。
这种口罩里有过滤棉片，有效过滤掉所有毒气、粉尘等，100%避免花粉从鼻子嘴巴进入。
就看你愿不愿意戴出门了。。。
以上两种选择如果你都不愿意的话，就只能通过药物来缓解过敏反应了，
以下是澳洲常见的缓解花粉症的药物：
1. Telfast
最常用的抗过敏药物。每天一粒，对很多人非常管用，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等针状很快全无。Telfast分三种强度60mg、120mg、180mg，意思很明确，强度低的吃了不管用就吃强度高的。
2. Zyrtec
每次服用一片，可以在24小时内迅速、有效的抑制过敏症状，例如皮肤瘙痒难忍、流泪、流涕、打喷嚏以及咽喉不适等，非处方药物，可安全使用。Zyrtec是与Telfast类似的药物，不一样的是，Zyrtec刚开始服用的时候有可能会瞌睡，医生会建议在晚上服用。
3.Claratyne
每天一粒，对治疗花粉症很有效。缺点是不能根治，药效只维持一天。
4. AERIUS 抗过敏药
有朋友说吃了马上明显感觉好了不少。
针对鼻子、眼睛、喉咙等局部缓解的药物
1. FEESS Saline Spray
FEESS Sinu-Cleanse 这个是洗鼻子的小工具。就是把盐水从一个鼻子吸进去，然后从嘴里流出来。可以很好的清洗鼻腔的后部，能缓解鼻塞和鼻干等症状。
2. NASONEX
如果鼻子的症状比较严重，而且有较长期的过敏性鼻炎。可以使用NASONEX这一类的鼻喷剂。这个是配方药，需要GP开药单。
3. Beconase 鼻炎喷雾剂
对鼻涕流不停的症状很管用。
4. Visine Clears & Relieves
这个眼药水可以舒缓眼睛痒的症状。
5. Butter－Menthol
喉咙痛、嗓子痒，可以吃Butter－Menthol
还有些消息称一些保健品、比如大蒜精、葡萄籽也可以缓解花粉症症状，你不妨可以试试。
●勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
●戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
●换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
●关紧门窗
白天要关上门窗，以防止花粉飞入。
●避开过敏季节
可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。（嘻嘻，土豪可以参考这条。。。）
●勿在室外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
●药物治疗
在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
●戒烟
有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
就在天朝群众都在抗击雾霾的时候，猫本人民却在干净的空气里抓耳挠腮。
有首歌唱得好：
你在南方的艳阳里，“大雪”纷飞
我在北方的寒夜里，四季如春
此时此刻，墨尔本人民的心情与天朝人民是一样一样的。
审核：Peter
统筹：Tiger
编辑：Gloria
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