尽管已经进入11月,但今年墨尔本的春天貌似是走丢了,在来的路上兜兜转转,让墨尔本的天气乍暖还寒。但所谓“未闻其人,先闻其声”,有一样东西比墨尔本的春天更先到达。。。
你是不是已经注意到了周围有不少人开始不停地打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕、流眼泪,一副生无可恋的样子?
别害怕,这并不是一种传染病,而是这些人对春天格外的敏感,
这些症状其实都是花粉症(Hay Fever)的表现
花粉症,即“花粉过敏症”,是患者对植物花粉,草籽过敏所引起的,主要累及眼及上呼吸道。该病由风做传播媒体,花粉,草籽,粉尘为过敏原。
通常表现为阵发性鼻痒、连续性喷嚏、大量流清涕、鼻塞,还可有耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。严重者甚至可因窒息死亡。
每年的10月底到圣诞节前是墨尔本花粉症的高发时期。
然而更不幸的是,
今年,由于澳大利亚东海岸在刚过去的冬天雨水充沛,草的生长形势十分“喜人”,所以今年的花粉症将比往年更严重。
据说今年是墨尔本的花粉症会是50年来最严重的一次!
然而更更悲剧的是
本周五将是近两年以来最“极端”的一个花粉日!
这周五,每立方米空气中花粉的含量将超过100,而2015年每天的平均花粉量是11。。。
也就是说,周五那天空气中花粉的含量会是一般量的差不多10倍!
可想而知,对于有花粉症的人来说那天算是真正的“黑色星期五”。。。
关于花粉症,生活在澳洲的你还必须知道以下几点:
相信有很多华人移民会对此表示同意
确实,有很多在中国对花粉完全没有过敏反应的人,在来到澳洲三五年后会突然患上花粉症。
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但,这并不表示华人移民比本地人更容易得花粉症。
来自西悉尼大学的免疫与过敏学教授康妮·凯特拉瑞思表示:
不是每个移民都肯定会得花粉症。
“花粉症与基因有关,如果你的家族中没有人有过敏病史,或者你不是容易过敏的人,无论你在澳大利亚生活多长时间,都不会得过敏性疾病。”
想要完全摆脱花粉症的症状也不是不可能
1、离开墨尔本,回中国;
2、完全与花粉隔离,
不过那样的话,你可能就需要在花粉肆虐的季节时刻戴着这种防毒级别的口罩。
这种口罩里有过滤棉片,有效过滤掉所有毒气、粉尘等,100%避免花粉从鼻子嘴巴进入。
就看你愿不愿意戴出门了。。。
以上两种选择如果你都不愿意的话,就只能通过药物来缓解过敏反应了,
以下是澳洲常见的缓解花粉症的药物:
1. Telfast
最常用的抗过敏药物。每天一粒,对很多人非常管用,打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等针状很快全无。Telfast分三种强度60mg、120mg、180mg,意思很明确,强度低的吃了不管用就吃强度高的。
2. Zyrtec
每次服用一片,可以在24小时内迅速、有效的抑制过敏症状,例如皮肤瘙痒难忍、流泪、流涕、打喷嚏以及咽喉不适等,非处方药物,可安全使用。Zyrtec是与Telfast类似的药物,不一样的是,Zyrtec刚开始服用的时候有可能会瞌睡,医生会建议在晚上服用。
3.Claratyne
每天一粒,对治疗花粉症很有效。缺点是不能根治,药效只维持一天。
4. AERIUS 抗过敏药
有朋友说吃了马上明显感觉好了不少。
针对鼻子、眼睛、喉咙等局部缓解的药物
1. FEESS Saline Spray
FEESS Sinu-Cleanse 这个是洗鼻子的小工具。就是把盐水从一个鼻子吸进去,然后从嘴里流出来。可以很好的清洗鼻腔的后部,能缓解鼻塞和鼻干等症状。
2. NASONEX
如果鼻子的症状比较严重,而且有较长期的过敏性鼻炎。可以使用NASONEX这一类的鼻喷剂。这个是配方药,需要GP开药单。
3. Beconase 鼻炎喷雾剂
对鼻涕流不停的症状很管用。
4. Visine Clears & Relieves
这个眼药水可以舒缓眼睛痒的症状。
5. Butter-Menthol
喉咙痛、嗓子痒,可以吃Butter-Menthol
还有些消息称一些保健品、比如大蒜精、葡萄籽也可以缓解花粉症症状,你不妨可以试试。
●勿在室外久留
白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。
●戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。
●换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。
●关紧门窗
白天要关上门窗,以防止花粉飞入。
●避开过敏季节
可能的话,尽可能将假期安排在你的干草热季节,趁机避开。不妨考虑到海边度假,因为海风会使空气中几乎没有花粉,也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。(嘻嘻,土豪可以参考这条。。。)
●勿在室外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
●药物治疗
在鲜花盛开的季节,过敏有时是不可避免了,此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重,应该尽快看医生,一般来说,医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
●戒烟
有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
就在天朝群众都在抗击雾霾的时候,猫本人民却在干净的空气里抓耳挠腮。
有首歌唱得好:
你在南方的艳阳里,“大雪”纷飞
我在北方的寒夜里,四季如春
此时此刻,墨尔本人民的心情与天朝人民是一样一样的。
审核:Peter
统筹:Tiger
编辑:Gloria
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